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問
蚌埠求是心理咨詢趙巧玲
匿名
2016-12-05 14:53:09
抱抱TA
為了調(diào)整時(shí)差打算一個(gè)白天不睡、結(jié)果到最后關(guān)頭前功盡棄,不小心睡了一小時(shí)…………怎么辦……怕晚上又睡不著
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任海濤
您好
陳志顯
您好
李風(fēng)濤
你好
周紅梅
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王金波
您好!
匿名
您好
許朝輝
您好!
徐惠泉
你好
匿名
失眠 就算很餓也只吃了一點(diǎn)就吃不下了
徐惠泉
只要你不過于擔(dān)心失眠,就沒問題
徐惠泉
還可以通過心理咨詢調(diào)整
匿名
明明很累了但還是睡不著 今天中午上課前想稍微休息一下 太過放縱自己了,沒毅力
張銀玲
你好
陳素娟
我們現(xiàn)在有了一些狀況之后很容易譴責(zé)自己,這才是問題的關(guān)鍵。
吳立敏
您好
張銀玲
你好
張柏和
順其自然。
張柏和
事無絕對(duì)。
張敏
您好
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昨天睡蒙了,今天看錯(cuò)時(shí)間,提早一個(gè)小時(shí)來公司都不知道
男 因?yàn)橄胝{(diào)節(jié)生物鐘,把睡眠時(shí)間提前了,結(jié)果那天突然就睡不著了,心里就特別慌,一直到現(xiàn)在兩個(gè)月了,還成天擔(dān)心自己睡不著覺!感覺自己快神經(jīng)病了,好煩??!
女,都說金窩銀窩不如自己的狗窩舒服,我出去住了幾天。然后回家之后在床上躺著睡不著覺了,以前10:30就可以睡覺,現(xiàn)在11:30都睡不著。怎么搞
(匿名)
女,20歲,生物鐘紊亂了,如果調(diào)整過來呢?每天晚上到凌晨三四點(diǎn)左右才能睡著,然后睡到第二天的十一二點(diǎn)起床,連著吃中餐,晚上吃晚餐,一共兩餐,總睡眠時(shí)間也不缺乏,不過想調(diào)整過來還有點(diǎn)不容易…
(匿名)
女 總是無法按時(shí)早睡,明知道早睡早起對(duì)健康好,可是越是臨睡越有事情想忙,常常忙到十一二點(diǎn)才睡,怎樣改正不良作息習(xí)慣?
(匿名)
不知道怎么調(diào)時(shí)差,生活一切亂七八糟。還只想看電視
(匿名)
女,前幾天是2點(diǎn)多睡6點(diǎn)多醒,今天23點(diǎn)多睡1.30左右就醒了,一直到現(xiàn)在,中途10.有點(diǎn)困 不是很困13點(diǎn)的時(shí)候感覺可以睡了,去吃東西把那困的感覺搞沒了,就相當(dāng)于今天我只睡了一個(gè)小時(shí)左右,一直到現(xiàn)在感覺還不困, 不知道后面困不困,反正今天困的快睡著的時(shí)候是13點(diǎn)多,被我熬沒了,今天只睡一個(gè)小時(shí),應(yīng)該不會(huì)嘎吧
(匿名)
女,23歲,放假在家就是能睡一直睡到12點(diǎn)多自然醒
男 怎樣可以改善下自己現(xiàn)在的心理狀況?我從小性格就很孤僻,自卑,我以為長大后會(huì)稍微好點(diǎn),可是現(xiàn)在大三了,越來越嚴(yán)重了,自卑,孤僻,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,各種矛盾的心理讓我很是煩惱,而且經(jīng)常睡不著覺。誰知道該怎么辦么?
(匿名)
女 從小單親家庭長大,奶奶帶大,奶奶有點(diǎn)重男輕女,我現(xiàn)在性格很不穩(wěn)定,偏執(zhí),自私,極端,非常沒有安全感,想的不好的事很多
(匿名)
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