給力心理
女 我是一名26歲女性，我總是控制不住情緒，一件小事就大發脾氣，對孩子對老公，事后又覺得很不應該，我很苦惱，不知道該怎么辦
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14條評論
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網友
如何成為心理咨詢師知乎
2025-03-28 20:14:21
咨詢師陳志顯
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您好您是從什么時候開始總是控制不住情緒的。
2017-03-18 14:52:30
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-18 14:52:31
咨詢師許文慧
你好！！
2017-03-18 14:55:14
咨詢師楊廬鳴
你好
2017-03-18 14:56:46
咨詢師張柏和
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你好從什么時候考試變得這樣的啊？發生什么事情了？
2017-03-18 15:00:15
我覺得這應該跟我的成長環境有關系，我母親是每天都是發怒好幾次的那種人
但是我不想這樣 傷害了身邊的人
怎么才能改善
咨詢師張杰
你好
2017-03-18 15:15:47
咨詢師張杰
你好
2017-03-18 15:15:57
咨詢師鄧日良
您好！
2017-03-18 15:30:19
咨詢師許朝輝
你好
2017-03-18 15:34:59
咨詢師李君
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你首先需要接納你的情緒，然后學會調節情緒，通過具體的咨詢可以解決
2017-03-18 15:36:06
咨詢師李青
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控制不住情緒的人，其實有1部分是他想在何時何地都能控制住情緒，那么清新鄉水庫里面的水，在決堤的時候，就不能夠選擇時間地點去釋放。
檢查1下我們情緒背后是哪種？憤怒，恐懼委屈，憂慮。
其實情緒是1個信使，來告訴我們，可能，我們還有1部分，沒有發現的自己，需要好好的去相處和陪伴，他并沒有絕對的好和壞的區分。
我們的1生有很多角色，母親妻子，職場的角色。為人兒女，朋友。
讓我們擁有很多情緒，快樂的，不快樂的，積極的消極的。
我們還有1個最重要的角色，那就是我是我們自己。
創業公司所有的情緒我們也有1個，最重要的心靈區間，那就是，我是我們自己。
2017-03-18 15:41:10
