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付艷麗心理咨詢師
53歲
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問
心理咨詢師周小寬的書
匿名
2017-08-02 11:14:10
抱抱TA
女,我告訴自己別緊張,根本就沒有用啊,感覺轉移注意力也沒有用,到底該怎么辦呢
8
0
458
獲得公益心:
江湖郎中
要想真的解決心理問題,需要花錢購買咨詢師寶貴的時間甚至空間,在這里你肯定有所保留一些東西,咨詢師不好判斷。
吳瑩
你好,遇到什么事情了呢,什么事情讓你感到很緊張呢
陳志顯
您好
周紅梅
你好
王金波
您好!
李亞輝
你好
羅柳瓊
您好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女,20歲,如何科學地轉移注意力 為什么我在轉移注意力的時候覺得頭昏腦脹 反復拉扯 而且就算轉移了注意力,間隙的時候還是會有一種恐慌感 很瘆人,神經緊繃
(匿名)
女 不想問題跟轉移注意力對我來說很難受怎么辦
女 我想做事投入,比如學習時不亂想,還有時我的腦子會不自經的重復剛才的畫面或話,雖然有的同學也這樣,但如果我緊張時,就會更亂,有什么好方法么,打游戲會集中注意力么,還有什么方法去克服自己愛緊張。
(匿名)
女 為什么總是緊張,我想不緊張就是做不到,眼睛一閉不想向事情就會跑出來,我該怎么辦?
女 我越害怕我做不好什么,我就真的做不好了。 比如我最近做題,做著做著突然想到“千萬不要緊張啊!”然后我就tm緊張了,最近考試也發揮失常了,看電視劇也那啥了,還有就是我做題的時候本來沒有想到我緊張我就不緊張,突然想起來“千萬別緊張啊!”我就緊張了,我該怎么辦? 這個問題真的很嚴重啊,嚴重影響我的學習
(匿名)
女 我只要一考試就緊張無論什么樣的考試,我應該怎樣做呢
(匿名)
女 我只要面對考試都緊張不管大小,我應該怎么樣做呢
(匿名)
男 有時候就是這樣,你很認真的去做一件事,后來別人說不需要了,或者直接不考慮你的“改變很難”,商量的余地都沒有,根本不把你當一回事,這種情況每個人或多,看開吧
我和她前天分手,她疑心重,總是認為我會喜歡其他女生,我和別的女生說一句話她都會生氣,還認為我們三觀不合,覺得我們不合適,分歧太多,通過共同的朋友說,她還喜歡我,就是認為我們不合適,我想讓她見面和我談,她剛開始說不想見我,之后又主動和我說找個時間見面談,我該怎么辦??
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心理咨詢師周小寬的書
女,我告訴自己別緊張,根本就沒有用啊,感覺轉移注意力也沒有用,到底該怎么辦呢
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