男 對自己不自信 做任何事都不相信自己 特別是在學習上不想信自己 還有不太擅長和陌生人聊天 與別人說話時不敢和別人對視 最近一段時間感覺心理有點壓抑 (匿名)

女,14歲,我很害怕周圍的人不喜歡我，甚至是在微博發個帖子，在點發送鍵的時候我都害怕看到照片的網友不喜歡我。想發個自己小的時候的照片我都不敢。生怕有人會說“你現在長得也沒怎么樣嘛，還有臉曬自己小時候的照片，該不會是長殘了吧哈哈”。雖然我知道我對別人來說或許沒那么重要，因為每個人都比較在乎自己，但是我就是會這樣想。我很不自信，而且我也很會否定自己。比如有一次我們老師給我們一個素描教學視頻，讓我們回家照著那個視頻畫一張一樣的，下個星期要交上去。然后我剛開始交的時候心很忐忑，因為畫的時候總覺得自己畫得不好，而且在描輪廓的時候頭的比例還不小心畫錯了。但是我的分卻是班級里最高的，而且老師還當面表揚我。我一開始也沾沾自喜，但是后來我又看著教學視頻里的成品和我的成品，簡直就是一個天上一個地下。我就想著，我真的會畫得好到老師表揚我嗎?雖然我知道人家是畫了好幾年才會達到那個水平的，但是我就是心里不平衡，很不自信，了。我嘗試過找自己的優點，但是我好不容易找到一個優點，卻又極快地用另一個借口把它否定掉。我不知道怎么辦了，自卑，不自信，社交恐懼癥，低情商，虛榮心，這些問題很困擾我。看吧，優點我想個老半天也想不出來，但是缺點卻一列一大堆。以前一直在想著人在世到底是圖個什么啊，做過割腕，跳樓，頭套塑料袋自殺，但是都被我媽制止了。后來我媽找我談心之后，我的自殺念頭才沒那么強烈了去，甚至打消了。但是自卑這個問題還是一直伴隨著我。我周圍的同學都很積極向上，老師們對我們也很盡職盡任，但是我和他們相處的時候總覺得自己低人一等。 (匿名)

女，今年暑假過完我就大二了。我現在的心理承受能力真的不行了。我太在意別人對我的看法和意見。一個人對我不好的評價我會傷心一天或者更多。晚上有時候都不敢蒙頭直接睡，因為有時候不再干事情的時候，我的大腦就會不由自主地想到一些過往難堪的事情，這些事情都是牽扯到別人對我的糟糕的看法，我身高不高，看上去就跟初中生一樣，每次我回家鄉那邊，縣里或者我奶奶家那邊總會對我身高和整體相貌上評頭論足。每年都要經歷。我眼看我的 那些陪伴我成長的同學們個個都長大了，看上去越來越像個大人了，我就自卑。無比自卑。這種自卑導致我回家門都不敢出去就怕我遇到什么同學什么熟人。我不想別人看見我的從來沒有變化的樣子，也不愿意自己改變，因為變量的東西，別人會引起更多注意更加評手論足。我媽經常在我回家的時候，看到我她都是自我安慰，因為我個子不高，所以她會找很多理由來緩沖我不高的事實。其實就是蒙蔽自己，嘴里總會念叨，哎你回來長高不少，每年都很會說，每年都會說。每年都會說。她還總是強行讓我的親戚對我評價，說我女兒變化好多吧。其實她就是想通過別人肯定來強調她每次自我安慰的假象。我又是極其不喜歡別人對我有看法的，我的性子內向，自閉，極端。他們這樣，我這兩天終于出去一趟，結果，我現在心情極其不好，只要我不干事情，我就會不由自主想到那些痛苦。我都不敢停下來，我都不敢睡覺。 (匿名)

女 我沒有自信，并非感覺自己心理扭曲，學習很差，所有人都不認可我，我我不知如何去面對現實 (匿名)

女 遇見陌生人的時候不敢和他說話而且心里會有自卑的感覺就是在那種不了解對方的前提下 遇到稍微對自己好的人就特別相信別人 今年高三了 班里好多比我差的人都有想法考上大學我沒有自信 平時做練習還挺好的 一到正規一點的考試就掉鏈子 初中學習特別好但是中招考試沒有考好 從那之后就一直不相信自己 考試的時候有時候會發慌 (匿名)

男 我是一個高三的學生，我的家庭環境不好，初中學習成績一般，然后我媽把我送到了一個優生班里，我本來自己就不自信，然后在那個班中就更不自信了，從那時起一直到現在高三都在那個班中，我現在就是感覺做什么事都會想著如果沒做好這件事我會不會被同學嘲笑，導致我現在一與人交流就會認為他可能在嘲笑我，現在進入了循環，我越是想自信起來就越焦慮。（本人本來人際關系也不好） 我該怎么辦，我不想在這么大的壓力下生活（已經有差不多一個月了） (匿名)

女 我有很多心理問題，我也不知道怎么了 明明一年前的我自信快樂，現在感覺生活沒有一點意義，腦子里都是些我自己都覺得有病的思想，每天都和自己說不要亂想，但總是亂想，我覺得好孤獨，然后我又缺伐安全感，害怕事情做不好，我怕別人尷尬，不敢和別人對視，總是把別人往壞了想但我不想這樣的，然后我總是不信任別人挑別人的刺，我覺得可能是我自己太自卑了只能看別人不好我討厭這樣的自己，我覺得這個和我的家庭有關系，我姐姐之前可能心理上也出現了一些問題導致她誤會了我 讓我也變得沒有安全感總之我把家庭關系弄得一塌糊涂 而且我也很自卑不敢表達自己的觀點 太多問題了不知從何說起我真是世界上最倒霉的人 (匿名)

女 不自信，不愿與人交流，不愛說話，喜歡一個人獨處，喜歡把自己封閉起來保護自己，不敢與人對視...這些屬于心里問題嗎 需不需要看醫生 (匿名)

男,我節食減肥成功后老是暴飲飽食 自己對吃飯認知存在一定錯誤。有時候有意識的稍微有點不想吃飯就會刻意的不吃。然后由于以前經常刻意不吃。以此來達到減肥目的。現在看見吃的就會緊張不知道是吃好還是不吃好。其實我也懂我知道想吃就吃。我還有強迫癥。我還以前一有時間就規劃自己的飲食比如不吃油炸食品不吃高熱量的高脂肪的。結果自己愛完美愛虛榮非得想的透徹才行所以把自己弄的很累很累 我現在已經22了大男子漢 我還有事業我不想被吃所困住。我現在認為有些東西比吃更重要。甚至可以不吃。但是由于我以前節食。現在一看見吃的就亂想 (匿名)

心里很難受，我該去死嗎？誰幫我。為什么。 (匿名)