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李風(fēng)濤心理咨詢師
52歲
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問(wèn)青島安寧心理醫(yī)院電話
匿名
2016-11-24 22:53:13
2016-11-24 22:53:13
抱抱TA
女 我是一名中學(xué)生，為什么我一遇到考試手就特別涼，心里緊張，就害怕考不好，結(jié)果真就沒(méi)考好，怎么辦啊？
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許朝輝
您好 -
程巖
這個(gè)結(jié)果我相信不是每次都這樣，是一次這樣但是當(dāng)時(shí)太難受了所以大腦記住了這個(gè)感覺(jué)，以后一遇到告訴就重演。以后要催眠自己放輕松，不把一次兩次的考試結(jié)果太當(dāng)回事，自會(huì)緩解的。加油！ -
程巖
一遇到考試就重演
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李麗
你好，太緊張了，導(dǎo)致發(fā)揮不好 -
許文慧
你好！！ -
陳志顯
您好 -
匿名
謝謝各位老師，我得睡覺(jué)了，明天還上學(xué)，晚安！ -
張敏
您好 -
匿名
您好
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匿名
我是孩子的母親，孩子總是拿自己和好朋友比，每次都考不過(guò)人家，她就緊張，越緊張就越考不好，怎么辦
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程巖
你是怎么回應(yīng)的？
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程巖
會(huì)勸她別那樣嗎？——?jiǎng)e比，別緊張這些嗎
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張銀玲
你好 -
匿名
我告訴她不要和別人比，就和自己比就行了，這次沒(méi)考好沒(méi)有關(guān)系，我們可以努力下次考好
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匿名
她說(shuō)如果下次還沒(méi)考好怎么辦，我說(shuō)不會(huì)的要相信自己
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匿名
她怕考不上高中，我們這地方高中不好考，1000個(gè)孩子只能收270個(gè)
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匿名
謝謝程老師，因?yàn)槲疑习嗖荒芸偪?
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程巖
不客氣，加油孩子
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女 每次考試我都會(huì)特別緊張，手心出汗，背上也有好多汗！尤其是大型考試，快要中考了！！！怎么才能不緊張？真的是控制不住自己啊！ (匿名)
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女 明天就要中考了，考試時(shí)手總是出汗怎么辦，這是天生的，我也有點(diǎn)懼怕考試 (匿名)
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女 老師我每次考試都會(huì)緊張不知道怎么辦，學(xué)的知識(shí)很簡(jiǎn)單，平時(shí)做的都很好，到考試就開(kāi)始緊張發(fā)揮不好， (匿名)
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女 馬上就要中考了，現(xiàn)在面對(duì)考試總實(shí)力不從心，但每次又想考好，搞得自己十分緊張。有時(shí)甚至想各種方式逃避考試。我應(yīng)該怎么解決這一心理啊？? -
女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做題，做著做著突然想到“千萬(wàn)不要緊張啊！”然后我就tm緊張了，最近考試也發(fā)揮失常了，看電視劇也那啥了，還有就是我做題的時(shí)候本來(lái)沒(méi)有想到我緊張我就不緊張，突然想起來(lái)“千萬(wàn)別緊張啊！”我就緊張了，我該怎么辦？ 這個(gè)問(wèn)題真的很嚴(yán)重啊，嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí) (匿名)
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女 考試時(shí)出現(xiàn)心慌緊張，頭腦空白，焦慮手腳冰涼怎么辦
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女 女 因?yàn)橛幸淮慰荚嚕蚁肫鹆宋覀儼嘁粋€(gè)我對(duì)他有好感的男同學(xué)，但是那次我考試沒(méi)考好，我認(rèn)為是這件事影響了我的考試，所以導(dǎo)致我現(xiàn)在一考試就會(huì)去克制這樣的想法，害怕在考試中出現(xiàn)這樣的想法，馬上就要中考了，我不想因?yàn)檫@些事影響我考試，所有我現(xiàn)在害怕考試，該怎么辦 -
女 女 女 女 因?yàn)橛幸淮慰荚嚕蚁肫鹆宋覀儼嘁粋€(gè)我對(duì)他有好感的男同學(xué)，但是那次我考試沒(méi)考好，我認(rèn)為是這件事影響了我的考試，所以導(dǎo)致我現(xiàn)在一考試就會(huì)去克制這樣的想法，害怕在考試中出現(xiàn)這樣的想法，馬上就要中考了，我不想因?yàn)檫@些事影響我考試，所有我現(xiàn)在害怕考試，該怎么辦
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男,17歲,人們都說(shuō)我傻子，我快被人們念叨死了。我快死了怎么辦。幫幫我吧 (匿名)
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男 我三十八歲，有一k歌友友，我們網(wǎng)戀了，我們沒(méi)見(jiàn)面，彼此都愛(ài)自己的家，我們只是精神上相互慰藉，都不會(huì)破壞各自家庭，請(qǐng)問(wèn)我們能走下去嗎 (匿名)
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女 我是一名中學(xué)生，為什么我一遇到考試手就特別涼，心里緊張，就害怕考不好，結(jié)果真就沒(méi)考好，怎么辦啊？
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