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周紅梅心理咨詢師
52歲
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匿名
2018-08-02 22:06:43
2018-08-02 22:06:43
抱抱TA
女 有時晚上睡不著，其原因是我感覺我睡不著，大腦就處于亢奮狀態(tài)，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，這種問題可能持續(xù)好幾晚才好，如果考試前這樣就完了，我該怎么克服，請求幫助
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女 我晚上經常睡不著，有的時候很困就是睡不著，這是怎么回事啊 (匿名) -
近期內有兩三天睡不好，每天睡得很晚，而且很長時間睡不著，就大前天晚上九一晚上沒睡，害怕自己睡不著，然后前天晚上睡著了，醒過一次，昨天晚上又沒睡好，睡得時候就在想自己該怎樣睡著，半夜醒了就再也睡不著了，就迷迷糊糊的，最近快考試了，腦子里就浮現(xiàn)與考試內容有關的亂七八糟的…… (匿名)
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女 以前從來沒有睡不著過，后來在一次期末考試前被寢室人弄醒，3點多才睡著，后來回家后也沒多想，等我回校后，由于想考研，在晚上睡覺時就想晚上睡不著怎么辦耽誤學習，然后就開始睡不著了，天天都要一兩點才能睡著，雖然現(xiàn)在好一點，但是白天就想晚上怎么辦，又睡不著怎么辦，學習也沒效率，很苦惱 (匿名)
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女 醫(yī)生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發(fā)現(xiàn)我自己如果一有考試的事情，無論考試的類型是什么，例如平時的測驗考試呀，又或者駕照的考試，我都會在考試前一天的晚上睡不好，我已經努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會想，因此也整晚睡不好，導致第二天早上狀態(tài)非常不好，所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的，所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題 (匿名)
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女 臨近考試壓力大，晚上總是睡不著，還有心塞的感覺，也不知道是因為睡不著導致的身體問題還是心理問題。也會暗示自己，但是還是睡不著，影響了學習和生活，謝謝解答！ -
男 我現(xiàn)在每晚都睡不著，白天上班十幾個小時，可一到晚上下班就睡不著，我以前呢…每次失業(yè)過后日子都不好過！現(xiàn)在我也不知道為什么睡不著…壓力大？比如說我現(xiàn)在失業(yè)了，我心里會很怕，比如說我今天沒經過公司允許沒去上班，晚上一直睡不著，心里老想著這事，哪怕就是放假休息，我都不能把心放下來好好休息，老是想著工作！恐懼嘛？其實我不想工作，還是覺得現(xiàn)在休息，明天可能得失業(yè)了，放假我都提心吊膽！晚上老睡不著！再加上最近網上認識一女孩，我很久沒交女朋友了，也不知道為啥就玩網戀了，但是我知道她很認真，我覺得我也認真了，每天都聯(lián)系！但是最近她生病了，而且是治不好得病！我現(xiàn)在一到睡覺頭腦就很亂！不知道自己在想啥，就是睡不著，白天也會打瞌睡，就是覺得自己一天24小時就睡四五小時了！越是睡不著，心里越慌，想著明天得上班，這樣睡不著明天怎么辦，于是更加睡不著！老師能給點好的建議嘛！ -
男 我這幾天晚上，幾乎都是以酒相伴，醉了才不會去想她，……………… (匿名)
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女,28歲,男人在女人來月經明知什么都干不了，為什么還想她睡在旁邊，他是什么心理 (匿名)
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