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張慶儀心理咨詢師
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問
青島安寧心理醫院電話
匿名
2016-11-24 22:53:13
抱抱TA
女 我是一名中學生,為什么我一遇到考試手就特別涼,心里緊張,就害怕考不好,結果真就沒考好,怎么辦啊?
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許朝輝
您好
程巖
這個結果我相信不是每次都這樣,是一次這樣但是當時太難受了所以大腦記住了這個感覺,以后一遇到告訴就重演。以后要催眠自己放輕松,不把一次兩次的考試結果太當回事,自會緩解的。加油!
程巖
一遇到考試就重演
李麗
你好,太緊張了,導致發揮不好
許文慧
你好!!
陳志顯
您好
匿名
謝謝各位老師,我得睡覺了,明天還上學,晚安!
張敏
您好
匿名
您好
匿名
我是孩子的母親,孩子總是拿自己和好朋友比,每次都考不過人家,她就緊張,越緊張就越考不好,怎么辦
程巖
你是怎么回應的?
程巖
會勸她別那樣嗎?——別比,別緊張這些嗎
張銀玲
你好
匿名
我告訴她不要和別人比,就和自己比就行了,這次沒考好沒有關系,我們可以努力下次考好
匿名
她說如果下次還沒考好怎么辦,我說不會的要相信自己
匿名
她怕考不上高中,我們這地方高中不好考,1000個孩子只能收270個
匿名
謝謝程老師,因為我上班不能總看
程巖
不客氣,加油孩子
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女 每次考試我都會特別緊張,手心出汗,背上也有好多汗!尤其是大型考試,快要中考了!!!怎么才能不緊張?真的是控制不住自己啊!
(匿名)
女 明天就要中考了,考試時手總是出汗怎么辦,這是天生的,我也有點懼怕考試
(匿名)
女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦,學的知識很簡單,平時做的都很好,到考試就開始緊張發揮不好,
(匿名)
女 馬上就要中考了,現在面對考試總實力不從心,但每次又想考好,搞得自己十分緊張。有時甚至想各種方式逃避考試。我應該怎么解決這一心理啊??
女 我越害怕我做不好什么,我就真的做不好了。 比如我最近做題,做著做著突然想到“千萬不要緊張啊!”然后我就tm緊張了,最近考試也發揮失常了,看電視劇也那啥了,還有就是我做題的時候本來沒有想到我緊張我就不緊張,突然想起來“千萬別緊張啊!”我就緊張了,我該怎么辦? 這個問題真的很嚴重啊,嚴重影響我的學習
(匿名)
女 考試時出現心慌緊張,頭腦空白,焦慮手腳冰涼怎么辦
女 女 因為有一次考試,我想起了我們班一個我對他有好感的男同學,但是那次我考試沒考好,我認為是這件事影響了我的考試,所以導致我現在一考試就會去克制這樣的想法,害怕在考試中出現這樣的想法,馬上就要中考了,我不想因為這些事影響我考試,所有我現在害怕考試,該怎么辦
女 女 女 女 因為有一次考試,我想起了我們班一個我對他有好感的男同學,但是那次我考試沒考好,我認為是這件事影響了我的考試,所以導致我現在一考試就會去克制這樣的想法,害怕在考試中出現這樣的想法,馬上就要中考了,我不想因為這些事影響我考試,所有我現在害怕考試,該怎么辦
男,17歲,人們都說我傻子,我快被人們念叨死了。我快死了怎么辦。幫幫我吧
(匿名)
男 我三十八歲,有一k歌友友,我們網戀了,我們沒見面,彼此都愛自己的家,我們只是精神上相互慰藉,都不會破壞各自家庭,請問我們能走下去嗎
(匿名)
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女 我是一名中學生,為什么我一遇到考試手就特別涼,心里緊張,就害怕考不好,結果真就沒考好,怎么辦啊?
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