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胡維靜心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務25人|99%好評
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問鳳崗青少年心理咨詢推選
2017-04-09 14:53:54
抱抱TA
女 大家好，我是寶媽，我懷孕前140斤，生寶寶時230斤，現在210斤，我想減肥，我又沒時間運動，請問大家有什么方法減肥嗎？吃什么減肥藥管用啊
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獲得公益心：
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,31歲,以前88斤的人，能夠回去不到90斤的我嗎？啊哈啊哈?我主要肚子胖，家里有呼啦圈減肥。我主要現在破腹產不到三年，不敢劇烈運動。有什么好的運動方式適合我。 (匿名) -
女,29歲,我從懷孕162斤生完孩子瘦到140現在又瘦了兩斤帶孩子。哈哈多運動減肥最快了！帶孩子也有好處啊！哈哈 (匿名)
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有人在嗎？我想減肥怎么減也減不掉啊，有什么好方法啊，生完小孩太胖啦？？？？？？？？ (匿名)
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女,28歲,懷孕到現在瘦了26.2斤。比前段時間又少了四斤。哈哈 (匿名)
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女,40歲,健康快樂的活著，外向活潑的性格，有自己的想法，有自己的家。天天打扮的像大明星一樣，就會減肥。躺著也能減肥，坐著、站著、走著、笑著、吃著、喝著、玩著、學著都能減肥。減肥的方法有很多，一個一個的嘗試吧。為了我的減肥夢我還在努力，希望再瘦70斤。好當漂亮美女，好過幸福的一生。我在減肥，151斤多，太胖了，會得病的，還是瘦下來好，健康的生活理念，最美的幸福女孩。 -
女,這倆月在科學減肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮膚沒怎么松，這次減肥是下定決心做一個耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預計再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那種健康的瘦，我這個年齡也不能100斤以下，帶點脂肪才好，要不然皮膚就特別衰老的，十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結經驗:減肥沒捷徑，凡是吃東西都是有熱量的，改變飲食習慣，以前愛吃甜食主食，現在改成肉菜為主，主食少吃點，改變的飲食時間久了就習慣了，也不饞甜食了，想吃的話偶爾吃一下，就想著這是一生的事，吃了高熱量也沒事，平時堅持好的飲食就行。再多動動，無論什么運動都可以，最重要的是堅持堅持堅持。以后瘦下來也要堅持下去，再也不要回到以前的飲食了，要一輩子的哦。不要節食，因為不可能節食一輩子，就是要好的飲食習慣，少吃點，多動動，時間會回饋給你好的身體～ (匿名)
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女 你好，應該如何減肥謝謝了哈哈哈哈，8565565662594565 (匿名)
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女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時候，我為了追求極速減肥，然后就節食啊，生酮飲食等等，倒也減了十幾斤，然后后面堅持不下去，主要是餓，腸胃也生病，不減之后就反彈，幸好自己還算控制了下，反彈了七八斤吧。 后來身體素質不行，生了一次感覺挺厲害的病，覺得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過開始注意提高身體素質了，每天要營養均衡，打死不節食，調理腸胃，每天出門散步，由最開始只散步十幾分鐘加到現在一般可以兩三個小時。發現反而又瘦下來了，精神很好，身體也有力量。最近開始加點力量的訓練，也準備由少到多，比如今天只做十個推墻俯臥撐，之后再慢慢加吧。反正現在心里有點驚喜，只想提高身體素質順帶就瘦了。千萬千萬不要節食哦，餓著絕對很難健康瘦的，吃飽才更有活力。千萬不要相信“少吃多動”，“健康科學吃多動”才是健康的。減肥是一件長久慢慢堅持的事，哦，應該說鍛煉身體。你把它當做一輩的事來做就好了，慢慢來，不著急，好好吃，好好動，好好睡。 (匿名)
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女 女 當初他嫂子還對我婆婆說說我不能生了 結果我婆婆急出病了 現在好了 我懷上了 他嫂子又在從中作梗 我不是怕他嫂子 我就是想讓他安慰我幾句 也不是要他去打他嫂子罵他嫂子 結果我跟他說了 他到好 又說我 這個人怎么這樣子 喜歡把什么事都往自己身上攬 這是我自己要攬的嗎 誰喜歡每天吵來吵去的嗎 不都是喜歡和和睦睦的的 每次我婆婆對我關心的時候 被他嫂子看到了 我婆婆還會遭到他嫂子的白眼 每次拿錢給我都是偷偷的給我 現在倒好 我懷孕了 我婆婆都不敢關心我了 一關心我他嫂子就會對我婆婆 冷眼向相 而且還時不時的 放那些不好聽的話給我 我跟他說 也沒用 不是一句冷笑就是說我想多了 什么事都往自己身上攬 -
女 本人是個性格比較內向的女生，工作一直比較認真負責，本來積極向上，打了雞血一樣工作態度在被潑了一盆冷水之后就再也沒有了。最近總感覺越發的不想說話，不想和人打交道。是不是我的心理出現了問題，我該怎么調節呢？
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