給力心理
女 我今年20歲，是大二的學生，我懷疑我可能得了社交恐懼癥＋余光恐懼。 以前大一的時候沒有余光恐懼，上課還算正常，只是有點害羞吧。現在大二變的更嚴重了，現在都不能正常上課了，只要是坐在我視線范圍內的同學，他們一動，我眼神就會有觸動，坐在我旁邊的人，我因為余光能看見他，所以只要他一動，我眼神也會閃爍，其實我也不是故意用余光瞥他們的，可就是不自覺的就在瞥他們，搞的旁邊的同學老以為我在看他，特別尷尬。 還有平時走路，有時看到迎面過來的陌生人，也會不自然，如果直勾勾地盯著前方，不看他的眼睛，我會有點不自然，而看到他的眼睛，就會更不自然。有時就很正常。 平時與陌生人和不太熟的人說話，一旦目光接觸，就會不太自然，就會尷尬。我比較害怕和別人對視，而和熟人就沒有這種情況。 我每次幻想未來的生活怎樣美好的時候，心里都會不自覺的想到我連最基本的與人交流都做不好，還怎么去實現未來的夢想，頓時就會很無奈，也很討厭自己，會想說我為什么會是這樣的我？ 我也上網搜過這種情況，以為和熬夜有關，以前我經常熬夜，早上又必須早起上課，導致睡眠不足，所以我現在開始早睡早起，特別注意自己的身體，可是沒有什么卵用，我的情況沒有得到什么改變。 我也想過去死，一了百了，反正什么都做不好，活著有什么意義呢，但一想到我爸爸（我是單親家庭，跟隨我爸爸生活）失去我，他該怎么辦？還有一個原因就是我可能沒那么大的膽量去死。 我該怎么辦，每次一想到自己這樣子，就好苦惱，求助好心人們，幫幫我吧，我還年輕，不應該就這樣渾渾噩噩地活下去！?
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17條評論
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網友
三級心理咨詢師的分數
2025-03-25 14:04:06
咨詢師王金波
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您好！這里是心理平臺，請問您想通過提問得到怎樣的幫助呢？如果用簡潔的一兩句話來概括您目前最大的困擾是什么？您會如何表達？
2017-03-05 09:16:15
咨詢師史丹鳳
你好
2017-03-05 09:17:02
咨詢師張杰
你好
2017-03-05 09:17:53
咨詢師許朝輝
您好
2017-03-05 09:21:15
咨詢師李錦云
你好
2017-03-05 09:21:25
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-05 09:22:31
咨詢師汪桂蘭
你好
2017-03-05 09:22:47
咨詢師許文慧
你好！！
2017-03-05 09:23:26
咨詢師張柏和
你好
2017-03-05 09:23:38
咨詢師康建萍
你好
2017-03-05 09:26:14
咨詢師陳志顯
0
你與爸爸媽媽的關系怎么樣，你的成長經歷是怎么樣的啊？
2017-03-05 09:36:46
咨詢師張銀玲
你好
2017-03-05 09:40:04
咨詢師徐惠泉
你好，余光恐懼是性格自卑的原因
2017-03-05 09:49:00
咨詢師徐惠泉
建議你通過系統心理治療讓自己好起來
2017-03-05 09:49:21
網友弓長二狗
我也有這種狀況
2017-03-05 12:45:17
網友弓長二狗
余光恐懼癥怎么克服
2017-03-05 12:46:13
網友鐘離.浮丘
1
我就是這種問題，才想起來下這個軟件的。我感覺自己的眼神要把我整瘋了
2017-03-07 13:26:37
