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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務540人|99%好評
咨詢
問心理咨詢中心開辦條件
匿名
2017-06-28 12:44:46
2017-06-28 12:44:46
抱抱TA
女 怎樣緩解緊張情緒，，要考試老，好緊張啊，
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陳明
您好，允許自己的情緒，順其自然，專注當下該做的，享受過程。 -
胡亞娣
您好 -
周紅梅
你好 -
魏學蘭
這件事情，說來簡單，可是，緊張有根源，可以找個信任心理咨詢師，做個考前減壓 -
林芳
您好，今年多大了，每次考試前都會緊張嗎？ -
匿名
哦 -
心悅
有的人就容易緊張，不知道你的緊張是什么造成的 -
匿名
科一 科二 不緊張，，就科三緊張，，因為掛了一次這次是補考
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心悅
深呼吸。你要知道什么狀態才會發揮更好，越緊張越糟糕，所以盡量讓自己放松，運動 什么的
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許文慧
你好！ -
風信〃子
你左右手，虎口那個地方，當你緊張的時候你就按摩，并且心里默念，有什么大不了，就一張卷子，我拿不下它么？加油！ -
匿名
謝謝
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風信〃子
不客氣
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風信〃子
你可以試試
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匿名
我考駕照 考科三
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匿名
嗯，
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風信〃子
你考的駕照？？？？
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風信〃子
我男友考科四掛了，這幾天也要考
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匿名
嗯，就是，
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風信〃子
加油！
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匿名
?
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匿名
嗯，，，但愿到時候不那么緊張，
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陳志顯
您好 -
李亞輝
你好 -
張兆利
你好 -
許朝輝
您好 -
蒙先霖
你好 - 更多內容 APP查看
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女 我只要一考試就緊張無論什么樣的考試，我應該怎樣做呢 (匿名)
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女 考試緊張怎么辦？特別緊張，如何做到不緊張？ (匿名)
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女 怎么才能緩解考試緊張，考試沒有壓力呢 -
女 我只要面對考試都緊張不管大小，我應該怎么樣做呢 (匿名)
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女 考試緊張怎么辦。。。。。。。。。。。。 -
女 逢考必緊張 -
早上好，如何緩解緊張情緒，過些天要參加考試，有時心理特緊張，焦慮， (匿名)
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女 每當快要考試或者干什么重要事時 就特別的緊張 就是怕考不好做不好 就是腦袋里一想心里就會就緊張特別堵 不知道怎樣調節 是心病么 (匿名)
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男 結婚將近四年了，期間主動給我打電話不超過10次，每次都是身上沒錢了才打的電話，一張嘴就是要錢沒有別的話。談戀愛的時候也是沒有主動打過電話，現在我在外地工作，她把孩子直接給我媽帶著自己去了深圳打工。我給她打電話讓她回家怎么也不回家，還因此吵架了，我媽身體不好最近眼睛也有問題給打電話還是不回家問什么時候回來就說不知道，我現在很難受，她是不是在外邊出軌了？我該怎么辦？ (匿名)
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女 我和我的男朋友好了5年了，他先追的我，我曾經傷害過他！也分開過后來又和好了！因為我父母不同意！最近他說他壓力大，還怕我，還說我抓的他太緊，以前我都是愛答不理的他喜歡，最近一段時間我感覺他不對勁就打開他的手機因為他的手機設置有指紋解鎖趁他睡覺的時候用他的手指解開了，鎖微信什么的都沒有問題，后來我就看看相冊果然有他和另外一個女孩的照片！我很生氣，就問他！他說回老家相親來著！他說對那個女孩還行吧，微信還備注她為騙子女皇！我就和你生氣了！先開始他哄我！后來說我就是想讓你對我死心。不過我又怕你傷你！他說不想和我繼續了！我該怎么辦
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