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《星》☆@痕
20174天前在線
2017-11-15 07:02:48
抱抱TA
回復(fù)
男 怎么樣發(fā)泄自己情緒,讓自已淡定,不要緊張
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網(wǎng)友
aci心理咨詢師的證書
2025-03-27 20:38:14
咨詢師
王 宇
你好
2017-11-15 07:10:24
咨詢師
周紅梅
你好
2017-11-15 07:11:09
不好,渾身不自在,想自殺
咨詢師
劉淑麗
0
在你的描述中,如何讓自己淡定?需要打造你的能力。
2017-11-15 07:19:57
咨詢師
趙燕青
你好
2017-11-15 07:45:31
咨詢師
許文慧
你好!
2017-11-15 07:51:27
咨詢師
胡亞娣
您好
2017-11-15 07:55:04
咨詢師
魏學(xué)蘭
0
你好,你的述說很清晰,渾身不自在,是軀體化癥狀,想自殺,是抑郁相關(guān),緊張是焦慮了,考發(fā)泄情緒作用不大,建議,及時(shí)補(bǔ)救,具體咨詢模式解決問題
2017-11-15 07:59:18
咨詢師
李錦云
你好
2017-11-15 08:22:25
咨詢師
汪桂蘭
您好
2017-11-15 08:33:58
咨詢師
張銀玲
你好
2017-11-15 08:41:23
咨詢師
史丹鳳
你好
2017-11-15 09:04:58
咨詢師
李鳳秋
您好!你自己有怎樣的不良情緒體驗(yàn)?zāi)兀?/span>
2017-11-15 10:13:45
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女,您好,別人對我評價(jià)不太理想影響自己情緒,很長時(shí)間自己都調(diào)整不出來,小時(shí)候和爺爺奶奶一起生活,前兩年都去世了自己感覺和以前大不一樣了!也沒那么樂觀心理想法挺明確不知道怎么見到人總是回避緊張,心慌很影響現(xiàn)在,怎么會(huì)好起來?
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31條評論
654次閱讀
3180天前
我和女友是網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識的,開始的想法是到了年紀(jì)找個(gè)合適的人過日子。但是確定關(guān)系后發(fā)現(xiàn)她和前男友還聯(lián)系對方打電話來她說是同學(xué),被我識破,我情緒很激動(dòng)當(dāng)時(shí)說分手,她發(fā)信息說給她次機(jī)會(huì),我和她說了劃清界線,后來發(fā)現(xiàn)她還和那個(gè)男的打過電話,她說那人騷擾她,叫她拉黑但她不肯。為這件事不怎么相信她。在一起時(shí)候她一直問我們合不合適,問她結(jié)婚她說沒想好。見了父母談了快半年發(fā)現(xiàn)她微信在和一個(gè)以前相過親在聯(lián)系,她還主動(dòng)問對方有沒有想和她見面,我很生氣,說分手,她又哭著求我原諒,說她腦子一時(shí)糊涂,以前很喜歡那個(gè)男的但在外地沒談,不忍心分手加了那男的微信,說了她有男友,見了父母的。為這事她大發(fā)脾氣,提分手,但后來還是沒分。前二周還老問我什么時(shí)候結(jié)婚,下班發(fā)信息給我說開車注意安全,愛我之類關(guān)心的話。上周開始冷淡我,她不舒服我打電話也沒回,我就發(fā)了不少信息,她說有事不想說話,說我很幼幼稚像小孩子,很兇回復(fù)我。周日我買東西去看她,她很冷淡,我翻她手機(jī)看她反應(yīng)很大,開始笑著搶后來大發(fā)脾氣問我憑什么搶她手機(jī),有什么資格,!我知道他可能和別的男的在聯(lián)系,才如此緊張,以前那個(gè)那次也是如此刪掉我她微信上我的照片,而且在相親網(wǎng)上更新了照片資料。有點(diǎn)累了,她提出分手,說很壓抑沒空間,不能有自己的一點(diǎn)想法,還我對她兇,哭著說他前男友各種好,從沒兇過她,但她對我也比較兇。我哄她,叫她不要輕易放棄,冷靜想想。今年30了,自我感覺不是很成熟,但自己毛病和缺點(diǎn)一直在反思慢慢改,很努力了但還是這樣,所謂的空間難道是一邊冷淡我一邊去相親網(wǎng)更新資料,那就是空間?說我的道德標(biāo)準(zhǔn)和底線是自己世界的,不知道這個(gè)社會(huì)事什么樣,俺不甘心也有點(diǎn)怕了,也有點(diǎn)累。哪位老師給分析下,謝謝。
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3559天前
女 我和對象相處三年了,我們都是離異的。在我之前他有一個(gè)女朋友處了兩年。我們認(rèn)識一年多以后就在一起了。三年里,他對我百般疼愛照顧,所以得朋友都羨慕我找了個(gè)好男人,媽媽也終于放心的把我交給他。我們在一起不久,他就跟我說他的工程需要找投資人,鼓動(dòng)我投資,我想我是要跟他走一輩子的,就當(dāng)時(shí)為我們的將來打拼了。而且他也承諾所以得進(jìn)出賬都由我來管理,事實(shí)上這幾年他基本也做到了。就在最近,我懷孕了,媽媽便催著我們趕快把證辦了,他卻不愿意再要一個(gè)孩子,因?yàn)樗辛藘蓚€(gè)女兒,我也由一個(gè)女兒。他說以后老了也不會(huì)靠兒女,我們把保險(xiǎn)買多一點(diǎn)就行了,也不會(huì)給兒女帶來負(fù)擔(dān),還過得瀟灑。雖然我是很想要這個(gè)孩子的,但聽他那樣說也很有道理就答應(yīng)了。我做完手術(shù)后他為了緩解我的情緒帶我出去玩了幾天,回來的時(shí)候不小心把手機(jī)屏幕摔壞了。剛好他第二天要去外地,就讓我拿去幫他換一個(gè)屏。下班我拿了修好的手機(jī)回家,剛到家微信就來了。一個(gè)風(fēng)景頭像,很正常的問候,我卻起了疑心,因?yàn)閭渥⒌拿Q是我認(rèn)識的人,而微信本身的名字明顯是個(gè)女人。我頓時(shí)感覺不對勁。開始堅(jiān)持他的手機(jī),因?yàn)槲姨貏e偏愛oppo手機(jī),所以很了解機(jī)子的性能。幾個(gè)小時(shí)以后,我就徹底崩潰了,原來這三年來,他一直和前女友有關(guān)系。在每一個(gè)特定的節(jié)日里(婦女節(jié),情人節(jié),生日,中秋節(jié),新年等)他都會(huì)給前女友發(fā)520和1314這樣的紅包。雖然很難受,但我還是強(qiáng)忍著等他回來問個(gè)明白,我希望他能跟我坦誠。 讓我沒有想到的是,當(dāng)我把這些拿給他看的時(shí)候,他說他們只是普通朋友??墒撬髅鞲艺f過分手以后就沒有再聯(lián)系了呀。我問他為什么要發(fā)那些敏感的數(shù)字,他說他不記得了,也許是前女友問他要他就發(fā)了吧!可是明明給我發(fā)的紅包和給她發(fā)紅包的時(shí)間只差兩分鐘啊!后來他又說只是在一個(gè)群里打麻將,反正就是不承認(rèn)他們之間有什么。我當(dāng)時(shí)都覺得天都要塌了,我瘋狂的折磨了自己三天,沒有合一下眼睛。怎么也想不通,明明我可以深刻的感覺到他是很愛我的,可是為什么還要跟前女友糾纏不清。接下來,更加讓我想不到的事情發(fā)生了,我的閨蜜是他一個(gè)好哥們的女朋友。因?yàn)檫@次我鬧的比較兇,要死要活的,所以幾個(gè)要好的朋友都知道。吵架的第二天閨蜜告訴我說其實(shí)他的朋友們一直都知道他們還有聯(lián)系,而且前段時(shí)間因?yàn)槌隽它c(diǎn)意外我們單位車去修了,他說在工地上借了一個(gè)面包車也是他前女友的,以前他們在一起的時(shí)候還用房子貸款給他,和我在一起以后,我給他的錢都拿去還給他前女友了。還說明明證據(jù)擺在面前了他還死撐著不承認(rèn)就不對了等等。聽到這些我更加絕望了,好多次都想到一死了之,可是我還有媽媽還有孩子,還有借給他的錢沒有收回來,到底該怎么辦。他一直給我表態(tài),說他們之間只是普通朋友,說他一直只愛我,只想和我在一起之類的。其實(shí)慢慢的我也想明白了,不管最后會(huì)不會(huì)在一起,我都必須拿回屬于我的東子。所以我必須要忍耐,而且我知道自己真的很愛他,把他看的比我的生命還要重要。就當(dāng)是給他一個(gè)機(jī)會(huì)也給自己一個(gè)機(jī)會(huì)吧。可是其他的我可以忍住,就是想不明白為什么物證認(rèn)證都有他就是不肯把事實(shí)說出來。一直糾結(jié)其中,昨天晚上又是一夜沒睡,發(fā)了很多情緒低落的信息給他。今天早上他給我回了好多,大概意思就是嫌我太過計(jì)較了,鬧得有些過了,讓他害怕得有點(diǎn)想放棄了,讓他想要補(bǔ)償都難之類的。見我不依不饒的,他說他以前是沒有忘,就是覺得對不起我所有偷偷摸摸的。以后不會(huì)了,只想跟我在一起。明明知道是這樣的事實(shí),但是聽他親口說出來,我還是忍不住嚎啕大哭。然后今我強(qiáng)裝不在意,跟他說過去的就過去了,以后說都不提了,只要真的斷了就好??墒俏倚睦飬s盤算著一定要找出他們的聊天記錄,看個(gè)究竟,我想知道他們有多好,想知道他們到底是怎么商量的,是真的不聯(lián)系了還是只是暫時(shí)穩(wěn)住我?于是我瘋狂的尋找方法,終于一個(gè)朋友說有辦法恢復(fù),我緊張又害怕。今天下午他突然跟我說我這樣他覺得更加離不開我,更加愛我了,他說我這樣做讓他無言以對,從來也沒有料到我會(huì)這樣聰明。反正就是一頓表白和懺悔。我的心又開始動(dòng)搖的,其實(shí)明明還那么深刻的愛著呀。想跟他分手又放不下舍不得,想繼續(xù)在一起相信他一次心里又總是想著他的欺騙。害怕以后我會(huì)變得不信任他,慢慢的最后還是會(huì)分開。也害怕如果分開了他借我的錢不還怎么辦?我不知道該怎么樣選擇,不知道怎么選才是對的。求老師們給我一個(gè)建議。感謝!
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2871天前
男 17歲的年齡為什么 會(huì)感覺很累很累 幾乎崩潰 每天會(huì)想很多事情 甚至 找不到自己的方向還有以后的定位 每天無所事事 不知道自己以后能干什么 現(xiàn)在 學(xué)的聲樂專業(yè) 心里完全不能放在學(xué)習(xí)上了 真的感覺好累 誰能告訴我怎么辦 上的中專 馬上實(shí)習(xí)了 還不知道自己以后可以干什么 我該怎么辦
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569次閱讀
2689天前
男,21歲,我的現(xiàn)任女朋友,沒跟我好之前跟我叔叔家兒子睡過我該怎么辦,現(xiàn)在打算結(jié)婚
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8條評論
391次閱讀
2689天前
女 總感覺別人要害自己,常常頭痛,總和別人吵架,想到什么就馬上要去做,疑心病很重,常常目瞪口呆的,
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4條評論
459次閱讀
2689天前
女,26歲,整天渾渾噩噩的 心煩意亂 記不清楚東西 還胡思亂想 生活困難 做事沒目標(biāo)
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2689天前
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