女,25歲,特別容易緊張心慌發抖，比如看到帥的有學問的長得漂亮的。。首先我并不自卑也挺自信，可就是特別容易緊張，現在已經嚴重影響到我的生活工作了我該怎么辦

女 我緊張時手抖，特別在別人看到我做事的時候

男,總是莫名的就感覺到很緊張，而且緊張了以后身體就不受控制的抖動。尤其是頭抖得厲害。比如與陌生人交談時，或者是自己工作上的領導。以前只是很輕微的，別人基本上看不出來?？墒墙鼉蓚€月嚴重了，完全影響到正常生活了，連去剪個頭發都容易發抖。在公共場合行動就很不自然，總覺得別人在看自己。開車時一個人還強點。只要車上有人就緊張發抖。最近連車都不敢開了。有時坐車遇到緊急情況都感覺身體蠻僵硬不自然。 (匿名)

女 想問哈 每次見到不太熟悉的人 總感覺不自在 非常緊張無法動容 有時吃飯這些手發抖 腦殼動像是神經抽搐那樣 是心里問題(o_o)？ (匿名)

我每次一緊張就手抖的厲害，我如今都已經在醫院實習半年多了，可一但人多就緊張，打針都不敢打了，怎么辦，而且只要有人盯著我，我就感覺渾身不自在，做什么都做不好了，特別是一大早上班的時候，其實也不是害怕，可手就是抖，自己也控制不了，可是過一會又不抖了，每天都這樣，我該怎么辦？這是病嗎？

女,我覺的我自己很膽小好容易緊張，一緊張手就發抖。沒信心 (匿名)

男 我記憶中上學時的我就很膽小，自卑，不愛說話，也沒有要好的同學，我很內向，上學的過程中也缺少父母的正確引導，導致我的性格極度的內向，我好面子，愛攀比，爭強好勝，虛榮心強。高中的學習壓力很大，在高三時我發現我的神經很敏感，我變得極度害怕和緊張，身體感覺很困，左腿也發抖，寫字的手也都，吃飯夾菜也發抖，坐在椅子上不舒服，很想躺著。我當時也沒在意這情況，就這戰戰巍巍的大學也畢業了，但工作一直都不順利，就是這個緊張發抖困擾著我。我去醫院檢查是焦慮抑郁病，吃了幾年的藥也不管用，現在沒吃藥了，我也不上班整天啥也不多想反而能好點。到時我緊張害怕發抖的癥狀一直都在，懇請高人幫我開導開導。謝謝了

女 很容易緊張，感覺不能控制自己，在路上看到對面迎來認識的人，想著要跟對方打招呼就會特別緊張，而且腦袋不受控的要停滯幾秒，那幾秒自己形容不出來是什么狀況，請問這里身體問題還是心理問題？ (匿名)

男,一緊張就說不出話，一忍一忍的，怎么辦

女,我有家庭，他也有家庭，我能感覺到他愛我，但是不知道從什么時候開始，我就沒有安全感，只要是他的事情，我的情緒就不穩定，很容易就生氣，這樣我也很累，我該怎么辦？ (匿名)