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忘我
78天前 傾聽者 關注焦慮和緊張的根本原因其實很簡單，就是你太在乎別人對你的看法，常常擔心丟人，怕別人對你指指點點，這種狀態讓你變得什么都不敢做。尤其是在大群人面前，你會覺得更加不自在，常常顯得有些局促不安。因為你過于擔心他人眼中的自己。
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做心理咨詢是從第三人視角看自己，并不是說你不好，恰恰說明你很有智慧，善于解決問題??
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人的一生就是在走出偏見，承認自己是有限的
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太用力的人走不遠
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為自己而活，無懼他人眼光
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這才是真正的愛自己
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成為自己 比什么都重要
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總有一天，你會明白 能夠治愈你的 從來都不是時間 而是你心里的那股釋懷和格局
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忘我：一種哲學或精神層面的領悟，打破“我”與外界（他人、自然、宇宙）的隔閡，達到“天人合一”、“物我兩忘”的境界。 意義：這是一種從個體局限中獲得解放和自由的終極體驗。
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人生之路慢慢走，不斷提升自己，修煉自己的內在磁場，做自己的光，不但照亮身邊的人，也溫暖自己
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知其不可奈何，而安知若命 意思是：知道有些事情是無可奈何的，所以坦然接受命運的安排！