男 男 我現(xiàn)在是高二的學(xué)生我是男生，出現(xiàn)這種情況已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了，從高一下學(xué)期開學(xué)不久，我在班里上自習(xí)課的時(shí)候就特別緊張，如果是老師布置的任務(wù)，所有同學(xué)一起做的時(shí)候，我的緊張感會加劇很多，仿佛無形之中我就給自己增添了一中競爭意識，不管我是比其他同學(xué)做的快還是慢，都會有緊張感，不僅僅是心理上，我的肢體也會做出一些反應(yīng)，比如腿震顫發(fā)抖，胳膊不受控制，也會時(shí)不時(shí)都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口發(fā)悶，特別難受，一直這樣下去，后來我不管什么時(shí)候，只要是做題的都會多多少少有這種感覺，包括我自己一個(gè)人獨(dú)自寫題的時(shí)候。有時(shí)候自己覺得完全沒必要緊張也會出現(xiàn)發(fā)抖這樣的情況。有時(shí)候看書時(shí)如果我旁邊是個(gè)陌生人的話我也會出現(xiàn)這樣的情況。再后來，我在生活上也出現(xiàn)這種情況，最明顯的是理發(fā)的時(shí)候坐在椅子上我也會緊張，身子出現(xiàn)震顫，包括有時(shí)吃飯的時(shí)候，特別是人多的時(shí)候，我夾菜的時(shí)候手也會發(fā)抖，以至于有時(shí)吃飯的時(shí)候我也會緊張。還有就是我拿著手機(jī)給別人看東西的時(shí)候，我也會手抖。還有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也會有時(shí)震顫。以上都是我在高一下學(xué)期之前從沒發(fā)生過的事情。除此之外，我還害怕坐在中間人多的位子上，在教室我是處在靠后的位置。后來我不愿意出門。心里很擔(dān)心我的狀況，我是怎么了，我該去看心理醫(yī)生還是去看神經(jīng)類的醫(yī)生？ (匿名)

男 我現(xiàn)在是高二的學(xué)生我是男生，出現(xiàn)這種情況已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了，從高一下學(xué)期開學(xué)不久，我在班里上自習(xí)課的時(shí)候就特別緊張，如果是老師布置的任務(wù)，所有同學(xué)一起做的時(shí)候，我的緊張感會加劇很多，仿佛無形之中我就給自己增添了一中競爭意識，不管我是比其他同學(xué)做的快還是慢，都會有緊張感，不僅僅是心理上，我的肢體也會做出一些反應(yīng)，比如腿震顫發(fā)抖，胳膊不受控制，也會時(shí)不時(shí)都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口發(fā)悶，特別難受，一直這樣下去，后來我不管什么時(shí)候，只要是做題的都會多多少少有這種感覺，包括我自己一個(gè)人獨(dú)自寫題的時(shí)候。有時(shí)候自己覺得完全沒必要緊張也會出現(xiàn)發(fā)抖這樣的情況。有時(shí)候看書時(shí)如果我旁邊是個(gè)陌生人的話我也會出現(xiàn)這樣的情況。再后來，我在生活上也出現(xiàn)這種情況，最明顯的是理發(fā)的時(shí)候坐在椅子上我也會緊張，身子出現(xiàn)震顫，包括有時(shí)吃飯的時(shí)候，特別是人多的時(shí)候，我夾菜的時(shí)候手也會發(fā)抖，以至于有時(shí)吃飯的時(shí)候我也會緊張。還有就是我拿著手機(jī)給別人看東西的時(shí)候，我也會手抖。還有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也會有時(shí)震顫。以上都是我在高一下學(xué)期之前從沒發(fā)生過的事情。除此之外，我還害怕坐在中間人多的位子上，在教室我是處在靠后的位置。后來我不愿意出門。心里很擔(dān)心我的狀況，我是怎么了，我該去看心理醫(yī)生還是去看神經(jīng)類的醫(yī)生？ (匿名)

女,大學(xué)畢業(yè)一年了，沒有找到工作，教師資格證還差面試就過了，可是每次面試都緊張的說話發(fā)抖，然后發(fā)揮不好，所以就沒考過了，前兩天去了一個(gè)直招的學(xué)校面試，可以先工作再慢慢考證的，我果然還是克服不了緊張的毛病，準(zhǔn)備時(shí)覺得自己不緊張，一面對考官就說話發(fā)抖，最后落選了，心里難受，一想起來就想哭，覺得自己很沒用，同學(xué)們都有工作了，就剩我自己還沒有找到，家里人雖然沒說什么但我也覺得他們會為我擔(dān)心，我平時(shí)面對陌生人的時(shí)候會有點(diǎn)不敢說話，自測抑郁癥試題是輕度抑郁，我也挺害怕的，不想面對…… (匿名)

男 我平時(shí)特別緊張，在上課老師讓我回答問題時(shí)我緊張的腳都發(fā)抖，在很多人面前說話很緊張

男 特別容易緊張，一緊張什么都做不好。考試還有20分鐘就沒法往下做了，沒法和異性同學(xué)和老師正常交流。 (匿名)

女 我覺得我心理素質(zhì)特別差，每次練車都很好。一到考場就害怕，甚至現(xiàn)在想起來心都會提起來一樣，考試抄小抄。我手都會發(fā)抖。。

女 總是全身緊繃，特別怕人那種，就算再兩三個(gè)人面前都緊張的。而且一緊張就脖子僵硬，就是很難受，就是別人只是無意中看了你一下，然后我就會脖子僵。然后就特怕有人的場合。現(xiàn)在大學(xué)，然后會有很多活動(dòng)我總是找各種借口不去，上課的時(shí)候就怕老師會點(diǎn)名，每次一上課如坐針氈，根本聽不了多少內(nèi)容。體育課也不例外，能感覺到體育課前活動(dòng)的時(shí)候，自己身體就像機(jī)器人似的，一頓一頓的。真的很難受。 (匿名)

女,有什么傷心憤怒的事就容易氣的發(fā)抖，一干什么自己特別在意的事就緊張，發(fā)抖是最大的問題，甚至于我平時(shí)倒個(gè)水，干點(diǎn)精細(xì)的小活，提重物后周邊人也會突然冒出一句(你緊張啊！抖什么抖)我真的好想解決這個(gè)問題啊，我想問我是身體太弱了，還是心理太弱，我要怎么辦啊！！這真的讓我越來越在意了！我的信心都快被磨沒了，我只感覺越來越害怕，克服這種心理，真的好難哦！！！ (匿名)

女,覺得自己不合群 連一個(gè)陪我吃飯的人都沒有。雖然大家都挺好的 就沒有和我親近的

男,男孩18歲上大專（初中生考上）現(xiàn)在不要學(xué)習(xí)，沉迷于游戲，賭博，談戀愛，在外借高利貸，并且總不改，說慌。有啥辦法讓小孩內(nèi)心改掉惡習(xí)，關(guān)鍵是小孩如何自己拯救自己？