女 考試前緊張，吃不下飯，心跳加速，手心出汗 (匿名)

女 高考臨近 怎樣克服考場緊張心理 每次一考試就會特別緊張怕寫不完啥的 心慌的狀態(tài)去做題 正確率極其低 平常做題還是很好的

女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去

女 還有3個小時就要考試了，我還沒復(fù)習(xí)好，好緊張，怎么辦？ (匿名)

女 怎么辦，好緊張，好郁悶 好緊張，明天下午就要考試了，總分100分，只有60分的有把握的都背了，其他的40分自己挑重點的背了，今天都沒背，昨天背了50分，現(xiàn)在不想背，沒心思背了，明天中午再背一遍還來得及嗎，還是休息一會大概10點左右再背 (匿名)

每次到了考試，我都會特別緊張，臨時抱佛腳一樣，特別害怕考試，現(xiàn)在一遇到考試就緊張，考試也考不好，我還有兩年就要中考了，照我這個狀況，考高中很危險啊....

女 怎么樣才能高考不緊張？？？？？？？？？？我成績不穩(wěn)定，狀態(tài)好時，考得好，狀態(tài)不好就考得不好，所以反正高考考不好.....怎么辦？？？.能給我一些具體的辦法嗎？ (匿名)

女 之前在一次很重要的考試中因為自己太緊張考砸了，然后我就被學(xué)校的實驗班刷了。自此以后無論大考小考我都特別緊張，生怕自己考不好

女,28歲,我每天身陷深深的自卑之中：畢業(yè)于好大學(xué)，現(xiàn)在卻在家待業(yè)，原因是我父母一直希望我開一份安定的體制內(nèi)工作，我一直會滿足父母的期望，并且覺得這也是主流的路線，所以一直堅持考，但是每次都是各種不同事情，同感和我擦肩而過，現(xiàn)在每晚失眠已經(jīng)感覺消耗過度，不知道何時是出頭之日，不知道自己怎樣才能給自己一條出路

女,總是覺得老公就是一夜未歸那天跟人開房了，任憑怎么說我都無法相信。只是嘴上說了原諒可心里過不去這個卡，怎么辦。好煩 (匿名)