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關(guān)于原生家庭 經(jīng)常有來(lái)訪對(duì)我說(shuō):我的童年很美好,我的父母給了我一切。 我們一般都會(huì)在這里暫停一會(huì),去看看層層壓抑的情緒來(lái)之于哪里? 想象一塊涂滿了巧克力的魅力海綿蛋糕,蛋糕看起來(lái)完美無(wú)瑕、裝飾精美、美味可口。你一直相信,這是一塊純粹的巧克力蛋糕。你對(duì)此感到高興。但是,當(dāng)你拿起叉子決定大塊朵頤時(shí),才發(fā)現(xiàn)這塊蛋糕僅有外表覆蓋了巧克力。 這塊蛋糕里面有好幾層——香草、花生醬和樹(shù)莓——它們都被巧克力壓住并藏在了下面。蛋糕也有烤的不太完美的地方。然而,看似完美的巧克力圖層卻覆蓋了這一切。 隨著你揭開(kāi)每一層蛋糕,你都對(duì)它有了新的了解。而當(dāng)你最終到達(dá)盤(pán)底時(shí),你會(huì)意識(shí)到這塊蛋糕一直以來(lái)都是與眾不同的,而且復(fù)雜得多。層層探索讓你揭示了蛋糕的真實(shí)本質(zhì),以及它凌亂和不完美的一面。 就像挖掘蛋糕會(huì)發(fā)現(xiàn)隱藏的層次一樣,你對(duì)自己心靈的探索也會(huì)發(fā)現(xiàn)自我中被壓抑或未充分發(fā)展的部分,使它們得到滋養(yǎng)并得以成長(zhǎng)。
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一個(gè)人力量最弱小的時(shí)候 就會(huì)想去管和控制一切
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人真正的圓滿,不在于成為一個(gè)完美無(wú)缺的強(qiáng)者,而是對(duì)自我、多弱者的悲憫與關(guān)懷。這樣的圓滿意味著不再一直拼命讓自己變得強(qiáng)大,而是接納、允許、信任、希望、祝福、悲憫,對(duì)他人,也對(duì)自己。
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心理醫(yī)生關(guān)于創(chuàng)傷的一個(gè)比喻:「你的腳底踩了一顆釘子,一直在痛,現(xiàn)在有個(gè)人過(guò)來(lái)面對(duì)面和你說(shuō)話,你是沒(méi)辦法聽(tīng)清他在說(shuō)什么的,因?yàn)槟阋恢倍荚陉P(guān)注腳底的痛。」
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希望你們都能找到適合自己的外掛,也能早日拿掉外掛,快樂(lè)地生活。
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不懂愛(ài)的人用讀心術(shù)愛(ài)人,懂愛(ài)的人用陪伴愛(ài)人。所有好的關(guān)系,都是基于看得見(jiàn)對(duì)方,接納對(duì)方真實(shí)的感受,而非把自己的揣測(cè)強(qiáng)加于人。愛(ài)從來(lái)不是占有,而是陪伴,不是控制,而是尊重。
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你是你,你是一切,你是萬(wàn)物。
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人與人最大的不同是對(duì)自己的看法。
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最美的路一定是自我成長(zhǎng)的路。
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這對(duì)兒明媚的人兒,好似滿足了所有人對(duì)青春的期待!人生無(wú)悔,珍惜當(dāng)下的每分每秒。
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這一生,要比任何人更愛(ài)自己,福由相生,相由心生,心由善養(yǎng)。 ???

