給力心理
本人男，姓羅，23歲，剛畢業。懷疑自己有輕微的憂郁癥。表現在遇事緊張，往往第二天早晨有一點比較重要的事，比如比賽考試，晚上就不能安穩入睡，甚至睡不著，心跳不安，但其實有時自我感覺不算重要的事，自我暗示沒問題，過一下還是想起睡不著。 認為是否是因為初中有一段時間受到混混的欺負，因而自卑，或是父母40歲生我，觀念很老，受到的交際跟同齡人存在一定差距。高二以后，興趣愛好變多，漸漸的不再自卑，也大膽許多，但現在仍有這種情況，懷疑是不是性格養成的青春期留下的病。還是越長大懂事，遇事考慮得越多就擔憂難以入睡。 嘗試過睡前牛奶，自我暗示，睡前運動等，還是不能根治，我希望有專業的老師幫我最大限度改善我的這種現象。 另外，自認為本人還有些強迫癥，睡前或是離開某地時總要反復檢查身邊的一切才安心，是否也有這原因導致睡不著。
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19條評論
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網友
千葉蓮心理咨詢收費
2025-03-28 03:05:17
咨詢師趙燕青 心理專家（主任咨詢師）
你好
2015-08-17 21:03:09
你好。
？趙老師，能幫我免費咨詢下嗎
咨詢師趙燕青 心理專家（主任咨詢師）
你好！
2015-08-17 21:08:28
您看了嗎
咨詢師趙燕青 心理專家（主任咨詢師）
暫不支持播放語音
2015-08-17 21:11:28
咨詢師李麗 心理專家
你好
2015-08-17 21:11:52
咨詢師王宇 心理專家
你好
2015-08-17 21:13:34
咨詢師李菊婚戀心理催眠專家
你好
2015-08-17 21:13:42
咨詢師趙燕青 心理專家（主任咨詢師）
暫不支持播放語音
2015-08-17 21:14:02
首先謝謝趙老師呢
我是體育老師，還沒有開始工作沒有經濟收入，不然會付費詳聊呢
理論上我是學體育的不應該存在這種現象，我也不想，您所說的我也嘗試過，但基本上每次在準備入睡了，就會因為明早的比賽或是考試，面試等而想，這是不夠自信的表現嗎？焦慮。
我給自己職業規劃定下很多目標，但是我怕因為這個毛病，會阻礙我很多發展，也麻煩各位老師幫我解決下了，萬分感謝
說不為某件事而準備，我也做了練了，睡前還是挺自信的，一閉眼就又來了，是不是我把睡眠，對我成功與否看得太過重要了
？？還能幫幫忙嘛
咨詢師王薇 心理治療專家
你好
2015-08-17 21:56:24
咨詢師張柏和心理專家
咨詢一次。幫助你確診。
2015-08-18 06:25:23
能幫我免費解答下嘛，張老師，我9月才工作
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