女,29歲,控制不住脾氣怎么辦?原來我是人家說什么我就聽什么,能控制脾氣,現在越來越控制不住了,怎么辦,害怕把情緒帶到工作中去
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網友
心理咨詢師取消的通知
2025-03-25 17:29:38
感覺自己心態變了,原來自己的原則性很低,人家需要幫忙我就幫,現在覺得我需要先做好自己的事情,別人要求太多我覺得煩
對,之前是這樣想得,不想什么都壓著,但是脾氣越來越大
家里人之前也是總說自己哪做得都不好,那段時間工作,感情上都不太順
你現在也控制不住自己的脾氣嗎
其實我是后來遇到了現在的對象,他給了我很多自信,后來覺得在家我不想什么都聽家里的,我爸媽總是說話不好聽,和家里人也吵,和我對象也總是吵架,因為我那個時候想和他分手
我覺得我需要壓著了,畢竟在工作中會有影響
而且我覺得確實影響到了工作
不是啊,每個人都有脾氣,不懂得掌控情緒只能跟著情緒走啊,怎么會沒人能控制住呢