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女,30歲,由于婚姻及各種原因的不順，精神壓力大，心態(tài)非常不好，壓抑，抑郁，導(dǎo)致近兩年時(shí)間失眠嚴(yán)重，非常痛苦，有時(shí)連續(xù)幾天整夜失眠，其實(shí)已經(jīng)很累，但是腦袋總是轉(zhuǎn)不停，白天沒有精神，顯得憔悴，注意力不集中，該怎么辦？

女,女年齡27，做網(wǎng)絡(luò)銷售工作，嚴(yán)重失眠，晚上大腦很亢奮，跟放電影一樣，白天狀態(tài)很差，頭疼，記憶下降，易暴躁，跟發(fā)瘋一樣！非常痛苦！

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個(gè)多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會(huì)持續(xù)這么長時(shí)間。 這次的第一次失眠是因?yàn)樗奚岢乘恢?，一點(diǎn)多睡的覺，沒在意；第二天晚上因?yàn)橛性诮淌掖蝽铮〞r(shí)間有一個(gè)小時(shí)左右吧），回到宿舍差不多十二點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺，睡不著，兩點(diǎn)還是三點(diǎn)多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點(diǎn)多才睡，漸漸開始關(guān)注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔(dān)心晚上睡不著，越擔(dān)心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進(jìn)去，于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn)，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因?yàn)楹ε率叨鴮?dǎo)致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會(huì)想到失眠，想克制自己不去想，但還是會(huì)想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時(shí)候腦袋出現(xiàn)個(gè)畫面，正常情況下我會(huì)融入這個(gè)畫面進(jìn)入睡夢中，但失眠后總會(huì)在那一刻意識(shí)到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動(dòng)一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進(jìn)來，然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡，躺的時(shí)間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個(gè)個(gè)睡的那么香，就會(huì)意識(shí)到自己的不正常和心里不平衡，心情就會(huì)有點(diǎn)煩，然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡，我有吃安神補(bǔ)腦液和歸脾丸，不知道是不是這個(gè)原因有時(shí)候就不知不覺睡著了，但是白天還是會(huì)老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時(shí)候自我暗示會(huì)稍微好點(diǎn)，也有盡力在自我調(diào)整，但一到晚上還是會(huì)因害怕失眠而繼續(xù)失眠，很痛苦，睡不著的時(shí)候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會(huì)想到睡不著?，F(xiàn)在情況好的話可以睡個(gè)四到六小時(shí)，情況不好可以一夜未眠

女,我今年27歲做網(wǎng)銷工作，近多半年中出現(xiàn)失眠嚴(yán)重的癥狀，心情超級(jí)差，晚上跟放電影一樣，各種白天發(fā)生的事情，就是睡不著（⊙?⊙），非常的痛苦！

男 從兩年前去讀技校就開始有了失眠的情況，最近兩個(gè)月幾乎夜夜失眠，有時(shí)是要等天亮才能睡著，最近臨近天亮睡著的時(shí)候有幻聽，感覺有很多人在說話，有男有女，而且胸口悶得慌，很堵的感覺，我感到很痛苦，睡不著的時(shí)候只能抽很多煙，即使喝酒也沒什么用，總要半夜起來吃東西，折騰到天亮，白天做事越來越暴躁，一緊張頭還會(huì)不舒服，我意識(shí)到這很可怕，可我也不知道怎么辦才好，救救我吧！

女 知道自己被騙，就想報(bào)復(fù)！想破壞他的婚姻！但也同情她老婆孩子，可他還沒有悔改之意，一直聯(lián)系我！就因?yàn)樗环攀?，所以我想?bào)復(fù)他，讓他一無所有！

女 我想知道，一個(gè)人可能同時(shí)喜歡兩個(gè)人嗎，我和男朋友異地，后來有個(gè)人的突然闖入，我亂了分寸，喜歡上了他，和我男朋友分手了，后來我男朋友回來之后，我有感覺很喜歡我男朋友，我該怎么辦