女 快要中考啦 在寒假里應該好好復習 但是我卻做不到，而且我是一個成績比較不錯的學生，在前幾天我在查詢了我的期末成績后 看得特別差，我特別煩惱，因為考試之前老師找過我談話，認為我沒有用盡全力去學 因為我這次能拿第一，而我也信誓旦旦的對老師說這次能考第一，但是這結果讓我無言面對老師，怎么辦。而有馬上中考啦，我卻不怎么復習，我也很苦惱，之前給自己制定了很多計劃 今天怎么做明天怎么做，但是都成了泡影。也許馬上跟我念啦，走親訪友的又沒時間復習，對此我很苦惱，希望能給我一些建議，謝謝。 (匿名)

女 考會從的前兩個星期我真的挺努力的，不論是上課還是在寢室我都會看書，刷題，室友們反正沒有我這么認真，就偶爾刷刷題，但是我們考試的結果卻一樣，都差幾分，我就覺得我自己太笨了，努力了和別人不努力沒有差別，下次又要和她們一起考試，我真的很害怕，現(xiàn)在想到差幾分就過了心里都痛，之前計劃考過了要做的事現(xiàn)在也不想做了 (匿名)

女 現(xiàn)在我升入了初三，已經(jīng)距中考越來越近了，昨天剛開學，我已經(jīng)感到了很大的壓力，我很害怕以后的一年我要怎么熬，班主任管的很嚴，任課老師也換了很多，現(xiàn)在的我感覺根本沒有喘氣的機會從暑假開始我就每天背課文寫題，昨天剛開學我感覺我根本進入不了狀態(tài)，上課是不是的就跑神了，但我知道我不能跑神，現(xiàn)在老師講的東西我真的消化不了，中考想要進重點高中重點班數(shù)學要120分的卷子在102分以上，而我八年級數(shù)學基礎真的不好，八年級每次考試120分都只有70分80分的樣子我現(xiàn)在害怕極了，我的老師，父母。，同學都對我有很大的期望，我好害怕考試，我害怕一考試，那成績會給我及他們大家狠狠的一刀…………我不知道我現(xiàn)在該怎么辦，我理科不好，靠課下的做題，我真的感覺好累，這才剛開學，我已經(jīng)感覺我沒有放松的機會了，我感覺我每天有做不完的任務而我不得不去做，我害怕我辜負大家的期望！

女 快要中考了，但現(xiàn)在很焦慮，對學習沒有一點興趣，模擬考試一次比一次差。就到時候畢業(yè)都難，現(xiàn)在就跟別人說的不好話就特別敏感，哪怕只一句口頭禪，就感覺自己真的就是這個樣子，自己真的就是不行。 (匿名)

女 馬上要面對中考的我，還是一無所措，自己很想考上自己理想的高中，對于我現(xiàn)在的狀況來看，對高考一點信心都沒有，完全沒有做好準備，還立下了很多學習計劃，但不知道為什么自己總是做不到，自己立的學習計劃都做不到，（常常在想是不是我自己太傻了，太笨了才會做不到，為什么別人都可以做到，卻做不到，難道我就是一個傻子嗎？）我怕的不是自己考不上，而是怕媽媽失望，盡管現(xiàn)在我有一顆很上進的心，是卻沒有一個能控制全身的大腦我總是控制不住我自己（比如前一秒還想著好好學煩躁焦慮阿習面對中考，下一秒就拎著手機玩，把好好學習的事拋在腦后）我真的很想控制住我自己，是我就是做不到（誰能救救我阿）感覺都快死了阿阿阿 (匿名)

女 我每次考數(shù)學總會很緊張以至于總是發(fā)揮不好。而我平時不管大大小小的難題都能做得非常對但到考試就總是錯。現(xiàn)在我特別擔心中考我會發(fā)揮不好然后進不了一中

女 馬上要中考了，我的數(shù)學成績和英語成績還是那么差，快要崩潰了

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學習成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平常總是喜歡看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習，總是習慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺她很努力，自己沒有她強。考前內(nèi)心總是很擔心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復習做數(shù)學題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內(nèi)心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數(shù)學考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀摇Ｎ疫@種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴重了。我在這請求大家?guī)蛶臀遥f分感謝！ (匿名)

男 相信自己可以擁有屬于自己的情感，祝福你

男,32歲,我不知道自己怎么了總是愛懷疑別人，懷疑朋友懷疑愛人，還愛生氣總是因為一點小事揪著不放我這是怎么了