男 總是多想又不相信自己，總是把一件事想的太復雜。自己又想不出什么來，感覺生活沒什么意義，活著就像是一個五六十歲的老人

男,總是想一些不想想起來的事。每天腦子里都是。想忘了都不行 (匿名)

我一直覺的我心理有病，有五六年了，我現(xiàn)在才20歲，在我上初二的時候，有一次我?guī)е蛔踊丶翌悾浅５闹保驗楸蛔邮亲约航壍杰嚿蠋Щ丶业模翘斓胶芡砹耍€是綁不到車上，最后一個男老師幫我把被子綁到車上，回家路上很黑，蹬著自行車出了一頭汗，心里特別的害怕，到家了，吃過飯?zhí)稍诖采希缓竽X子就開始回憶這件事，然后腦子不知道就停不下來了，不想去想，還是會想到他，就是我每分每秒都會想到他，感覺腦子像壞掉了一樣，控制不住腦子，讓我覺得好崩潰啊，影響了我的學習，感覺真的沒有辦法，只有睡覺的時候不會，睜開眼都是，有種不想活的沖動，后來慢慢的就好了，可是那就像個有病的開始，腦子總愛胡思亂想，很難集中精力，有時候會想，人是不是不能說太多的話，說太多的話會死，后來又轉(zhuǎn)變成，我騎車的時候，總是覺的我像是撞著人了，總是在騎車的時候，喜歡很向后看，看自己撞著人了沒有，現(xiàn)在我上班了，前段時間覺得人不能有太多的錢，有太多的錢會覺得生活太無聊，所以影響我對工作的奮斗，最近有覺的總是集中不了精力，別人跟我講話我都不知道，腦子特別的遲鈍，而且還特別的累，總是跑神，不知道腦子在想什么，反正總是跑神，感覺總是迷迷糊糊的，但是當你每轉(zhuǎn)變一下思想的時候，就覺得上一個真的是自己想多了，就想開了，可是在你沒有下一個想不開的事情的時候，這個就是怎么也想不開！我這到底是怎么了，真的覺得好累，天天都有這些問題纏饒著我，我都不想活了！快救救我吧！ (匿名)

男,21歲,總是會去多想，特別注意細節(jié)，但不關(guān)自己的事基本不會去過問，除非心情好。但自己的心情好像重來沒有好過，都不記得上次會心的笑是什么時候了，感覺很累，活著真的很累，平時話很也少，不想跟其他人說，因為說了也沒用，感覺跟他們不是一個世界的，到底該怎么辦 (匿名)

男,16歲,我這個人比較喜歡回憶之前的事情，之前發(fā)生的點點滴滴，每次回憶都會有相同的感覺，很美好，但是從一個月前開始，不知道為什么，總是遇到一些事之后就感覺影響到我的心理了，遇到這些事之后再去回想之前發(fā)生的點點滴滴就感覺沒有之前那種感覺了，因此就很著急，也很煩，之前也沒這種狀態(tài)，之前遇到一些事都是轉(zhuǎn)眼間就過去了，也不會影響到我的心理，包括我回憶之前的事情的感覺啥的，但是不知道為什么，現(xiàn)在感覺這些事情就和過不去了一樣，把我的生活完全打亂了，我現(xiàn)在腦子總是喜歡給這些事添油加醋，鉆這些事的牛角尖，哪怕我腦子里已經(jīng)想開這些事了，但是這些事還是會不自覺的出現(xiàn)在我腦子里，促使我再想它一遍，而且最主要的是我現(xiàn)在回憶之前的事情完全沒有那種感覺了，我現(xiàn)在不管干什么事都沒有狀態(tài)，滿腦子都在不斷的想最近發(fā)生的那些事，不斷的重復，就好像得了抑郁癥一樣，放在之前很快就能過去的事，現(xiàn)在就是想逮著不放，每天能想這件事幾十遍，干別的事情也沒狀態(tài)，心情一直處于低落狀態(tài)，請問我這種應該怎么辦，已經(jīng)持續(xù)快一個月了，我怕我這樣繼續(xù)下去會對我的人生觀啥的有影響 (匿名)

女,我為啥沒事干的時候就想起了之前，誰有好辦法讓我瞬間不要再去想他

不知道整天自己想什么。感覺活著好累。不喜歡跟家里人交流。一犯錯就很害怕，即使是我的錯永遠不會低頭道歉。一有煩心事，就會做傷害自己的事。做事考慮不到任何人，還總感覺自己是對的。

女 最近總愛想起以前的事，有時候一件小事想的特別多，這是怎么辦，我該怎么辦？

女,我老公有外遇了，我們聊過，他說他是愛我，愛這個家的，讓他們順其自然，不讓我干涉，我該怎么辦 (匿名)

請問一下子緊張情緒需要怎么緩解？？？？？？？