女 就在大約20天前,因為一點事,我媽和我姐把我數落了一頓,連續三天沒怎么睡好(先是安穩的睡兩三個小時,接下來就是一夜的夢),回到我家里,第一晚上還是這樣,第二晚上我和我老公說我要好好睡一覺,別打擾我,結果就是一夜沒睡,從此就是整夜睡不著(偶爾能睡兩三個小時),由于在哺乳期也不敢吃藥,怎么辦?
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中國的心理咨詢師體系
2025-03-31 03:10:45
年前我剛生了孩子,當時我嫂子來我家,我給了我侄子和侄女400壓歲錢,結果她沒給我家寶寶壓歲錢!當時一直沒怎么在意,五月初我侄子過生日,以前我沒結婚時每次都給侄子買東西,還給200元!這次我沒去,還老給我媽抱怨說哪有一頭子買賣的!
后來我媽把我姐把我數落了一頓,說我太計較,都是一家人,不能分的那么清
當天晚上我感覺好委屈,我也有寶寶了,有來有往多好,可是卻感覺自己的寶寶被忽略了!
現在這件事早就不是事了!我現在就是一上床睡覺就擔心失眠,有時候剛要睡著,想今天應該不失眠了吧,結果一下子又清醒了!我該怎么辦?
我想吃藥治療失眠,可是卻擔心喂奶傷害孩子
可是我失眠很嚴重,整宿睡不著
在這件事之前我睡眠不好能調整過來,可是這次持續快20天了,好難受啊!
我感覺我是因為一點事引發失眠,從而陷入了焦慮性失眠
沒有能幫我的嗎?
最近就是失眠難受!公公婆婆還有老公最近都挺不錯的,之前睡眠好的時候感覺他們不太合格!
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