男,16歲,16歲新高一，初中的時候一開始并不是一個愛學(xué)習(xí)的學(xué)生，某一天突然感覺特別無聊玩膩了，于是就開始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績慢慢上去了，高中分班的時候在本地一流高中還排到了第一，就今天和朋友聊天的時候突然發(fā)現(xiàn)自己心理好像不大正常，似乎焦慮一直伴隨著我，從初二的某一天好像就開始了，自己學(xué)習(xí)時，放松時，甚至玩游戲之后都會出現(xiàn)類似于有關(guān)學(xué)習(xí)的字眼從心里蹦出來，我作為一個所謂差生的時候的心態(tài)就是抱著不會就聽聽偶爾學(xué)學(xué)，沒什么焦慮甚至連自己的排名都記不住，但是成績越往上升，就越不知道所謂的好學(xué)生又該怎么做，似乎學(xué)習(xí)成為了一件功利性與強烈競爭的事情，我一直認(rèn)為我是一個向往自由熱愛學(xué)習(xí)的人，但是就是某一刻他就變了，特別是中考的時候我近乎每個周末的晚上都得出去散心，不然根本沒發(fā)堅持下去，自己算是個不開竅的學(xué)生，成績提升上去了也很開心，但是焦慮卻并沒有減退，反而更加嚴(yán)重，現(xiàn)在到好排到第一更不知道怎么辦了，要不是跟同學(xué)傾訴，才發(fā)現(xiàn)我似乎有心理問題，初二的時候也是我由外向走向內(nèi)向的時候，突然就不想交朋友了，以前愛笑樂觀積極，但是在那之后就變得敏感內(nèi)向，似乎與家長的期待與老師的期望有關(guān)，所有人都告訴我我是個好學(xué)生，好學(xué)生怎么怎么找的，但是我明確的知道我的焦慮與內(nèi)向肯定不止這一點所誘發(fā)，自從不喜歡打游戲之后，都不知道跟那群人說什么，現(xiàn)在的男生都近乎熱愛游戲球鞋與球類，但自己并不感興趣，關(guān)于焦慮我也明確的告訴過自己要堅定自己快樂學(xué)習(xí)，但是偶爾的幾個時候又擔(dān)心成績往下掉，面對這老師和家長的一次次期望更不知道該怎么辦了，我同時也是個單親家庭，跟著母親一起住，從小吧也沒怎么見過我爸，但并不因此焦慮，反而所擔(dān)心的是自己似乎缺少了男生的一些勇敢和陽剛 (匿名)

高三了學(xué)習(xí)一直還可以，很有希望考一本，平時周考，寫作業(yè)，月考總想和別人對答案，怕自己錯的多，可我發(fā)現(xiàn)我越這樣，越不趕答題，慢慢自己就不真實了，成績也虛了！平時老師還總表揚我，每次想考好然后去對答案的心情就更迫切了！請問我該怎么辦，而且我感覺我沒有自信還挺自卑，不知道怎么才能自信？請給我些建議，謝謝！ (匿名)

男,16歲,現(xiàn)在16歲，讀高一，學(xué)習(xí)時靜不下心，或者說根本學(xué)習(xí)不了，一坐下來就愛胡思亂想，腦子里似乎塞滿了那些繁多又沒用的觀念和想法，而這些想法或觀念我發(fā)現(xiàn)完全脫離實際，每天充斥著我的思維無法集中注意力在手頭要做的事情上，很勞累，很痛苦，很焦慮，控制不住自己，每天都想那些沒用的，每天活得都快窒息了，精神狀態(tài)一直不好，完全無法開展工作，還經(jīng)常失眠，情況從初二就有了，有了這情況后成績一直降啊降，降到我快頹廢了。同學(xué)的競爭，老師父母的期待，高考的壓力，我真的不想再這樣下去，每天什么都干不了，看同學(xué)都能很快很安靜的展開工作，而就我不能，我的意志快撐不住了，我這是焦慮癥嗎？我這心理到底怎么了？誰能給我點幫助，感激不盡。 (匿名)

女 我是一個高中生，原來一直學(xué)習(xí)不好，現(xiàn)在學(xué)習(xí)好了，變成我們班前幾名了，但現(xiàn)在一天到晚非常焦慮。學(xué)不下去，特別煩，而且我總是在問過老師題后心神不寧的，聽不下去課，成績一直再退，但我真的努力了，別人玩我在學(xué)習(xí)，別人學(xué)習(xí)我也學(xué)習(xí)，我不知道我該怎么辦？

女 我今年6月剛中考，也算是運氣加努力的結(jié)果，我考到了我們市最好的中學(xué)，可現(xiàn)在的成績居于墊底，因此感到很焦慮，不安，自己知道很多不必要的壓力都是自己給的，卻始終無法得到疏解，而且我的身體素質(zhì)也不是很好，讀書總感覺力不從心了，所以在這些綜合因素影響下我個人對自己是越來越不自信，有幾次感覺自己要崩潰的感覺，上課明明已經(jīng)很認(rèn)真在聽，題目也是經(jīng)過自己分析，感覺自己真的是用盡腦汁了，有時候和標(biāo)準(zhǔn)答案一校對就感覺自己做題的滿腔熱情被潑了一潑冰水一樣，這也導(dǎo)致我對樣樣學(xué)科的興趣減弱【特別是理科題目，可能是我自己智商不高的原因，總是想不到關(guān)鍵點，每次考試都是班里倒數(shù)的】，每天都感覺自己要崩潰，最嚴(yán)重的是每道題目的答案即使是自己算的，是正確的，都會對自己很不自信，感覺自己現(xiàn)在嚴(yán)重懷疑自己的思維和智商，甚至是自己的判斷能力，整個人也變得陰郁了很多，甚至有些麻木不仁和木訥，希望各位專家和老師能給我一點心理建議和指點疏通，謝謝你們了o(∩_∩)o

女,19歲,我感覺上高三后，我變得很敏感，很焦慮，我分?jǐn)?shù)也不高，和好的一本差很多分，以前我每天激勵自己，努力學(xué)習(xí)，但是現(xiàn)在離高考還有100多天了我卻缺乏了對學(xué)習(xí)及很多事物的興趣，每天想東想西，對未來有一些恐懼，我的家庭條件一般，性格內(nèi)向不太會和別人交往，不自信，自我懷疑，不會穿搭，我感覺我什么都不行（我以前也偶爾有這種想法，但沒有現(xiàn)在強烈）我感覺我不太積極了，我害怕我進入大學(xué)與別人格格不入，也害怕我沒法在社會上生存（想的有點遠(yuǎn)，但我現(xiàn)在就是這種狀態(tài)）我感覺我現(xiàn)在狀態(tài)不行，我也想辦法自己解決問題，可效果甚微 (匿名)

總是給自己心理暗示眼看著，馬上就要初三了，馬上就要面臨中考，但是我的心卻不在學(xué)習(xí)上了想法和行動總是不一樣有時候總是焦慮一些不可能發(fā)生的事情，總是杞人憂天，并且有時候總是逼死去焦慮，更不能給自己下定義下定義自己就要去做給自己定義成抑郁癥，或者焦慮癥自己就真的會表現(xiàn)出那樣的癥狀每天都在擔(dān)心些別人的事情，完全不顧自己的利益自己的利益受到損害完全不管特別在意別人的眼光嗯，特別害怕別人會難過，然后因為這些東西就會一直響，一直響，在沒有焦慮之后就一直給自己講道理，一直講道理，一直講道理，但是根本就沒有焦慮，還要一直給自己講道理，然后又說自己焦慮了有時候感覺自己真的是有精神分裂癥，有一個小人，真的在逼自己的逼自己去焦慮逼自己不去好好學(xué)習(xí)，自己明明很想好好學(xué)習(xí)，但是不想讓自己好好學(xué)習(xí)我是在經(jīng)意不經(jīng)意的給自己設(shè)置么呢，故意在欺負(fù)自己，自己故意在害自己，然后明明知不知道自己跪在嗨，自己不走神，就是不去嗨，自己非得在背書的時候就走神說呢，你不要自己害自己，你不要自己害自己這不就是損失的自己害自己嗎？這個問題我真的很苦惱，也不知道該怎么解決，并且我沒有什么感情寄托，我總感覺沒有安全感 (匿名)

我初中時，有人對我說，你什么都不會，是來充名次的吧，確實；還有人說，你看看這班里，還有幾個人喜歡你、可能小時候生活環(huán)境導(dǎo)致，我一直很自卑，很懦弱，我試過，可我始終無法接納自己，加快自己生活節(jié)奏，卻感覺什么都沒做好，我很想變聰明，但在大多數(shù)人眼中，我很傻，很死板，但我真的無法接受這個事實，我學(xué)習(xí)成績不僅差，還啥都不會，而且最近總是看見別人努力，即使自己也很努力，但還是很焦慮，該有的放松計劃也因此不執(zhí)行了，真的很焦慮，而且我還有點討好型人格，被確診為強迫癥和抑郁癥，而且我看見他們努力很慌我報了一個網(wǎng)課，感覺很有用，但不知為何，看見其他高三學(xué)生去班里自習(xí)，我總覺得他們比我學(xué)得多，雖然這個網(wǎng)課有用，但看他們學(xué)，我總是很焦慮，害怕我上網(wǎng)課不僅浪費了時間，還耽誤完成作業(yè)，這可怎么辦呢，我的生活節(jié)奏也變緊湊了 (匿名)

女,我跟我老公閃婚5年 有兩個孩子 現(xiàn)在感覺我們婚姻走到了盡頭 我跟他結(jié)婚以前都是聚少離多，現(xiàn)在才在一起生活3年多，我們性格不合 三觀不同 我跟我老公所向往的生活都不同 他喜歡安定，我喜歡激情 對他來說掙的錢夠花就行，但是在我看來掙的越多越好 我們現(xiàn)在好多意見都不合，在一起覺得心累。想分開 (匿名)

女 高三藝術(shù)生 心理焦慮 半年集訓(xùn)后原本成績不錯掉的一塌糊涂 越想考好越考不好 (匿名)