給力心理
十年口碑經營
下載APP
李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務835人|99%好評
咨詢
問青少年心理咨詢與輔導案例
匿名
2021-09-27 23:02:09
2021-09-27 23:02:09
抱抱TA
女,18歲,失眠三四個月了，幾乎每天都睡眠都是要么一晚上半睡半醒，要么只睡得著三四個，四五個小時，其他時間都是睡不著。有抗失眠的辦法嗎？
41
12
377
獲得公益心：
-
匿名
然后第二天無精打采的， -
匿名
注意力不集中，記憶力嚴重下降
-
匿名
剛看過的東西，過一秒就忘了
-
匿名
怎么都記不住
-
匿名
有人嗎
-
凱文
嗨 -
匿名
hI
-
匿名
嗨
-
凱文
可以聊聊的
-
匿名
好的
-
匿名
你也會嗎？
-
凱文
偶爾
-
凱文
但都會想辦法去改善
-
凱文
凱文送了一個擁抱
-
匿名
我以前也是偶爾
-
匿名
但現在不知道怎么了
-
凱文
嗯嗯
-
匿名
就是失眠
-
凱文
還是有原因的
-
匿名
什么原因
-
凱文
自己剝開來找找
-
凱文
心里上的
-
匿名
從什么方面剝開
-
匿名
心理
-
匿名
怎么剝
-
凱文
嗯
-
凱文
找個樹洞吐露一下內心的想法
-
凱文
白天在輔助一些運動
-
匿名
噢噢
-
凱文
[抱抱][抱抱]
-
匿名
謝謝
-
凱文
[可愛]
-
福流
有，可以聊一下 -
周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
周美芳
你好
-
可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱 -
最美的你【情感＆職場】
最美的你【情感＆職場】送了一個擁抱 -
玫瑰女人
是不是頑固性失眠 -
胖九噸
神經紊亂 -
龍鳳
你好 -
韓你吃飯
韓你吃飯送了一個擁抱 -
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
-
王 宇
你好 -
太上曰
太上曰送了一個擁抱 -
小單
小單送了一個擁抱 -
許文慧
許文慧送了一個擁抱 -
心靈港
你發生過什么事嗎？ -
語抒
除了失眠還有其他什么癥狀嗎？ -
簡愛情感
你好，在的呢親 -
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱 -
送了一個擁抱
-
喵咔咔
我都是吃的安眠藥 -
張志強
張志強送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個月，每天都是凌晨四五點睡，不玩手機也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點多就出門，就這樣維持了三個月的樣子，可能是因為感情跟工作壓力導致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經維持了兩個月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個小時的睡眠，以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現在睡覺肌膚不安穩，有時候做夢醒了也睡不著。 -
女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺，11點醒一次，一點醒一次，兩點醒一次，三點醒一次，四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會醒了一會醒了，導致白天困的不行，，就算我7－8點睡……照樣半夜會醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺，結果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名)
-
女,28歲,失眠每天能睡56個小時睡著了做夢 醒的也早 (匿名)
-
女,23歲 失眠半個月了。白天困晚上睡不著。 -
女 差不多有六年的失眠 以前都是兩三點后睡睡不好就經常逃課或者在課堂睡 現在基本上四五點睡 有時候一個晚上都睡不著 睡著了也是眼睛是閉著的大腦完全清醒 看網上那些猝死的少年我也覺得很恐慌 我現在每天都想早睡 每次十點就上床 躺到12點半沒睡著 眼看著一點 兩點 三點 我每天早上七點都有課 每次睡講三個小時 特別不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不著 就是特別困了還是睡不著 覺得特委屈感覺哭也沒用 -
女 每天就睡三四個小時，失眠多夢，胡思亂想 (匿名)
-
女,25歲,有兩個月失眠了，剛開始因為我老公上班，跟著一塊調時間，想著11:00就睡，結果人家一會會就睡著了，而我半天睡不著，一睡不著就容易著急，想著半天睡不著。就這樣持續了一個星期左右，有兩個晚上就徹底睡不著了，之后就睡眠越來越不好，現在每天晚上只能睡4個小時左右，每天都在糾結我為啥睡不著。為啥沒有一天好轉，情緒也不好，也不想干任何事。 (匿名)
-
女 三個月來總是失眠，躺在床上睡不著，總是翻來覆去，腦殼很清醒，還冒汗，不是因為天氣原因，每天面對學習是很想好好學但想到自己晚上睡不好就學不下去。不知道怎么辦。。， (匿名)
-
女,17歲,好不容易調整了一點高考失利的情緒我的“好朋友”又來刺激我我真的要瘋了 (匿名)
-
女,19歲,兩年我一個親人去世了，按照習俗，得為他哭喪，但是我哭不出，卻不知道為什么，我不理解，為什么要哭。去年我談了一個男朋友，我男朋友說很喜歡我，也對我很好，他問我喜歡不喜歡他時，我說喜歡，是喜歡的吧，我覺得，但是他說他看不出來，我前男友也是這么說。然后我覺得，是不是我有問題，其實吧，我感覺不出愛，也不是說感覺不出，就是我知道什么是愛，但是我表現不出來。我媽說我沒責任感，但是我就是不知道什么是責任感，我只覺得做好我自己的事就可以了。所以，是我嗎。 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護