男 我心態就是明明知道怎樣做是對了可自己每次想到都是做不到，我自己也想改變，可是心理素質太差，自己也沒有自信，自控力也沒有，我都不知道怎樣拯救自己，就想請問大家怎么辦，才能改變自己現在了心理狀態。謝謝

男,46歲,自己都知道自己心理及性格問題，就是不知道如果改變的方法，抑郁更加嚴重！怎么辦

男 怎么從根本改變嚴重自卑心理本人男已經25歲了 已經影響到工作和別人交往

男 我性格孤傲很，請問如何改變。經常對自己沒有信心

男 我老是自卑的心理老師，處于孤獨的狀態，怎樣才能變回積極樂于喜歡交往人際關系呢？ (匿名)

男 本人:男 年齡在:18歲 身高在:160-167左右 性格:內向（有嚴重的心里問題） 怎么才能有效解決，自卑，不自信，不愛說話，抑郁，喜歡幻想，對生活感覺到絕望。 愛哭，不愛笑，人生總是怎么痛苦嗎？還是只有小時候是這樣。 家里的人總是用我跟別人對比別人怎么好怎么好，我倒是越來越自卑。 很想有一天能解決，會有那一天的吧？........ （流淚）

男 從小就非常自卑，上學時不敢舉手發言，父親生病走后，人也變得抑郁，覺得對生活沒希望，整天都沒情緒，也沒什么朋友，現在我覺得自己應該去改變自己，為自己的家人，謝謝好心人

男 自卑……交際能力低……酗酒……自控力低……整個人都不好了……唉……消極悲觀……感情事業雙失力……一撅不起…… (匿名)

我爸又來家里了，數落我弟弟，數落我們，罵我們討厭他

為了調整時差打算一個白天不睡、結果到最后關頭前功盡棄，不小心睡了一小時…………怎么辦……怕晚上又睡不著 (匿名)