女 大三了，面臨考研，本來想一心一意的把精力都投入到學習中去，但是就在上學期期末的時候，突然失眠了幾天，內心有些恐懼，害怕以后再失眠會影響學習，后來經過一個假期，調整好了，但是這學期開學來了以后，又開始想這個問題，天天想，不斷的想，以至于能睡著覺，還是要想，學習根本不能集中精力，而且感覺做什么事情都沒有興趣，甚至想到如果以后的生活里還是一直想這個事情該怎么辦，也不敢和父母說，怕他們擔心，懷疑自己是不是得了抑郁癥？各位朋友，大家有沒有過類似的情況?是怎么克服的呢？

女 大三了，大二下學期最后一個月失眠，可能是室友太晚睡，天氣又熱，還發燒了好幾次，校醫院掛水針戳的一點都不好，怕了，空調剛開始沒交電費，失眠了幾次就有心理陰影了，后來還吃了幾次安定，直到現在在寢室聽到各種聲音都有點煩躁，對學校宿舍室友都有心理陰影，又有點想家，晚上就是覺得自己睡不著，一個兩個三個小時過去，還是醒著的，焦慮，晚上睡覺有時候心跳加速，聽到別人說關于睡覺的話就很敏感了，燥，不知道怎么辦 (匿名)

女 我是大一新生 失眠 高三就經常失眠 因為壓力大 現在 我讀的是三本院校 學費很高 又害怕自己的成績對不起學費 拜白白浪費了父母的錢 我們家不是很富裕 我又想當班干部 又想考研 現在心里很不安 不安就會胡思亂想 那就一定會失眠 失眠很痛苦 我都懷疑自己是不是真的病了 但是我在家里什么事都沒有 心很寬 我一直是住校生 我很擔心我自己這樣下去 什么事情也做不了

女 我現在是一名大三的學生，感覺現在特別的不喜歡學校了。感覺自己看透了好多東西。最近三個星期午睡睡不著。剛開始的時候很難受，睡不著的時候想很多東西害怕自己回到高三那種失眠的日子。總是想著畢業離開學校。總是想著回家待著回到父母身邊因為那樣很舒服。剛開始會因為午睡睡不著一整天都想著睡覺這個事情害怕又睡不著了。現在沒有想那么多了。晚上十一點多就睡但是每天早上五六點就醒了。我這是怎么了？

女 自從高考連著失眠兩天之后，到大一兩次期末考試都有或多或少的失眠狀況，但是自從上了大二這半年失眠開始越來越頻繁，之前還是玩著手機就睡了，最近開始經常失眠，躺倒床上半天特別困就是睡不著，回家休息了一周，在家也沒這種現象，昨天回到學校然后又失眠了，就是在晚上我居然不知道要怎么睡著，生怕以后睡覺之前都會這么痛苦

女 我是高二黨，學習壓力大吧，晚上總是失眠早醒，最近開學了也一樣的失眠。在家還好，來學校就失眠，總愛胡思亂想。爸媽跟我說考不上大學沒關系，我總自己過不去。在宿舍和同學人際關系一般般，總擔心別人不搭理我。服用了西藥，比如安神藥什么的啊，但還是沒有用。 (匿名)

女,我是大三學生，感覺自己有輕微失眠，我高中三年一直失眠但也不是很嚴重，馬上準備考研，感覺自己對自己的大學不是211不是很滿意，又要回到了高中失眠的狀態，我是心嘣嘣嘣的跳 (匿名)

女,14歲,你好，我想問下各位，就是疫情中間大概三月份我爸媽都不在家，然后就那幾天失眠整天渾渾噩噩，就像別人說的不會獨立，就特別些想媽媽，回來，逐漸就發展成這一下覺得時間過得快，那一下又害怕晚上會不會失眠.后面他們回來了，我就逐漸，把這種感覺忘掉，輕輕松松。但上學時（住宿）有一個星期二吧那晚不知道就很安靜全宿舍，我很懆那時玩了一下，后面就睡覺，過了半個小時吧大概沒睡著，就莫名其妙瞬間回到三月份那時候的感覺，很難受很慌，掙扎到12點才睡覺，結果失眠后就一直到快放暑假時才好些（至少不會到2點） 中間變得很壓抑，沒心思讀書 (匿名)

女,16歲,如果是雙向情感障礙的話需要壓抑自己的情緒嗎？

女，初二，做了個測試覺得，我真的可能有病吧。 https:m.xml688.comxlcs (匿名)