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輕緬
20176天前在線
2017-02-14 19:23:53
抱抱TA
回復(fù)
請問一下子緊張情緒需要怎么緩解???????
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9條評論
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網(wǎng)友
心理醫(yī)生電話私下可以打嗎
2025-03-29 19:26:17
咨詢師
許文慧
你好!
2017-02-14 19:24:08
咨詢師
周紅梅
你好
2017-02-14 19:24:10
咨詢師
陳志顯
您好
2017-02-14 19:24:28
咨詢師
史丹鳳
你好,運動,調(diào)整認(rèn)知
2017-02-14 19:25:03
咨詢師
王金波
0
您好!剛剛看完您所有的描述,請問您多大了?有這種緊張情緒多久了?
2017-02-14 19:25:28
您好,有好久了!
咨詢師
陳明
你好
2017-02-14 19:27:40
咨詢師
李錦云
為何而緊張
2017-02-14 19:28:21
主要表現(xiàn)在演講閱讀時緊張
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我為什么會緊張,渾身緊繃的緊張,不會控制自己,不會控制自己的情緒,不會掌控自己,我自己找不到原因,很長時間了,我究竟需要的是什么,我害怕孤獨,不敢自己在一個屋睡覺,睡眠不好,我封閉了自己的心么,怎么打開?還是不想打開,還是不敢打開?我怎么了?有誰能幫幫我?就感覺到身體的僵硬,臉黃
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7條評論
641次閱讀
3342天前
女 我要上班了,面對新的同事,新的工作環(huán)境,我極度的緊張和不安,不能很好的調(diào)理自己的情緒,尤其是與新同事們的人際關(guān)系,我是個很內(nèi)向,又不怎么會說話還很自卑的人,該怎么搞好同事關(guān)系,我需要正確的引導(dǎo)。。。
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9條評論
617次閱讀
3327天前
33 ,女 整個后背疼痛,腰部兩邊疼,生氣緊張肚子也疼,氣的厲害時右手會抖,情緒一直不好,母親有心臟病,我這是怎么了,需要用什么藥呢
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3條評論
400次閱讀
3465天前
女 壓力很大,內(nèi)心煩躁,完全控制不了自己的情緒。已經(jīng)意識到問題的嚴(yán)重性,求大伙支支招。一直以來我的成績表現(xiàn)以及為人處世,都不怎么好,家庭關(guān)系似乎非常緊張,已經(jīng)離家出走兩次,第一次大概10天半個月沒有回家,第二次整整一個多月,然而這次,是我第三次想要離家出走,但是我目前處于離婚帶孩子狀態(tài),既糾結(jié)有無奈。我獨生女和父母關(guān)系不太好,他們總是不相信我,總是拿別的很優(yōu)秀的跟我比,總是罵我不爭氣,沒本事,哪兒哪兒都不好,在他們眼里我全無有點,從不值得表揚,總之很討厭我的那種,天天嘴上說我做什么都不管我,可是下班晚幾分鐘沒到家,電話打的像催命一樣。不按照他們說的做我不對,按照他們說的做也不行,我真不知道如何是好。有個小孩處處需要花錢,本身壓力很大了,還要每天忍受他們的冷嘲熱諷,甚至謾罵,這樣的生活也真是受不了,想要解決問題要怎么改變他們對我的態(tài)度,盡量使他們不說那些話,少給我壓力,少煩惱。
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12條評論
763次閱讀
3153天前
我和他一起走過了十一個年頭,我是一個外來媳婦,十七歲懵懵懂懂的我剛踏入社會就認(rèn)識了他,沒談過戀愛的我很快就和他墜入了愛河,然后就毫無保留的把自己的一生交給了他,那時候我們沒錢,但我真的覺得自己是幸運的是幸福的,沒錢我們可以自己努力,那時候我們沒有長期住在一起,他在貴州做服裝,而我的工作又在重慶,但這并不影響我們的感情,一有機會我們就會相聚。很快我們在一起第三個年頭就過去了,二十歲那年我懷孕了,我們都想要把這個小生命迎接到這世界上來,所以我們順理成章的就領(lǐng)了結(jié)婚證辦了酒席,年底寶寶就出生了,看著寶寶初為人父人母的我們倍感幸福,從而也領(lǐng)悟到了肩上的責(zé)任跟使命,他負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家糊口,我負(fù)責(zé)帶孩子和照看我們的家,那時候雖然累,雖然沒什么錢,但我真的感覺自己是這世界上最幸福的了,然而這幸福并沒持續(xù)多久,在孩子兩歲那年他出了一些事情就只有待在家里,他也就沒了經(jīng)濟收入,孩子又小需要用錢的地方又多,不管自己多經(jīng)濟緊張我們也沒有伸手找大人要錢的習(xí)慣,覺得大人沒給我們增加壓力我們就很知足很虧欠他們的了,哪還好意思用他們的辛苦錢呢,在沒辦法的情況下我就只有選擇丟下年幼的寶寶外出打工找錢,想著只要渡過這個難關(guān)就一切會好的,誰成想到這才是傷痛的開始,我在外上班的這幾年里,隨著社會的改變和他的努力,這時候的他雖然算不上成功但經(jīng)濟上得到了很大改善,在那個時候我的朋友些都提醒我讓我看管好他,我還很生氣的回答他們讓他們少超這些無聊的心,我相信我的他,相信他不會做對不起自己的事情,可到后來我才發(fā)現(xiàn)我錯了,錯的如此的離譜,那時候我已經(jīng)辭職回家來專程照顧家照顧他和孩子讓自己安心相夫教子的日子來了,可就在某一天的一個下午我知道了他所做的一切,當(dāng)從別人驚訝疑惑的表情和別人不禁意說出:你才是某某某真正媳婦的話里才知道了一切,當(dāng)時我的心就像用萬能膠被緊緊的拎成了一團的感覺,這時候才真真正正體會到了心痛的感覺,感覺自己馬上就要被窒息了一樣,和朋友飯沒吃完我就借口回家,因為我快控制不住自己的情緒快要崩潰了,走在回家的路上老天就像知道我此時的心情一樣,突然下起了群盆大雨來了,雨點狠狠的打在我的臉上,我分不清雨水和眼淚了,只知道當(dāng)時我一直嚎啕大哭,街上來來往往的人好奇的看著我,可不管我怎么控制自己就控制不下來,回到家我給你打電話責(zé)問你并讓你回家給我說清楚,你一回到家就立馬大聲吼訴我問是誰告訴我的,這時候你怎么還把責(zé)任往別人身上推呢?你不做這些事情別人想說你也沒得說的啊,你回到家里由始至終沒說一句你錯了,沒有一句對不起,我憤怒我抓狂我恨,我瘋狂的抓住你打,這時候的你紅著眼睛狠狠的向我回敬過來,重重的擊打在我身上,我崩潰的全身抽筋發(fā)抖,手指頭腳趾頭都蜷縮在一起伸不出來了,而此時在你的臉上我看不見你對我的一點心疼哪怕說憐憫也沒有,偶爾的你還和你朋友相視而笑,這樣的你我該如何是好,接下來的日子就是吵吵鬧鬧,我找你使勁折騰,我鬧我吵的目的是什么,我是想得到一句你的對不起,這時候我是想你可以緊緊的抱住我告訴我其實你是愛我在乎我的,而你沒有,你媽見我老是和你鬧就帶我去信迷信,我當(dāng)時是可氣又可笑,爸爸媽媽沒有把事情的來頭放在你出軌上,而是轉(zhuǎn)折到了我身上,是我鬼迷心竅和你無理取鬧,背地里罵你窩囊廢,慫恿你來對付我,我受到的傷害他們沒有為我說過一句話,反而把矛頭都指向我,在這期間我選擇了原諒你,可你不但不珍惜反而和那女人更是無忌憚的進(jìn)進(jìn)出出了,你要我如何原諒要我如何大氣的放下這些痛來,你老是問我放得下你的那些錯不,你一直和她有聯(lián)系有牽扯,你要我如何放下如何忘記。到現(xiàn)在我都還清楚記得那天是為什么強拉你去辦離婚證的,和你吵到接近崩潰的狀態(tài)下了,你媽一推門進(jìn)來對我就是一通吼訴,當(dāng)時死的心都有了,當(dāng)時的自己徹徹底底的對你對這個家絕望了,離婚后帶著女兒搬出了那個家,記得搬出去的第一個夜晚看著緊緊抱著我睡得香甜的女兒,我的心就如刀絞一般,在這后來你也搬出來和我們住到了一起,我以為你改變了,我以為你是想珍惜我們了,平靜的過了差不多一個月我們的生活再一次被那女人擊碎,發(fā)信息罵我,面對我再一次的被她撕開還沒愈合的傷口時,你仍然沒有一句對不起,而是選擇從我們的世界里消失掉,我不相信也不敢相信這是真的,于是我求著他們告訴我你的消息,不管我怎么求都沒人告訴我,然后我就發(fā)了瘋一樣的到處找你,白天帶著女兒找,晚上等女兒睡著了我又一個人出來把能想到的地方都找個遍,終于有一天我見到你車了,可不管我怎么哭喊你始終不露面,沒辦法我只有牽著女兒留著眼淚拖著疲憊不堪的身體回出租屋里,我無法用語言形容當(dāng)時的心情,第二天娃兒發(fā)高燒生病了,大半夜我背著女兒在醫(yī)院三樓跑一樓,一樓跑三樓的去掛號,拿藥,背不動了我就連抱帶拖的帶著女兒去拿藥輸液,到了凌晨女兒的燒才漸漸退下來,第二天我給他們說讓他們轉(zhuǎn)告給你女兒病了,希望你不要再躲我們不見我們,這時候我們需要你,想讓你出來替我分擔(dān)分擔(dān),讓我們娘倆依靠依靠,可你仍然沒有露一個面,過很久了我回家里拿女
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21條評論
1443次閱讀
3526天前
女 單親家庭,長得清秀也魅惑,喜歡征服男生的快感。不喜歡和女生相處,覺得她們彎彎道道很煩。脾氣不好,有點作。不太喜歡與人交際,覺得很虛偽很麻煩。動不動就哭。
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15條評論
548次閱讀
2965天前
女 喜歡卻不能在一起 心痛的不知該怎么辦 我想我再也遇不到如此這般讓我真心對待的人了吧?
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2965天前
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