女 睡眠問題 不知道是不是我想太多 作為一個(gè)學(xué)生黨我現(xiàn)在的生活基本顛倒了 白天從5 6點(diǎn)睡到下午2 3點(diǎn) 然后醒來(lái)一直又醒到半夜5 6點(diǎn) 這算不算是睡多了導(dǎo)致的呢？ 但是我現(xiàn)在睡的越來(lái)越晚了 之前 最晚也就3點(diǎn)半 現(xiàn)在天亮了我可能還沒有困意 對(duì) 是沒有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺到外面的聲音以及知道自己在睡覺 這種讓我很困擾 也因?yàn)檫@個(gè)已經(jīng)連續(xù)感冒快2星期了 昨天發(fā)燒 才睡了2個(gè)小時(shí)又醒來(lái)了，途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動(dòng) 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質(zhì)量

女 差不多有六年的失眠 以前都是兩三點(diǎn)后睡睡不好就經(jīng)常逃課或者在課堂睡 現(xiàn)在基本上四五點(diǎn)睡 有時(shí)候一個(gè)晚上都睡不著 睡著了也是眼睛是閉著的大腦完全清醒 看網(wǎng)上那些猝死的少年我也覺得很恐慌 我現(xiàn)在每天都想早睡 每次十點(diǎn)就上床 躺到12點(diǎn)半沒睡著 眼看著一點(diǎn) 兩點(diǎn) 三點(diǎn) 我每天早上七點(diǎn)都有課 每次睡講三個(gè)小時(shí) 特別不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不著 就是特別困了還是睡不著 覺得特委屈感覺哭也沒用

女 您好，我是一名大四學(xué)生，在外實(shí)習(xí)培訓(xùn)階段。高中的時(shí)候睡覺開始多夢(mèng)，但是那會(huì)不熬夜，宿舍安靜，好歹能睡著。大學(xué)后，寢室室友吵，有噪音，不能按時(shí)睡覺，基本都在十二點(diǎn)之后，慢慢的，有點(diǎn)聲音我就睡不著，聲音感覺還越來(lái)越大，然后身上開始冒汗，呼吸急促，能聽見心跳聲，心里煩躁，有時(shí)候還忍不住哭，大學(xué)這幾年基本就這樣過來(lái)的，沒有一天睡覺不做夢(mèng)的，想什么夢(mèng)什么，不想也做夢(mèng)，現(xiàn)在更是如此，困了想睡覺了，就聽見各種吵鬧嬉笑聲，等稍微安靜了，也大都在一點(diǎn)左右了，睡意也沒了，就只能迷迷糊糊睡了，白天沒精神，犯困，記憶力也確實(shí)不如以前，吃飯也不香，沒胃口，就是為了吃飯而吃飯，吃的也比以前少了，也不知道該怎么辦了。想知道該怎么緩解一下，或者建議，方法。 (匿名)

女,17歲,晚上兩點(diǎn)睡覺早上六點(diǎn)就醒了，不困，什么東西都不想吃，不想出去，什么都不想干，沒幾分鐘就把之前想好的事情忘了，在他人面前裝作很開心，一個(gè)人的時(shí)候心情比較低落，我這是怎么了 (匿名)

為什么自從上學(xué)期間睡覺被吵醒幾回后，每天都睡不好，但是放假了就睡的很好？很擔(dān)心開學(xué)后還會(huì)睡不好。

女 20歲，上大一。在宿舍睡不著，一到家就睡的特別好。以前高一有過一段這樣的吃了好長(zhǎng)時(shí)間藥才好，最近不知道怎么了

女 大一從初中開始凌晨之前睡不著 手機(jī)不玩也睡不著 怎么都睡不著 平時(shí)也沒什么大事看著也挺開心的 可是我總覺得沒意思 記憶力也差到不行 很不容易提起興趣 (匿名)

女 在學(xué)校睡不著，在家能睡著，一道學(xué)校就睡不著，中午也睡不著，2個(gè)多月了，在學(xué)校一到睡覺就怕，早上醒了還在意昨晚睡了幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)睡的，然后怕晚上睡不著

女 今年初三了，長(zhǎng)的不算漂亮，個(gè)子不太高，也不太會(huì)與人交流，被人暗地嘲笑過，學(xué)習(xí)不太好，一直會(huì)被老師批評(píng)，自己也不自覺，玩手機(jī)，看電視，不好好聽課，抄作業(yè)，明明知道這樣不好，卻偏偏這樣做，因?yàn)橹挥羞@樣才能讓我暫時(shí)忘掉不開心，心里一直總感覺悶悶的，經(jīng)常深呼吸來(lái)控制自己。一件讓我難堪的事情還會(huì)讓我想很久，一直掛在心上，時(shí)不時(shí)想起。 (匿名)

男 我女朋友回老家了 最開始兩個(gè)人還挺好 慢慢的 就不怎么理我了 我一問她 她就說(shuō)他在看電視劇跟動(dòng)漫 沒時(shí)間理我 但是我心里很難受 好想找她聊天 她卻說(shuō) 她以前的男朋友都是這么跟她分手的 說(shuō)她是一個(gè)不愛考慮別人感受的人 自己想干啥是她自己的事 我問她 她心里有沒有我 她說(shuō) 能說(shuō)一開始就沒有嗎 我覺得好像晴天霹靂一樣 但是我說(shuō) 我會(huì)為她而改變 她說(shuō)好啊 我矛盾了 不知道是她在考驗(yàn)我 還是一時(shí)生氣 還是真的對(duì)我沒有感情 (匿名)