20172天前在線
2017-03-14 07:23:26
抱抱TA 回復
長期失眠,兩年了,很痛苦,請問題怎么辦?需要用藥嗎
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網友
心理咨詢室工作計劃百度文庫
2025-03-25 23:26:55
咨詢師溫桂彩
你好
2017-03-14 07:23:40
咨詢師溫桂彩
0 服藥容易有依賴性,最好還是介入心理咨詢的疏導
2017-03-14 07:24:13
咨詢師溫桂彩
覺得是什么導致的失眠?
2017-03-14 07:24:50
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-14 07:26:54
咨詢師許朝輝
您好
2017-03-14 07:28:49
咨詢師胡亞娣
您好
2017-03-14 07:29:30
咨詢師張慶儀
您好
2017-03-14 07:29:40
咨詢師董娟波
你好,失眠跟情緒有很大關系
2017-03-14 07:29:41
咨詢師史丹鳳
找到失眠的心理原因,
2017-03-14 07:31:56
咨詢師劉艷
0 你好,需要心理疏導,必要時按醫生建議服藥
2017-03-14 07:32:57
咨詢師熊琦紅
你好
2017-03-14 07:50:53
咨詢師康建萍
你好
2017-03-14 07:52:39
咨詢師李錦云
0 失眠有心理和生理兩方面的因素,你確定你是哪方面的呢!
2017-03-14 07:55:37
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2017-03-14 09:21:44
咨詢師陳志顯
您好
2017-03-14 13:13:20
心理論壇
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我和老婆是07年相識的,那是我們都很年輕,她19我大她兩歲。我們從相識到戀愛至結婚,一路走來盡兩年的時間。 或許這一年多的戀愛,對于每位戀人來說時間并不算 很長,可是我們一路走來有太多的故事坎坷!那時我們家很窮,兄弟兩個爸媽都是普通的農民。她知道選擇了跟我在一起,她的父母是不會同意的!就那樣為了愛為了我,她選擇了逃離家人與我私奔漂泊。那個時候我很感動,我決定用一生的愛與呵護給她全世界最好的幸福生活!一輩子不辜負她!很快她懷孕了,我們只好放棄外面的生活回到了老家?;氐嚼霞也痪?,我便帶著她去醫院留掉了寶寶!那時真的是萬般的無奈與選擇!看著她虛弱的從手術室走出,我覺得我欠她的太多了無言以對。時間過的很快就要過年了,期間她的母親來我們家帶過她幾次回家,她的態度都很明確不愿意離開我,不愿意回家。就在過年的頭一天他的父母親都來了,說帶她回去過年,過完年就送她回來,問我的父母意見。于是我們商量著,老婆自己也愿意回去過年,畢竟離開家很久了。她不在的這些天每天都很想她!期盼能早點見到她,在一起不離不棄!就在焦急等待她回來的時候,一個晚上接到了她的短信,告訴我她家人讓她和哥哥去南京工作,我問她是怎么想的,她說先去吧,那一刻我懵了,我知道這是她家人反對我們在一起才這樣做的。她走了和哥哥去了南京,期間她的手機卡也被哥哥扔掉了。打她電話幾天一直沒打通。我慌了,開始害怕,每個晚上躺在床上都是以淚洗臉的想她!晚上失眠,白天不想吃,爸媽看著很是心疼安慰我,可自己真的控制不住的想她,沒有心情做任何事……那幾天真的是行尸走肉般的生活,一天下午手機突然收到了一條信,號碼顯示南京的。是她是楠!我高興的激動的瞬間哭了起來,爸媽看著我哭,便問起怎么了,我告訴他們是楠發的信息。爸媽眼圈也跟著……于是我們就這樣聊了彼此的想念多么的痛苦!每天我都苦苦的哀求她回來回來我身邊再也不要分開!就這樣過了幾天一個晚上她打來了電話,那頭她哭了哭的好是傷心,說想我讓我去南京接她回來,第二天我便去南京把她再一次的接了回來!那時她是背著哥哥和我離開了南京。經歷了這一次后,我在心里發誓再也不會讓她離開我身邊!好好照顧她一生一世不離不棄!回到家過了好多天,我們總要工作要生活,于是我便帶著她去了鎮江一個工地做活,我們在工地附近租了一個簡易的房子,每天我去做活,她在那等我。那時候的工作雖然很累很臟,可是心里一點不感覺累,到充滿了幸福感!心里一想到寶貝在等我,渾身就覺得有用不完的體力,累死也愿意也是美的!在鎮江這這樣幾個月過去了,有一天晚下班回去,楠告訴我她又懷孕了感覺自己身體不想吃飯,嘔吐無力。心里這次特別的不一樣,高興感激幸福感都來了。二話不說跟老板接了工資帶著楠回到了老家讓她養身體,我在宿遷做點零活。時間過很快轉眼冬天又來到了,我們的寶寶在楠的肚子里已經四個月了。最終我們還是在她的家人同意下結婚吧!婚后幾個月我們的寶貝虎虎在10年出生了!那個時候感覺自己是這世界上最幸福最幸運的老公!有一個那么愛我在乎我的老婆!又生下了我們愛的結晶!這輩子真的夠了知足了,唯一能報答的就是讓楠過上幸福生活,自己一定要好好努力工作!撐起這個家!婚后孩子斷奶,便由我媽帶著,楠在家附近工廠里上班,我也便在外四處奔波工地做事,我們工作相互的維持家庭開支。轉眼間寶貝虎虎三周歲了開始步入了幼兒園。我媽就負責接送孩子上學,我們倆依舊靠打工維持著生計……老婆這些年很努力工作,也在一點一滴的變得成熟起來!而我雖說在外地打工,心卻還是沉醉在孩子未出世的戀愛中,在外邊工作心里總是想著老婆煎熬,幾年了一直無法改變這一點。每次外出都是中途做了一半就得回來,真的是太想太想老婆了!沒辦法我控制不??!在加之我們的孩子到來,我更是每次在外地工作,都不能安心。想他們娘倆!事實是根本不能長時間分開這么就。加之這兩年工地建筑行業的不景氣,沒什么活做,今年八月份我便從內蒙回來了。這一等下個工地就是三個多月!我也就在家沉醉在老婆孩子身邊的幸福感中,沒有再去找別的工作。覺得工地活做習慣了,再去工廠里很不習慣,而且工資也不是很多,除去補貼家用,算算剩下的寥寥無幾。就這樣每天在家一邊等下個工地,一邊在家偶爾帶帶兒子,幫老婆洗洗媳婦,無所事事的晚做好飯期盼老婆每天晚下班回家,每晚只要看到她,就覺得美美的幸福感。這段時間里,有時天氣不好,老婆下班會回娘家,每次電話里聽到她說今天不回家了,心里都覺得有說不出的難受失落!可是又不好意和老婆說出唉。以前晚下班偶爾她回娘家,最近這段時間天氣好與不好,她都說冷經常回娘家,可我只能失落缺什么都說不出口。就在前些天,老婆晚下班回來了,我跟他說天冷了兒子衣服不夠穿,要不禮拜天你休息吧,我們帶兒子去市區買衣服逛逛。當時覺得真的好久沒和老婆出去逛逛了,那天就特別想一起去陪她。以前我在家都是她喜歡找我去逛街玩。當時也覺得她好長時間沒休息過了,坦白的說也很是希望她給自己放一天假,我也很想陪她出去玩散心。誰知那天我給她發了短信問她,星期天休
0個擁抱 24條評論 1223次閱讀 3410天前
女 我和老公戀愛了8年,結婚7周年了,一直以來感情挺好的,我性格比較強勢,老公性格忠厚安于現狀不喜歡交際,我覺得他作為男人擔當不夠,戀愛以前還好不怎么吵架,各自用各自的錢,結婚以后特別是生完兒子以后,就經常吵架看到他都覺得煩話都不想和他說,大部分是因為錢還有為了他軟弱的性格,生兒子那會我在家帶兒子沒上班,我老公工資才每月2千多,兒子每月吃奶粉就要2千元,所以他掙的錢只夠兒子吃奶粉,其他的吃、喝、拉、撒開銷基本上都是我娘家贊助,后來兒子2周歲多我就把兒子放到幼兒園自己出來上班了,還是要吵架因為錢也因為看他不上進,一個大男人一天到晚的喊累,一回家就沙發上一躺要不干脆上床一躺,休息天那么多也不想著怎么多掙點錢補貼家用,每個月拿4千的工資還要還房貸,看著我就火冒三丈,所以經常吵架也經常罵他沒出息不像男人,我老公是個乙肝病毒攜帶者以前我從未嫌棄過他,一心一意為了家,可現在……我們現在已經分床一年了,(我們分床睡不是因為沒感情是因為租房子的床太小了,所以我帶兒子睡,老公自己睡另外的小房間)我們夫妻生活也很少,一般一兩個月一次,這次快4個月沒過夫妻生活了,昨天剛好他出差回來想配合他一下的,洗完澡我們已經開始準備前奏了,老公確很笨拙的在找我的興奮點找了半天,看著老公那笨拙的樣頓時沒心情了,我就說煩死了,老公說那不做了,就這樣沒做了,老公回自己房間,而我就帶著兒子睡覺了,居然心情很平靜,我現在都不知道自己到底愛不愛他了,我和老公認識到結婚十幾了,我都不知道以前我們是怎么過來的,以前我們夫妻生活也不和諧,忍忍也就這么過來了,可現在我們除了生活在同一個屋檐下,好像和陌生人差不多,家里都是我在操心,我有時也會和他說感覺有他沒他都一樣,因為我自己一個人同樣把家里打理的干干凈凈的,我還需要他這樣一個擺設干嘛呀,之前想過離婚可是覺得兒子可憐,現在干脆不想了,也許愛是找不回來,就這樣過著吧!
0個擁抱 22條評論 1348次閱讀 2933天前

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