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周紅梅心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)3368|99%好評
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三級心理咨詢師的分數(shù)
匿名
2017-03-05 09:15:47
抱抱TA

女 我今年20歲,是大二的學(xué)生,我懷疑我可能得了社交恐懼癥+余光恐懼。 以前大一的時候沒有余光恐懼,上課還算正常,只是有點害羞吧。現(xiàn)在大二變的更嚴重了,現(xiàn)在都不能正常上課了,只要是坐在我視線范圍內(nèi)的同學(xué),他們一動,我眼神就會有觸動,坐在我旁邊的人,我因為余光能看見他,所以只要他一動,我眼神也會閃爍,其實我也不是故意用余光瞥他們的,可就是不自覺的就在瞥他們,搞的旁邊的同學(xué)老以為我在看他,特別尷尬。 還有平時走路,有時看到迎面過來的陌生人,也會不自然,如果直勾勾地盯著前方,不看他的眼睛,我會有點不自然,而看到他的眼睛,就會更不自然。有時就很正常。 平時與陌生人和不太熟的人說話,一旦目光接觸,就會不太自然,就會尷尬。我比較害怕和別人對視,而和熟人就沒有這種情況。 我每次幻想未來的生活怎樣美好的時候,心里都會不自覺的想到我連最基本的與人交流都做不好,還怎么去實現(xiàn)未來的夢想,頓時就會很無奈,也很討厭自己,會想說我為什么會是這樣的我? 我也上網(wǎng)搜過這種情況,以為和熬夜有關(guān),以前我經(jīng)常熬夜,早上又必須早起上課,導(dǎo)致睡眠不足,所以我現(xiàn)在開始早睡早起,特別注意自己的身體,可是沒有什么卵用,我的情況沒有得到什么改變。 我也想過去死,一了百了,反正什么都做不好,活著有什么意義呢,但一想到我爸爸(我是單親家庭,跟隨我爸爸生活)失去我,他該怎么辦?還有一個原因就是我可能沒那么大的膽量去死。 我該怎么辦,每次一想到自己這樣子,就好苦惱,求助好心人們,幫幫我吧,我還年輕,不應(yīng)該就這樣渾渾噩噩地活下去!?

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