女 我有很多心理問題,我也不知道怎么了 明明一年前的我自信快樂,現在感覺生活沒有一點意義,腦子里都是些我自己都覺得有病的思想,每天都和自己說不要亂想,但總是亂想,我覺得好孤獨,然后我又缺伐安全感,害怕事情做不好,我怕別人尷尬,不敢和別人對視,總是把別人往壞了想但我不想這樣的,然后我總是不信任別人挑別人的刺,我覺得可能是我自己太自卑了只能看別人不好我討厭這樣的自己,我覺得這個和我的家庭有關系,我姐姐之前可能心理上也出現了一些問題導致她誤會了我 讓我也變得沒有安全感總之我把家庭關系弄得一塌糊涂 而且我也很自卑不敢表達自己的觀點 太多問題了不知從何說起我真是世界上最倒霉的人
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網友
心理咨詢師考務
2025-03-13 16:47:08
你好
老師能幫我解決一下嗎
嗯嗯