- 1.記錄每日的情緒變化可以幫助你更好地了解自己??。試試寫情緒日記吧！#情緒日記 ????
- 2.你的心情我能理解！你的感受我能咸受！
- 3.人到中年，不需要再用力走向任何人，而是要用心走向自己，善待自已，余生只取悅自己。
- 4.心若計(jì)較，時(shí)時(shí)都有怨言；心若寬容，處處都是春天。 遇到不懂你的人，學(xué)會(huì)溝通，遇到你不懂的人，學(xué)會(huì)請(qǐng)教。 快樂(lè)并不在于擁有多少東西，而在于無(wú)論擁有什么，都能找到樂(lè)趣。
- 5.人生恰似一場(chǎng)變幻莫測(cè)的旅程，時(shí)而開心，如春日里綻放的花朵，燦爛而明媚，笑容在臉上肆意舒展；時(shí)而抑郁，似秋夜中飄零的落葉，滿心都是落寞與惆悵；時(shí)而迷茫，在茫茫人海中找不到前行的方向
- 6.有事做，有人愛(ài)，有所期待，對(duì)生活保持熱情和希望，充滿向上的力量。這就是最好的生活狀態(tài)。早安！
- 7.寂靜的夜，馬上要熱鬧起來(lái)了， 太陽(yáng)??公公要起床了， 小懶蟲們……起床啦
- 8.未來(lái)這個(gè)詞聽上去就是美好，可是你別忘了呀，每一個(gè)我們所期待的美好未來(lái)，都必須有一個(gè)努力的現(xiàn)在。
- 9.年初，我想報(bào)名參加九三閱兵。對(duì)方對(duì)我很客氣，回復(fù)我說(shuō)，你老人家年齡大了，個(gè)子矮，腿短，還形象不好，實(shí)在不好意思，參加不了，據(jù)說(shuō)屆時(shí)還有各國(guó)政要，還容易造成國(guó)際影響，唉……
- 10.陽(yáng)光明媚
- 11.??今天的你也閃閃發(fā)光??，要好好愛(ài)自己呀～”
- 12.“以前總嫌排隊(duì)麻煩，現(xiàn)在覺(jué)得和你一起等奶茶的20分鐘，夠記半天。” “他記得我不吃香菜，我記得他愛(ài)喝冰美式，原來(lái)默契是把對(duì)方的小事當(dāng)回事。” “不用刻意找話題的 silence 也很舒服，這
- 13.不要讓自己總是陷在感性的煩惱里，做點(diǎn)什么讓自己好起來(lái)！
- 14.早安 樂(lè)觀者不是沒(méi)有煩惱， 而是學(xué)會(huì)感恩，懂得知足。
- 15.早安，自己
- 16.?成長(zhǎng)就是在一次次的自我推倒、粉碎、重建中形成的。?早安
- 17.心若向陽(yáng)，無(wú)謂悲傷；心若明媚，何懼滄桑。
- 18.抱怨的本質(zhì)，是覺(jué)得“都是外界對(duì)我不公”，心隨外界變動(dòng)而痛苦翻滾。 用陽(yáng)明心學(xué)戒抱怨，就三步： 1. 轉(zhuǎn)念：心是本原。 遇到破事，先別張嘴。默念一句：“世界沒(méi)變，是我的心動(dòng)了。”抱怨是
- 19.??新的一天 不必光芒萬(wàn)丈，只需溫暖有光 ??愿你腳踏實(shí)地，也不忘仰望星空。早安！?
- 20.人際關(guān)系是從自己出發(fā)，鏈接身邊乃至更遠(yuǎn)的人。所以，人際關(guān)系中自己是起點(diǎn)，自己的需求是核心，尊重自己很重要。因此人際交往中不必人與亦云，一味委屈自己。但人際關(guān)系同時(shí)需兼顧他人需求，
- 21.茫茫人海，事事憂心。當(dāng)努力了，爭(zhēng)取了，也就放下了，放過(guò)了。不必為沒(méi)有結(jié)果而煩惱，往往只是問(wèn)心無(wú)愧！
- 22.新的一天開始了，希望每一個(gè)人都有一份好的心情，我是燦燦，一個(gè)能給你溫暖的人！
- 23.短暫快樂(lè)，唾手可得。持久而深刻的幸福與滿足，則需要經(jīng)過(guò)艱辛且持之以恒的努力。正所謂，彩虹總在風(fēng)雨后。
- 24.快速的社會(huì)發(fā)展和工業(yè)文明引發(fā)更多焦慮抑郁，慢下來(lái)，靜下來(lái)，讓自己開心起來(lái)。
- 25.生活嘛 just smile'?' 把『立刻就要答案』劃掉， 在日歷上寫：『留給時(shí)間發(fā)酵』。
- 26.??生活中有一類人，他們特別愛(ài)指責(zé)，一旦出現(xiàn)一些不好的事情，他們就開始嘮叨，指責(zé)別人。 他們非常理直氣壯，以為自己很有理，他們嘴炮技能殺傷力滿點(diǎn)，讓你感覺(jué)你做了什么傷天害理的事，似
- 27.自律、規(guī)律的生活，明確的人生目標(biāo)，再加上勤奮和努力和積極樂(lè)觀有趣的靈魂，這些也可以是你安全感的來(lái)源，安全感最好是自己給，這樣才比較可靠和踏實(shí)。
- 28.送給你，心情會(huì)好一整天嗎？
- 29.??成年人最頂級(jí)的清醒，是懂得把生活的重心放在自己掌心。 那些曾灼燒心口的傾訴欲、被理解的渴望，終究要獨(dú)自咽下！ 人總是矛盾，既想被看透，又怕被看穿，最后才懂： 真正的自由， 始于
- 30.消失了一段時(shí)間，又回來(lái)了
- 31.誰(shuí)向外看，誰(shuí)就在夢(mèng)中；誰(shuí)向內(nèi)看，誰(shuí)就會(huì)醒來(lái)。
- 32.看情形你們結(jié)婚時(shí)間不長(zhǎng)吧，兩個(gè)人交流起來(lái)有點(diǎn)生硬啊。他說(shuō)話不體貼，你聽了生悶氣，這樣可不利于夫妻關(guān)系和諧呢。可以嘗試好好交流一下，把你對(duì)他的感委婉地受說(shuō)出來(lái)，讓他感覺(jué)到你的需求，
- 33.哎媽呀我的天呀不知道又整什么，這個(gè)吵啊，我的耳朵我的頭啊
- 34.最好的風(fēng)水藏在微笑里， 您今天微笑了嗎？?? ?
- 35.????
- 36.寶貝們都開學(xué)嘍，家長(zhǎng)們可以松口氣了，該輪到老師們發(fā)瘋了哈哈哈。關(guān)于雞娃這種話題我很少參與，我只想說(shuō)，請(qǐng)別用自己過(guò)去幾十年的認(rèn)知看待未來(lái)的孩子，未來(lái)社會(huì)一定不是拼誰(shuí)讀了好大學(xué)，未開
- 37.最黑暗的時(shí)刻往往出現(xiàn)在黎明前夕。你已經(jīng)在尋找光和答案，這份行動(dòng)本身就是希望的明證。康復(fù)不是一場(chǎng)競(jìng)速，而是一段與自己和解的旅程，每一步都值得尊重，每一刻都在悄然重塑內(nèi)心。
- 38.請(qǐng)記住，康復(fù)之路不必完美。有些天可能會(huì)前進(jìn)兩步，有些天可能會(huì)后退一步，這都是進(jìn)程的自然部分。真正的勇氣不在于始終站立不倒，而在于每次跌倒后都能重新找到站起的理由。
- 39.日子像新翻的書頁(yè)，每一章都值得認(rèn)真翻閱。愿你以清醒為始，以從容為伴，日子干凈利落，心情簡(jiǎn)單明亮。
- 40.為什么說(shuō) 關(guān)系大于教育，先有關(guān)系，后有教育？ 親子關(guān)系，是生命之初面對(duì)的第一層關(guān)系。此后的人際關(guān)系，大都是親子關(guān)系的衍生。 被父母認(rèn)可，生發(fā)了成就感； 被父母接納，滋生了幸福感。
- 41.一個(gè)結(jié)果我們是沒(méi)法改變的，但是我們從不同的角度就可以有不同的感受，改變認(rèn)知，其實(shí)就是從根本上改變了這個(gè)結(jié)果在你心中的影響！
- 43.在你面前我很好，所以我就愛(ài)上你了。
- 44.愿我們?cè)趷?ài)恨中去了解，從而擁有彼此，乃至世界。
- 45.我們的孩子想要我們?cè)谌魏螘r(shí)候都允許他們表達(dá)當(dāng)下的自己。
- 46.心有多大。海就有多寬廣，以靜制動(dòng)
- 47.??把自己過(guò)好才是對(duì)背叛者蕞好的懲罰 生活中，背叛就像一顆毒瘤，冷不丁地冒出來(lái)，狠狠地給我們一擊。被背叛的瞬間，我們仿佛墜入了無(wú)底的深淵，滿心都是痛苦和迷茫。但請(qǐng)記住，把自己過(guò)好才
- 48.你沒(méi)有落后，也沒(méi)有領(lǐng)先，在命運(yùn)為你安排的屬于自己的時(shí)區(qū)里，一切都準(zhǔn)時(shí)。
- 49.東南西北中，都在五行中，惜惜相關(guān)，惜惜相連
- 50.真愛(ài)是無(wú)條件的，憎恨是愛(ài)的扭曲表達(dá)。
- 51.關(guān)于原生家庭 經(jīng)常有來(lái)訪對(duì)我說(shuō)：我的童年很美好，我的父母給了我一切。 我們一般都會(huì)在這里暫停一會(huì)，去看看層層壓抑的情緒來(lái)之于哪里？ 想象一塊涂滿了巧克力的魅力海綿蛋糕，蛋糕看起來(lái)完
- 52.在你成長(zhǎng)的過(guò)程中，特別是小的時(shí)候，父母沒(méi)有給到你什么，你在長(zhǎng)大后就很渴望得到什么，而且你會(huì)在自己無(wú)意識(shí)的時(shí)候去問(wèn)身邊的任何人要，這個(gè)就是你小時(shí)候缺了什么長(zhǎng)大后就加倍的想要什么！看
- 53.這么好的天氣，怎么能不跟小姐妹一起吃個(gè)漂亮飯呢。無(wú)論遇到什么事，大家都要好好吃飯哦。?
- 54.這個(gè)世界上任何事情還有一條出路，那就是“隨他去”。
- 55.面對(duì)的事件稍有不同，我們就可能產(chǎn)生不同的自動(dòng)想法，進(jìn)而產(chǎn)生不同的情緒。
- 56.保持積極的心態(tài)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)??。正面思考能讓你走得更遠(yuǎn)！#積極心態(tài) ????
- 57.其實(shí)人生怎么選都會(huì)后悔 萬(wàn)般皆是命，半點(diǎn)不由人！
- 58.女到中年，什么都想要，就是傻 什么都想要，是一種認(rèn)知低下。女到中年，最該看透的世間真相是，除了你自己，沒(méi)什么真正屬于你。不要什么都想抓住，不要什么都想做好。該放的放，該忘的忘，人
- 59.有種愛(ài)就是為了更好的離別，那就是：母愛(ài)！ 《薩提亞》
- 60.最近真的感覺(jué)壓力好大?? 工作上的任務(wù)堆積如山，每一項(xiàng)都要做到盡善盡美，稍有差池就擔(dān)心被批評(píng)。生活里各種瑣事也不斷冒出來(lái)，感覺(jué)自己像個(gè)陀螺，被抽打著不停旋轉(zhuǎn)。 但我知道一味地焦慮沒(méi)
- 61.橋已鋪就 請(qǐng)繼續(xù)前行
- 62.我們走向彼岸的每一步，實(shí)際上都是到達(dá)彼岸本身。
- 63.差不多，包含著中庸的大智慧！對(duì)心理的覺(jué)察也是不宜過(guò)頻過(guò)細(xì)的，在顯微鏡下人是無(wú)法生活的。
- 64.如果一個(gè)人總是影響你的情緒， 讓你煩躁，讓你不安， 而你自己又無(wú)法改變的時(shí)候， 也許離開是最好的選擇離開某些人， 不是因?yàn)樗麄儾缓茫呛退麄冊(cè)谝黄饡r(shí)，自己不好。?
- 65.我好想與你走在春暖花開里 相約月上柳梢 我好想與你走在夏日蟬鳴里 攜手芳柳蘭橋 我好想與你走在秋江紅影里 并肩輕舟聽棹 我好想與你走在冬季雪飄里 靜聽杳鳴聲蕭 我走在四季的光陰里 想起你
- 66.村上春樹說(shuō):真心對(duì)你好的人,都在細(xì)節(jié)里,人會(huì)說(shuō)謊,但細(xì)節(jié)不會(huì),愛(ài)是細(xì)節(jié),不愛(ài)也是。無(wú)數(shù)個(gè)在需要你的瞬間,我都選擇了閉嘴,你不懂我突然的沉默,又怎會(huì)懂我不想說(shuō)的難過(guò),一個(gè)人愛(ài)不愛(ài)你,全體現(xiàn)在
- 67.咨詢師助力，焦慮，抑郁，社恐等，減輕心理壓力，上天給你關(guān)上一扇窗，一定會(huì)開啟一扇門的。
- 68.泰戈?duì)枴队蒙绊懮罚?把自己活成一道光，因?yàn)槟悴恢溃l(shuí)會(huì)借著你的光，走出了黑暗。 請(qǐng)保持心中的善良，因?yàn)槟悴恢溃l(shuí)會(huì)借著你的善良，走出了絕望。 請(qǐng)保持你心中的信仰，因?yàn)槟?nbsp;
- 69.??向光而行 別讓猶豫擋住腳步 追著光 走在靠近理想的路上
- 70.出軌與不出軌，與結(jié)不結(jié)婚沒(méi)有關(guān)系。
- 71.?很多時(shí)候，其實(shí)工作上的難受不是要消除的信號(hào)，而是要解讀的信息。它們告訴我們哪里需要調(diào)整，哪里需要成長(zhǎng)。什么是成長(zhǎng)？就是把工作當(dāng)成修行，借假修真，借事修人，不斷提升、完善自己。觸
- 72.情感危機(jī)出現(xiàn)的信號(hào) 1．情感能量持續(xù)失衡 當(dāng)一方長(zhǎng)期扮演拯救者角色，而另一方始終處于被救贖狀態(tài)，這種不對(duì)等的付出會(huì)逐漸耗盡情感賬戶。就像春日播種卻無(wú)人澆灌，再飽滿的種子終將枯萎。 2
- 73.從心而發(fā)，便是藝術(shù)。
- 74.??壓力山大？5 個(gè)身體放松技巧秒速解壓 ??? 4-7-8 呼吸法 用鼻吸 4 秒→憋 7 秒→吐 8 秒，心跳立刻踩剎車，焦慮值-50%。 ?? 肩頸閃電松 雙肩用力聳到耳朵，默數(shù) 3 秒，瞬間卸力，像把重
- 75.當(dāng)“我”內(nèi)心足夠強(qiáng)大時(shí)： 你指責(zé)我，我感受到你的受傷； 你討好我，我看到你需要被認(rèn)可； 你超瘋狂，我體會(huì)你的脆弱和害怕； 你老打岔，我懂得你如此渴望被看到。
- 76.時(shí)間是一把尺子，量人，量心，量距離。 歲月是一面鏡子，照人，照己，照過(guò)往。 人生是一杯美酒，醉心，醉人，醉一生。
- 77.差點(diǎn)兒又忘了
- 78.看到靈隱素月上架了，就知道中秋節(jié)不遠(yuǎn)了，一年一年過(guò)的很快，珍惜每一天的時(shí)光。?
- 79.唉?????，月圓將近，我們和自己和解了嗎
- 80.心理學(xué)：到底是什么？我不知道。 心理學(xué)：是疏解堆疊的情緒和痛苦……是與自己和解……是與事實(shí)和解……
- 81.過(guò)去的每一次痛苦，皆是今天向上攀登的階梯。
- 82.人需要過(guò)一種逆流而上的生活， 這種生活盡管艱苦， 但可以打開生命的維度。 真正的生命是流動(dòng)的，像水一樣， 它有無(wú)限豐富的精神，是一種體驗(yàn)過(guò)程。 ——梁永安
- 83.做了錯(cuò)事之后，自己的內(nèi)心總會(huì)忐忑不安，而幫助別人的同時(shí)，自己也會(huì)沐浴溫暖。善良其實(shí)不是硬生生的道德綁架，而是最深層的本性。 ???
- 84.了解了什么是自動(dòng)想法，我們就更容易理解什么是負(fù)性自動(dòng)想法。
- 85.自成歸宿，方得安寧。 婚姻從來(lái)不是救命的稻草，而是錦上的花，你要先成為自己的岸，才不會(huì)四處尋找港灣。
- 86.我允許自己一遍遍去面對(duì)同樣的課題 只面對(duì)不回避 直到我給出不同的答案
- 87.其實(shí)道不道歉，都沒(méi)關(guān)系，往前走，不要固執(zhí)。
- 88.心理成本是最大的成本 握緊拳頭，你擁有的只是手掌里的那一方天地 松開拳頭，你擁有的是整個(gè)世界
- 89.愿我們都能遇到那個(gè)能夠接住自己所有好壞對(duì)錯(cuò)喜怒哀樂(lè)的人，愿我是你想要的這樣的人??????
- 90.姐弟戀真的很不容易 姐弟戀并不僅僅是年齡差， 它需要年齡差產(chǎn)生的活力， 卻又不能是尖銳的矛盾； 還需要敢于抹平年齡差的勇氣， 以及遠(yuǎn)超同齡人戀愛(ài)需要的實(shí)力。
- 91.新人呀，歡迎來(lái)撩，一起尋找簡(jiǎn)單的快樂(lè)
- 92.做一個(gè)歡樂(lè)的人，每天找點(diǎn)事做，開開心心的，就很好。
- 93.今天心情不錯(cuò)，，，
- 94.我是新人，歡迎大家來(lái)撩，還請(qǐng)多多指教啦，談個(gè)甜甜的戀愛(ài)也行呀
- 95.【濾鏡破滅】 ??別太擔(dān)心別人記住你的“小尷尬”。 心理學(xué)中的“聚光燈效應(yīng)”：我們總會(huì)高估別人對(duì)我們外表和行為的關(guān)注度。 事實(shí)上，大家很快會(huì)忘記，每個(gè)人更關(guān)心自己。
- 96.??無(wú)價(jià)值的愛(ài)，不如獨(dú)自清醒 若一段感情，既不能成為你的避風(fēng)港，也無(wú)法滋養(yǎng)你的心靈，既沒(méi)有實(shí)實(shí)在在的陪伴，也給不了生活堅(jiān)實(shí)的支撐，反而無(wú)止境地吸食你的能量，那它存在的意義究竟是什么
- 97.??斷舍內(nèi)耗 悅己為上 別任由消耗你的人和事纏著自己 與其在繁雜里疲憊 不如把目光拉回自身——取悅自己 才是終身浪漫的真正開始
- 98.生活中一件小事在別人看來(lái)很普通，之所以能引起我們自己內(nèi)心很大波瀾的，其實(shí)早就在很多年前發(fā)生了，就像富士山這樣的火山，爆發(fā)后的塵埃就很久很久的漂浮在內(nèi)心深處。我們不敢提，不敢再次面
- 99.向陽(yáng)而生做不到的話，向美麗而生也可以啊。
- 100.什么都不相信的人不會(huì)絕望。正因?yàn)楸в心撤N希望，所以才會(huì)感到絕望。 因?yàn)橄Ｍ苓@樣，希望有那個(gè)，但卻實(shí)現(xiàn)不了，所以才會(huì)感到絕望。 這時(shí)，與其聚焦于感到絕望這個(gè)事實(shí)，不如試試看聚焦于
- 101.離你上一次全心全意，認(rèn)真對(duì)待一段戀愛(ài)和一個(gè)人，已經(jīng)過(guò)去多久了呢
- 102.信息通過(guò)視覺(jué)、聽覺(jué)等感官通道輸入大腦時(shí)，也是經(jīng)過(guò)我們選擇的，會(huì)反映出我們關(guān)注什么。
- 103.當(dāng)你和伴侶或者男女朋友在鬧矛盾的時(shí)候，如果他/她不和你打招呼就出了門，你的內(nèi)心是否會(huì)忐忑不安，頭腦里面上演各種不好的場(chǎng)景，擔(dān)心對(duì)方拋棄你呢？ 這個(gè)可能是因?yàn)槟銟O度缺乏安全感，太害怕
- 104.??一個(gè)人最有魅力的時(shí)候就是對(duì)周圍的一切變得不在乎！ 永遠(yuǎn)不向任何人證明自己！ 內(nèi)心強(qiáng)大，性格就會(huì)變得溫柔，精神松弛了內(nèi)心就會(huì)變得平靜，不在乎他人的評(píng)價(jià)，永遠(yuǎn)有自己的節(jié)奏和步伐，在
- 105.無(wú)論是走在前面還是走在后面都沒(méi)有關(guān)系，我們都走在一個(gè)并不存在縱軸的水平面上，我們不斷向前邁進(jìn)并不是為了與誰(shuí)競(jìng)爭(zhēng)。價(jià)值在于不斷超越自我。
- 106.唯有美食不可辜負(fù)
- 107.??一個(gè)人如果在關(guān)系中沒(méi)有邊界，沒(méi)有反擊機(jī)制，另一方會(huì)本能地輕視、忽視，甚至壓制他。 也就是說(shuō)：你越?jīng)]有“傷害他的能力”，他越會(huì)把你傷得體無(wú)完膚。 你對(duì)關(guān)系越投入，他越毫無(wú)敬畏。你
- 108.在最艱難的時(shí)候，別老想著太遠(yuǎn)的將來(lái)，只要鼓勵(lì)自己過(guò)今天就好，世界上有太多猝不及防，有些東西根本不配占有你的情緒，人生就是一場(chǎng)體驗(yàn)請(qǐng)你盡興！
- 109.不要把婚姻當(dāng)做是枷鎖 鑰匙在你自己手里 不快樂(lè)時(shí) 你可以打開
- 110.為了不受傷， 要么穿上厚厚的鎧甲，要么讓臉皮越來(lái)越厚， 這樣一來(lái)疼痛當(dāng)然會(huì)減少， 可感受力也相應(yīng)地不再敏銳， 無(wú)法像年輕時(shí)那樣用鮮活清新的眼光觀察世界了。我們得付出這樣的代價(jià)， 才能
- 111.人的想法真的是很奇妙啊，人和人的溝通方式也是個(gè)不相同，但是一定會(huì)有適合自己的方式方法，也會(huì)有一些想法不一致的人，也會(huì)有想法一致的人，我不是人民幣無(wú)法做到人人喜歡，所以不喜歡我的只
- 112.??選男人的時(shí)候，第一條標(biāo)準(zhǔn)就是“他到底認(rèn)可不認(rèn)可你”，而不是“他有多喜歡你”。 ??因?yàn)椋矚g你的人，不一定懂得尊重你。但一個(gè)真正認(rèn)可你的人，絕對(duì)會(huì)一直愛(ài)你、挺你、看見(jiàn)你。 ?他
- 113.【家庭中的愧疚引導(dǎo)】 東亞家庭常見(jiàn)的“愧疚引導(dǎo)”教育，讓孩子在父母的犧牲敘述中背負(fù)沉重情感債。長(zhǎng)期承受“要不是為了你”“我辛苦都是為你”等話語(yǔ)，易形成自我否定與討好型人格，既害怕
- 114.焦慮和緊張的根本原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是你太在乎別人對(duì)你的看法，常常擔(dān)心丟人，怕別人對(duì)你指指點(diǎn)點(diǎn)，這種狀態(tài)讓你變得什么都不敢做。尤其是在大群人面前，你會(huì)覺(jué)得更加不自在，常常顯得有些局
- 115.已婚少婦，歡迎來(lái)探討
- 116.你為什么不喜歡某種食物? 恐怖癥從何而來(lái)? 廣告是如何發(fā)揮作用的? 一起來(lái)了解一個(gè)實(shí)驗(yàn)《巴甫洛夫的狗》??
- 117.當(dāng)你心中充滿了各種各樣的雜亂無(wú)章的思緒，你是沒(méi)有辦法再接收到外界的信息，只有及時(shí)清理掉一些沒(méi)有有的東西，才會(huì)有新的東西進(jìn)來(lái)，你才會(huì)得到成長(zhǎng)。
- 118.現(xiàn)在的我已經(jīng)沒(méi)有興趣給每個(gè)人留下好印象了，你所見(jiàn)即是我，好與壞我都不會(huì)反駁。我不想解釋，更不屑于解釋，你能懂我?guī)追郑褪菐追郑阌X(jué)得我是怎樣的人，我就是怎樣的人。至于你怎么看我，
- 119.??真正好的關(guān)系，從不是靠討好換來(lái)。 敢失去，才會(huì)真正擁有；敢被討厭，才能贏得欣賞。 ?你要記住：你的底線，就是你能量的邊界。你的原則，才是別人如何對(duì)待你的前提。 ?這一生，唯一能
- 120.完美的一天落幕了
- 121.有人約我聊天嗎，專業(yè)心理醫(yī)生，沒(méi)有一會(huì)我再來(lái)問(wèn)
- 122.人與人最舒服的關(guān)系就是：有話直說(shuō)
- 123.放下執(zhí)念，擁抱自由“執(zhí)念是心的枷鎖，放手時(shí)方知自由。當(dāng)你松開五指，風(fēng)會(huì)帶走掌心的沙礫，卻也讓陽(yáng)光終于能照進(jìn)來(lái)。失去的會(huì)以另一種形態(tài)歸來(lái)，可能是袖口的一縷清風(fēng)，或是突然明朗的遠(yuǎn)方。
- 124.弗洛伊德曾說(shuō)： 未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)都不會(huì)消失。它們只是被活埋了，有朝一日會(huì)以更丑惡的方式爆發(fā)出來(lái)。 有強(qiáng)烈情緒，該表達(dá)還是要表達(dá)，否則相當(dāng)于讓炸彈留在自己身體里。 但是，我們?cè)诒?nbsp;
- 125.無(wú)論什么關(guān)系，只要人品不過(guò)關(guān)，留在身邊就是禍端，無(wú)一例外。
- 126.情緒穩(wěn)定的秘訣： 降低期待，減少依賴，多愛(ài)自己，適度釋懷。
- 127.誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變，誰(shuí)改變誰(shuí)受益。
- 128.幸福是和你在一起，我就很開心、很放松、很舒服。換誰(shuí)都不行??????
- 129.人的圈子很重要。 聽失敗者講故事，啥事也別干了。 聽成功者講故事，發(fā)現(xiàn)都是機(jī)遇。 一定要和每天激勵(lì)你，鼓勵(lì)你進(jìn)步的人多交流。? ?
- 130.我看到很多人就是人生當(dāng)中很辛苦，經(jīng)歷了原生家庭的痛苦，或者個(gè)人遭遇過(guò)重大的創(chuàng)傷。其實(shí)，在這些痛苦的經(jīng)歷里，都藏著老天爺給你的禮物，只是有時(shí)候，你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有對(duì)它進(jìn)行轉(zhuǎn)化。因?yàn)槟?nbsp;
- 131.如果我忘了來(lái)時(shí)的路 誰(shuí)能為我打開一扇門 我穿過(guò)他們說(shuō)的花花世界 卻始終還是一個(gè)人
- 132.可喜，可悲，可樂(lè)，可憂， 悲喜交加，便是人生畫卷。
- 133.??. ???? ????????? 今天有四倍快樂(lè)見(jiàn)面 ?吃飯 ?拍照 ?發(fā)圈
- 134.俗話說(shuō)得好，見(jiàn)人說(shuō)人話見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話。今天不小心掙了二十塊，很幸福，很幸福。??歡迎各位老板預(yù)約明天白天的聊天時(shí)間。
- 135.不要苛求別人，不要埋怨自己，接納生命中的不完美是溫柔的修行
- 136.我們需要先看見(jiàn)自己內(nèi)心的美好，才可能真正看見(jiàn)別人的；我們要先感受到對(duì)自己的愛(ài)，之后才可以去愛(ài)別人。 ——維吉尼亞·薩提亞
- 137.人生第一課：沒(méi)有人會(huì)真正的愛(ài)你，除了你自己。 人生第二課：你并沒(méi)有那么多觀眾，所以別人怎么想的并不重要，重要的是你怎么想。 人生第三課：任何關(guān)系走到最后，都只是相識(shí)一場(chǎng)，不必太過(guò)執(zhí)
- 138.你所做的每一份努力，都在為未來(lái)的自己積攢底氣，那些看似波瀾不驚的日復(fù)一日，終會(huì)在某一天讓你看到堅(jiān)持的意義。
- 139.我的前前女友從丑小鴨變成了白天鵝?? 而且已經(jīng)飛上了天空，非常厲害???? 前女友現(xiàn)在，也比上半年好多了， 我現(xiàn)在也很幸福，因?yàn)槌砷L(zhǎng)了！[齜牙] 祝?自己幸福，也祝?大家幸福 不貪心??便是
- 140.處于平靜狀態(tài)意味著你不再需要向任何人證明任何事情。 Being at peace means that you no longer have the need to prove anything to anyone. 你不需要外界的認(rèn)可，你不再需要講述自己的故事
- 141.這只是暫時(shí)的，陽(yáng)光總會(huì)在云層后面等著。 所有的困境，都會(huì)在時(shí)間的流逝中變得輕松。
- 142.不再要求事事完美 可以嘗試更多的未知
- 143.好的婚姻，不是你負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家，我負(fù)責(zé)貌美如花，而是我們一起努力，你好，我也不差。
- 144.從心理學(xué)的角度來(lái)看，受虐傾向的核心往往是心理層面的需求和欲望。這些心理需求可能表現(xiàn)為渴望被控制、被懲罰，或者通過(guò)承受痛苦來(lái)獲得某種心理上的滿足感、釋放感，甚至是親密感。這種心理上
- 145.??焦慮的根源其實(shí)是對(duì)未知的過(guò)度恐懼，總覺(jué)得未來(lái)充滿危險(xiǎn)和失敗，可這只是你腦海中的想象。 你要學(xué)會(huì)打破這種思維定式，就像在迷霧中點(diǎn)亮一盞燈！
- 146.記住：一定要結(jié)束消耗自己的人際關(guān)系。 其實(shí)，人想要過(guò)得輕松，就是要做減法，減少讓自己焦慮內(nèi)耗的想象，少做費(fèi)力不討好的事情。遠(yuǎn)離虛假、麻煩、和自己三觀不合的人。 我們來(lái)到這個(gè)世界只
- 147.長(zhǎng)路漫終有歸途，這路遙馬急的人間，愿你歷盡千帆，不染歲月風(fēng)塵，愿你步履所至，總有繁花似錦 ！ 人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)，經(jīng)營(yíng)好自己的人生，感謝生命的饋贈(zèng)，愿你我經(jīng)歷山河壯闊
- 148.其實(shí)很多時(shí)候我們說(shuō)“沒(méi)事”，都藏著沒(méi)說(shuō)出口的“有點(diǎn)難”；說(shuō)“我能行”，背后可能偷偷攢了好多次想放棄的念頭。如果你正抱著一些情緒沒(méi)處放，不用硬扛——這里愿意聽你慢慢說(shuō)，哪怕只是碎碎
- 149.眼淚的背后，是對(duì)過(guò)往的無(wú)盡思念與無(wú)奈。
- 150.聽過(guò)最經(jīng)典最溫暖的一句話， 再忙，也不要疏遠(yuǎn)那個(gè)心里有你的人 再煩，也不要冷落那個(gè)時(shí)常惦記你的心 遇見(jiàn)已經(jīng)很不容易了，你一定要好好的珍惜 因?yàn)橐苍S一轉(zhuǎn)身就是一輩子
- 151.余生很長(zhǎng)， 愿你擁抱自己，努力成長(zhǎng)， 眼里長(zhǎng)著太陽(yáng)，笑里全是坦蕩。 晚安???
- 152.做自己喜歡的事，傾聽你的心聲
- 153.生活或許會(huì)有坎坷，但只要心懷希望，每一次挫折都是成長(zhǎng)的階梯，每一滴汗水都在澆灌成功的花朵
- 154.當(dāng)人猛然從混沌中驚醒，如被閃電劈開迷霧，意識(shí)到生活竟是一場(chǎng)荒謬的狂歡——夢(mèng)想在現(xiàn)實(shí)的泥沼里掙扎，努力常被無(wú)常的命運(yùn)戲耍，一切似乎毫無(wú)邏輯可循。這并非絕望的終章，反而是覺(jué)醒的序曲。
- 155.很簡(jiǎn)單，很經(jīng)典，值得讀一讀! 1. 歲月，帶走了純真；時(shí)光，蒼老了容顏；閱歷，成熟了心智，沉淀下來(lái)的，是一份淡泊的心境。 2. 是你的，就是你的。越是緊握，越容易失去。我們努力了，珍惜了
- 156.心情不好的時(shí)候來(lái)一碗糖水，甜味可以讓人心情愉悅
- 157.一切規(guī)惱都定因?yàn)槿穗H關(guān)系，人的本能是追求別人認(rèn)同感，如果你屈從這種本能，就無(wú)法過(guò)自己想過(guò)的生活，所以，真正的自由，就是要有被人討厭的勇氣，討厭的話，就討厭吧。遠(yuǎn)離討厭的人，這也是
給力心理
