給力心理
女,38歲,你們晚上睡覺，夜里會醒嗎？我老是夜里醒，醒了就很難睡著，翻來覆去的，特難受
19個擁抱
33條評論
258次閱讀
網友
西南林業大學心理咨詢師
2025-03-15 03:35:30
咨詢師AI心2
0
您好，感謝您的分享。夜間醒來后難以再次入睡確實是一個常見的問題，可能與多種因素有關，如壓力、焦慮、生活習慣等。建議您可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或溫水泡腳，幫助身體放松。同時，保持規律的作息時間和良好的睡眠環境也很重要。如果問題持續，建議咨詢專業的心理醫生或睡眠專家，以獲得更深入的幫助和建議。
2025-02-23 13:32:00
咨詢師王宇
你好
2025-02-23 13:34:12
傾聽者卿爾聽
卿爾聽送了一個擁抱
2025-02-23 13:36:52
傾聽者卿爾聽
一般是幾點醒呢
2025-02-23 13:37:03
傾聽者卿爾聽
心腎不交
2025-02-23 13:37:33
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-02-23 13:38:22
網友虎嘎
哈哈哈一樣醒了不想睡了
2025-02-23 13:45:14
傾聽者阿無
水火不交
2025-02-23 13:45:33
傾聽者芮智心理
芮智心理送了一個擁抱
2025-02-23 13:52:34
傾聽者芮智心理
你好
2025-02-23 13:52:38
傾聽者聽您心語
0
嗯，醒了睡不著確實很難受，而且還影響第二天的精神狀態。可能您最近有煩惱的事或有壓力引起的。有需要可以語音通話我們聊聊，說不定能支持到您一些。
2025-02-23 14:02:02
就是夜里醒了，會擔心自己睡不著，就翻來覆去了。前幾天照核磁，擔心的。勁椎不舒服
挺煩的，夜里醒
可能前幾天過于憂慮了，夜里醒了，就不好睡了
傾聽者海洋
1
有你這種情況的人很多，慢慢調理會好的！祝你健康！
2025-02-23 14:17:12
傾聽者海洋
海洋送了一個擁抱
2025-02-23 14:19:18
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-02-23 14:23:45
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-02-23 14:25:01
傾聽者高興心理
你好
2025-02-23 14:25:08
傾聽者高興心理
歡迎來和我聊聊？
2025-02-23 14:25:41
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-02-23 14:27:48
傾聽者大鄭傾聽
您好身體補充維生素
2025-02-23 14:29:58
怎么調理？
維生素幾
吃維生素幾
傾聽者暖陽
暖陽送了一個擁抱
2025-02-23 15:05:28
傾聽者靜心閣
幾點睡 幾點醒 最近有什么事嗎
2025-02-23 15:19:45
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-02-23 15:26:18
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-02-23 15:28:24
傾聽者人生的路標
你好
2025-02-23 15:28:35
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-02-23 15:53:10
傾聽者聆聽心雨
我也常常夜里醒來，感覺不舒服
2025-02-23 15:54:35
傾聽者心安?情緒情感
改善睡眠，有些方法的。
2025-02-23 16:06:59
網友小王旺旺旺
你好
2025-02-23 16:21:25
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-02-23 17:09:09
傾聽者小賢
也是失眠的一種
2025-02-23 17:33:20
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-02-23 18:00:40
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-02-23 18:00:53
傾聽者梅瑞心語
梅瑞心語送了一個擁抱
2025-02-23 19:33:05
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2025-02-23 20:30:34
傾聽者psytch心理師
0
從描述看還是太焦慮了。維生素可以用，試試效果。同時可以考慮通過咨詢緩解焦慮
2025-02-23 20:54:53
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-02-23 21:54:31
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-02-24 08:28:23
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-02-24 11:50:45
傾聽者心之語
你好
2025-02-26 09:45:26
傾聽者心之語
0
任何人都會有這樣的時候，調整一下，比如早點休息，睡前泡泡腳啊，深呼吸多運動！會越來越好
2025-02-26 09:46:32
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-02-26 11:05:44
傾聽者明媚傾聽
心中有事就會這樣，不安心，我會讓你安心
2025-03-03 19:45:03
傾聽者未央傾聽
多種原因，保持心情舒暢，有空可以聊聊。
2025-03-05 23:54:33
傾聽者沐言心理
你好可以找我聊一聊
2025-03-07 22:05:45
傾聽者沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
2025-03-07 22:05:46
