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問
安陽市最好的心理醫生
匿名
2016-11-14 02:03:09
抱抱TA
吃的太胖了,但還是想吃辣的垃圾食品怎么辦?
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獲得公益心:
楊廬鳴
你好
周紅梅
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許文慧
你好!!
匿名
你好
張欣
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陳志顯
您好
kj
自控力
kj
垃圾食品有害,不要吃了
王 宇
你好
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太胖太胖了,減不了肥,就是想吃肯德基,麻辣燙,吃飽了睡
(匿名)
本來心里想著晚上不吃東西,減肥。可一到晚上就控制不住自己,特別想吃東西,想吃辣的東西!非得辣的過癮才行。白天無社交,內心煩躁。就特別想吃辣的。吃完體重上來了又后悔!
女 我想自己真的無法戒掉麻辣 無聊的時候吃,心情不好的時候吃, 無聊和心煩的時候我要是不找點事干,真的想揍人的感覺。不想上學,,沒事的時候也喜歡吃,得病也吃。因為這個嘛才能讓我暫時忘記煩惱,打發時間。 上課呢不經意間就走神了,發呆。每天混日子,,,。 我體重的確超標了,畢竟每天做著也沒干啥。。。。 每個月來姨媽也會受肥胖的影響嗎? …………………… 有時候想戒但是還是想想就過去了~ 像我這種人很難得厭食癥~ 反正這里也沒有認識的人,所以,,說一下……
(匿名)
女 女 我今天早上光是零食就吃了700g,200g沙琪瑪,200g威化餅干,100g貓耳朵,50g巧克力,250g蘇打餅干,中午還吃了一大碗油油的餌絲,估計500g,比早上胖了2kg,盡管這樣,可我還是想吃東西我該怎么辦呢,感覺自己的胃是一個無底洞 這個是否和以前節食會有關系,我以前節食過,也全部反彈回去了,暴飲暴食的現象還是常常會有發生,我該怎么辦呢?我是吃完以后就忘了自己吃過,然后又去吃,總是無法滿足,很多人都說我這是節食過度引起的,可是我已經復胖了,為什么還會這樣呢? 我總是想把面前的零食全部吃完,不吃完總是不舒服,吃完又害怕長胖,這下吃完又想著該吃什么,但有的時候又可以一天都不吃零食,具體是為什么? 好多問題的,希望醫生幫我好好解答一下,謝謝了 問題沒有得到解決
(匿名)
最近減肥心得是: 什么都可以吃,但是注意熱量,注意量。 高熱量食品好吃熱量高但不容易吃飽,所以建議還是多吃粗糧,相同熱量下管飽。畢竟餓肚子會讓你想多吃點,容易吃的熱量超了。當然你能忍住饞和饑餓感,那吃高熱量食物也沒事,注意量。 減肥沒有不餓的,稍微餓點正常,不用擔心代謝之類的,提高代謝還是多運動和營養均衡。 運動消耗的熱量有限,所以不要想著只運動而不管嘴,哪怕24小時不停地運動也消耗的熱量有限,一份漢堡薯條蛋糕都可能都比運動的熱量高。 其實減肥70%靠管住嘴,運動和不運動都可以,當然加上運動效果更好。 減肥是一輩子的事,堅持就行了,不用著急,不用太減少吃的,如果吃的過分少會讓你很痛苦,就堅持不了了,很容易會反彈。能堅持的方法就是改變下飲食習慣。比如吃飯順序的改變,吃飯時間的改變,吃飯內容比例的改變等等。 你的胖就是你一直吃飯習慣不對導致的。等新的吃飯習慣習慣后就變容易了。腸胃很聰明,它習慣新的食物內容就會產生新的菌群環境,你就算再吃以前高熱量的東西就沒那么非常美妙的感覺了,也不饞那些食物,你的菌群就不樂意的。 只要想減肥肯定能減下來的,只要你堅持住。
(匿名)
女,前一段想減肥,然后就吃那種減肥餐,減肥餐其實就是不放什么調料,和美食絕緣的餐,超級難吃,我折騰了一段時間就是反反復復瘦一點再恢復,因為吃減肥餐久了就會特別饞,最后也沒瘦。現在不想減肥了,好好吃美食,保證鍛煉身體健康就行了,胖就胖點吧,吃了美食才精神飽滿啊。
(匿名)
女 我今天早上光是零食就吃了700g,200g沙琪瑪,200g威化餅干,100g貓耳朵,50g巧克力,250g蘇打餅干,中午還吃了一大碗油油的餌絲,估計500g,比早上胖了2kg,盡管這樣,可我還是想吃東西我該怎么辦呢,感覺自己的胃是一個無底洞 這個是否和以前節食會有關系,我以前節食過,也全部反彈回去了,暴飲暴食的現象還是常常會有發生,我該怎么辦呢?我是吃完以后就忘了自己吃過,然后又去吃,總是無法滿足,很多人都說我這是節食過度引起的,可是我已經復胖了,為什么還會這樣呢? 我總是想把面前的零食全部吃完,不吃完總是不舒服,吃完又害怕長胖,這下吃完又想著該吃什么,但有的時候又可以一天都不吃零食,具體是為什么? 好多問題的,希望醫生幫我好好解答一下,謝謝了
(匿名)
女,今天稱體重,最近半個月又瘦了五斤吧,總共減肥了兩三個月從128斤瘦到現在110斤,慢慢瘦下來的,皮膚也沒松,肉也沒怎么軟,我也挺滿意。然后就是瘦是瘦了,肚子不舒服。腸胃不舒服,不能吃辣的,一點刺激都不能要,腸胃壞了?吃東西都不好吃。吃啥都不美味。餓的時候也是想吃飯,不過都不美味。是不饞。不會厭食癥吧?
(匿名)
男,我想找一位心理醫生咨詢點問題,可以根據要求付報酬
女 失眠,厭世,感覺自己一無是處,老公孩子都比別人差,沒錢也沒體貼的人,感覺特別累,看到別的姐妹好,心里就特別難過特別煩躁失落失眠,和自己老公話不投機半句多,經常吵架打架,為了女兒我收斂我好多,可是覺得我老公不像個男人,不會理解我,我的一切委屈不適在他眼里就是矯情無所謂,他特別幼稚,就是他害我一生的人,真的想殺他的沖動,害我干瘦如拆,人不如人,鬼做不了鬼,所以的人都看不起我,我也疏遠他們,自從結婚后,所以人都在看不起異樣眼光看我,就是因為嫁個沒用無能的老公,我感覺我好累,我知道我可能心里有問題了
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