二十四接納自己與改變自己

個人原創

王滋發表時間：2020-12-26 14:47:40 571 0 0

許多強迫癥病友問我：“王老師，怎么樣才能改變自己，從而走出強迫癥呢？”我對他們說：“不要老想改變自己，接納自己比改變自己更重要，如果你能很好的接納自己，那么你就能走出強迫癥。”

是的，俗話說：“江山易改，本性難移”。一個人的性格如果形成，那就很難再改變了。在心理學上鑒定一個人正常還是不正常，它有一個標準，就是看他的性格是不是在突然間發生了巨大的變化，比如一個平時很吝嗇的人突然之間變的很大方，逢人便發放錢財，那他就有必要去醫院查查了。

既然改變自己那么困難，我們怎么樣才能走出強迫癥呢？答案是接納自己。接納一個完整的自己，既有優點也有缺點，既有長處也有短處。“人非圣賢孰能無過”，誰沒有缺點，誰沒有劣勢，美國總統奧巴馬也有一些人看不慣呢。我們不是神仙，不需要這么完美。當你認識到自己的缺陷，能包容自己的缺陷，你就成長了，你就在擺脫完美主義的道路上又前進了一步，就能更容易的走出強迫癥的泥沼。強迫癥的治療更重要的是一種態度，當你不再鉆牛角尖，更能全方位的看待自己，你就能痊愈了。

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