給力心理
女 您好，我是一名大四學生，在外實習培訓階段。高中的時候睡覺開始多夢，但是那會不熬夜，宿舍安靜，好歹能睡著。大學后，寢室室友吵，有噪音，不能按時睡覺，基本都在十二點之后，慢慢的，有點聲音我就睡不著，聲音感覺還越來越大，然后身上開始冒汗，呼吸急促，能聽見心跳聲，心里煩躁，有時候還忍不住哭，大學這幾年基本就這樣過來的，沒有一天睡覺不做夢的，想什么夢什么，不想也做夢，現在更是如此，困了想睡覺了，就聽見各種吵鬧嬉笑聲，等稍微安靜了，也大都在一點左右了，睡意也沒了，就只能迷迷糊糊睡了，白天沒精神，犯困，記憶力也確實不如以前，吃飯也不香，沒胃口，就是為了吃飯而吃飯，吃的也比以前少了，也不知道該怎么辦了。想知道該怎么緩解一下，或者建議，方法。
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5條評論
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網友
艾滋病人心理咨詢
2025-03-25 22:24:01
咨詢師陳明
你好，睡眠不好，你和父母關系怎么樣呢？
2016-12-20 02:52:48
咨詢師張柏和
你好
2016-12-20 06:16:31
咨詢師張銀玲
你好
2016-12-20 07:23:03
咨詢師陳志顯
您好
2016-12-20 08:59:44
跟父母關系很好，不過家里事挺多的，又是獨生女，爸媽工作辛苦，還是經常小吵小鬧，身體也不太好，經常惦記著
