曦夢，琉璃月 20161天前在線
2016-12-19 00:39:31
抱抱TA 回復
女 很困，睡不著怎么辦，明天期末考試，而且是常常睡不著，一年半，差不多一半，但是失眠，昨天一點才睡著，我該怎么辦，頭老冒汗
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2016-12-19 00:41:08
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2016-12-19 00:41:12
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2016-12-19 00:44:08
咨詢師張銀玲
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2016-12-19 06:56:10
心理論壇
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女 老師，你好。我是一名高一新生。但是，自從上了高中，我的一切生活都變了。第一次月考時，老師說它很重要，這是高中的第一場考試，我就很看重，考試從不緊張的我竟然在考試前一天晚上失眠了。我以為，這只是一次緊張而已，我考了第九名。我在的學校是重點高中，全部都是學霸型的。我想，只要繼續保持就好了。在期中考試時，我又再次緊張，害怕萬一考不好怎么辦？我又是一連幾天失眠。結果就是惡性循環，越來越嚴重，一到考試前幾天我就緊張，經常徹夜失眠早醒，早晨嘔吐。我以為它會慢慢平淡。因為學校是封閉式，必須住校。我就一星期處于失眠，心情憂郁，一星期正常，心情很好。一直到現在，都是這樣，我害怕自己這樣下去，會得神經病。而且，我一失眠，第二天就困，影響上課，成績下滑。 因為心理問題，我的性格都變了。我以前很開朗，愛笑，但上了高中，我經常郁郁寡歡。不只是因為壓力大還是什么原因，體重劇增，大家以前都說我漂亮，現在見面第一句是你胖成這樣了。我的生活越來越不盡人意。我變得不在自信，甚至自卑。我經常想，為什么別人沒有的事我有？別人都在努力學習，我卻還在這心里慌亂，學不下習？別人都比我好，我什么都不好。我的世界里都是別人。當我看見成績不如我的同學努力，當我上課遇到聽不懂的問題時，我想別人什么都會，我什么都不會，我被落下了。我什么都不好。 老師，還有爸爸媽媽每天都為我擔憂，希望我走出來，我很想走出來，我想克服它，但是沒有辦法，我還是這樣。如果這樣下去，我的高中三年就完了。我害怕，我想走出來。老師，求求你了，幫幫我，我不想在這么累了，這樣活著好壓抑，我想找回原來的自己。
0個擁抱 14條評論 1287次閱讀 3267天前

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