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男 各位老師好，本人學生黨一個，現在讀高二，內心非常焦慮，可能是學習帶來的，個人感覺有點強迫癥，比如說我每次坐在教室里的時候都會莫名的緊張，是非常緊張的那種，好像是一種條件反射。就是會強迫自己此時你應該緊張。這樣造成學習效率低下，所以我每次都想用更多的時間來彌補，這樣就浪費了更多時間，還是非常的焦慮。②還有不知道是不是由于心里過不去，當我看到別人在學習的時候我也會莫名的感到好緊張，由于我是以一種黑馬狀態考入重點高中的，就只是用了幾個月時間就考到了第一。但是就是因為這種經歷，對于那些整天在玩的同學當他們認真學習的時候，我都會有一種恐懼和憂慮感，生怕他們會突然超過我，那我所有的努力不就白費了，內心相當過不去，感覺會被嘲笑一般。③還有一個很糾結的問題，就是在學習的時候我做了很多筆記，當再一次拿起來看的時候，我都會非常緊張，感覺他們就是我的弱點似的。這是不是因為我還沒掌握知識點？我算是我們班最努力的人了，我也相信只要我像這樣下去我肯定能考好的，就是因為這些焦慮，緊張種種因素，導致了學習效率低下，內心煩躁。④當我擔心某件事情發生時，它就肯定會發生，比如在考試前我總是當心自己會發燒，然后就緊張得真的發燒了，這種事情已經發生好多次了。現在對時間感到很敏感，總當心很多事情會浪費時間，比如說現在這樣好好審視自己，我還是很緊張，感覺不知不覺時間就浪費了。這種種情況從上個學期開始就有了。⑤我現在睡覺去也會非常緊張，以前還失眠過。重要的是在教室里面自習的時候緊張，整天都很焦慮。我沒有和老師說，感覺很丟人一樣，就是這樣的多重特性才讓我內心糾結。我是個文科生，冷靜思考對我特別重要，這也是我感到緊張的原因，因為當我想到這些東西會讓我不冷靜，考試發揮失常的時候我就更憂慮了。這可能就是學習壓力過重造成的，希望各位考試分析一下我這種情況，給點解決方法，也給有類似問題的同學一些參考，感謝。

我是一名學生，不知道為什么，考試總會莫名緊張焦慮甚至會失眠，中考前一天晚上就失眠緊張，該怎么辦

女 我是一名高三學生。以前成績很好，到了高三考試結果一次比一次不如意，到了考試就緊張心慌，大腦空白，導致進入了一個死循環，看著高考不遠了非常焦慮。想要調整但是完全不知道怎么做。我該怎么辦？

我是一名高三文科學生，現在學習很緊張。我很努力的學習，但是我的成績總是不理想。每次考試成績出來后，我心里就感覺很焦慮，我害怕我高考也考得很差。現在我的成績總是在420分左右徘徊，我不知道我該如何改變這種現狀，也不知道如何在高考正常發揮。我希望您能給我一些建議。

女 我是一名15歲正在讀高一的學生，我很不自信，我感覺沒有人愛我，也沒有男生喜歡我，我總是感覺別人在嘲笑我，別人看不起我，我感覺很孤獨，感覺只有自己一個人，而且我對考試感到焦慮不安，我很緊張，平時玩一下我就感覺我完蛋了。每天都在煩惱中度過，每天都很累。真的很累。我更怕沒有人愛我。真的很累。

女 我跟我男朋友是上個月7號在一起的，一開始還好，可是慢慢的就覺得他不怎么主動跟我說話，每次都是我找他聊天，有一次我們約好出去玩，他遲到了兩個小時，我感覺他不愛我，可是他經常會跟我提結婚的事情，我想知道這就是一種什么樣的心理？

女,嚴重貪食癥。定期犯病，以前是一個月兩次，現在靠控制一個月到兩個月一次。每次發病一周時間。無法控制將任何可以吃的塞進嘴里。一天可以連續不停的吃四五個小時。最后人都要吐了，但是休息一個小時后又不停的塞食物。身心俱疲。看過很多關于eating addiction的書籍，但還是無法徹底治療我的心理疾病。已經嚴重影響到我的正常生活和心情。求助。