自信

二十九  自信

強迫癥病友最大的問題就是沒有自信，他們把“問題的選擇權”交給別人，讓別人替自己完成人生的考卷。我以前也是一樣，遇到任何事情都是先問別人，讓別人定奪，這樣自己就可以免受責任。殊不知這是一種逃避，是沒自信的表現。下面我就結合我，來說說自信的問題。

我以前也是個極度沒有自信的人，做什么事情都是畏首畏尾，毫無主見，但是我在強迫癥中掙扎的8年時間內，我從一個沒有自信，到一點自信，再到有自信，蛻變了自己，升華了自己。自信就是相信自己，把“選擇權”交給別人，表面上似乎不關自己的事了，無論別人選擇的結果是什么樣，無論是對是錯，都是由別人承擔，自己不需要擔負任何責任，但是別人選擇終究是別人的，與自己沒有任何關系，無論自己選擇的是什么結果，那都是自己的，是對也好，是錯也罷，都是自己的。選擇的結果對，肯定了自己的行為，增加了自己的能力；選擇的結果錯，從錯誤上吸取經驗，為了下次的勝利。無論是對 是錯，都是有意義的。我曾經悟出一句話：“你能接納多大的失敗，你就有多大的自信。”自信就是在失敗面前不氣餒，爬起來繼續戰斗的精神。不知道電視劇《奮斗》大家看過沒有，我最喜歡上面的徐志森，我就喜歡他的自信，特別喜歡看他把陸濤帶到樓頂俯視底下的感覺，那種傲然，甚至狂妄，令人向往。

還有個問題就是自信是無條件的，任何時候都應該相信自己。經常有些病友問我：“王老師，我在順境的時候很有自信，但是我在逆境的時候，就沒有自信了。” 其實我要告訴你，真正的自信是無條件的。無論何時何地，無論何情何景，都應該有自信。順境時相信自己，環境能夠助你一臂之力，逆境時相信自己，才是真正考驗你的時候，你必須披荊斬棘，排除種種因素相信自己。