- 1.好喜歡的圖片！
- 2.上聯 ：上鉤為老 下鉤為考 老考童生 童生考到老 下聯 ： 一人是大 二人是天 天大人情 人情大過天
- 3.敬自己 周末的酒杯，裝滿了疲憊的釋放和快樂的微醺，中年人的不得已，是責任 是擔當 也是成長的勛章，敬自己，敬生活，敬那些未曾說出口的夢想。
- 4.善良是最聰明的活法，吃虧是最長久的福氣，吃虧是福，善良是本，善良的女人最好命。[呲牙]
- 5.稻盛和夫的一句點醒了我： 把時間放在床上，成就了體重，把時間放在書上，成就了智慧；把時間放在鍛煉，成就了健康，把時間放在勤勞，成就了財富；把時間放在市場，成就了事業；把時間放在家
- 6.佛渡愿自渡之人 乘興而行 不懼將來 不畏過往
- 7.活在他人的眼光中，便迷失了自我。人生在世，莫要過于依賴他人，因為影子也會在黑暗中離你而去。過往不戀，未來不懼，當下珍惜。知足常樂，處處皆是風景；不知滿足，處處皆是陷阱。
- 8.絕望的那一刻，往往是希望的開始。危機的盡頭，往往就是轉機。山窮水盡的地方，往往就會柳暗花明。當你在成功的職場已經絕望打算離開的時候，請注意――正有人興致勃勃地打算入場。只要你再堅
- 9.快節奏的生活，需要有時停下腳步，仰頭看，云卷云舒的時候。
- 10.讓自己變得更好，是解決一切問題的關鍵。培養一項愛好，做自己真正熱愛的事情，你會感到很快樂。 ——剽悍一只貓
- 11.不要埋怨任何一個人、一件事，自己的今天是無數個昨天的疊加與累積，所以重要的是走好今天的每一步！ 周一，早安！
- 12.愿你： 看清世界的真相，依然熱愛生活。
- 13.人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，但是你只有把必須走的路走得漂亮，才可以走想走的路。無論今天的你正走在哪條路上，從現在開始，勇往直前，做一個精彩的自己，給未來的你看一
- 14.邊界感模糊的表現 聲明資料系轉發
- 15.【今日分享】 人生如舟，爭渡者眾，從容者達。學會以優雅的姿態前行，不因外界喧囂而改變自己的步伐，不因他人比較而動搖內心的夢想。不慌不忙里謀生，不爭不搶里渡己，方能在平凡中活出不平
- 16.交朋友不是湊齊“完美的人”，是兩個不完美的人，笑著接納彼此的小棱角，像拼圖一樣嵌進對方的生活。我是燦燦，早上好！
- 17.早安呀～ ?? 新的一天開始了，陽光正悄悄爬進窗沿，像給每個平凡的日子都鍍上了一層溫柔的金邊。 不知道此刻的你，心里裝著些什么呢？是對今天的期待，還是殘留著昨夜的疲憊？沒關系，無論
- 18.冥想影響一個大家根本沒想到的東西——免疫系統。 清晨的冥想訓練，被證實可以調節“自然殺傷細胞”（NK細胞）的活性。這種細胞是人體抵抗病毒、癌細胞的前線士兵。 2017年瑞典卡羅琳斯卡研
- 19.別因“怕被拒絕”就不敢靠近，有些人也在悄悄等你伸出手——就像你喜歡的那顆糖，不伸手拿，永遠不知道它甜不甜。
- 20.向陽而生
- 21.世界很單純，人生也一樣。不是世界復雜，而是你把世界變復雜了 。當你用簡單純粹的心去看待生活，那些煩惱與困惑便會漸漸消散，回歸生活本真，才能擁抱更多美好。
- 22.一個人的煩惱大多數都是想出來的，越是坐著不動，煩惱就越會蜂擁而至。去走路，去爬山，去看風景。當身體行動起來時，煩惱也就會煙消云散。
- 23.【真】一切事物的本質，就來自一個真字！ 不管我們裝扮得如何，卻依然遮不住我們的真——真人、真心、真話、真品、真誠、真情。
- 24.在所有的變數里，緊緊抓住每個現在。別小看每天的微小進步，它們都是你未來發光的伏筆。
- 25.您準備好了嗎，如果您準備好了，第一和家庭成員溝通好，第二用影像錄視頻去有關單位申請，第三必須經過二級心理咨詢師干預至少1個月記錄（按規定：三個月），以上完結后申請專業醫院，對身體
- 26.沒有突如其來的幸運， 只有日復一日的認真。 時間不會為誰停留， 但努力能讓時間一路生花。 永遠保持兩種狀態：微笑和前進。
- 27.心里堵得慌，別總告訴自己，忍忍就過去了，允許情緒存在，給他一點空間流淌出來，說出來，寫下來，動一動，被理解的感覺，是第一步的釋放。
- 28.允許自己不完美，不用逼自己馬上好起來，難過的時候就允許自己難過一會兒。
- 29.預防抑郁和焦慮的三種食療方法 1、補充益生菌藥可以改善抑郁癥狀，并使大腦活動正常化，從而進行情緒處理。 2、一個月的高劑量每日維生素B6補充劑讓年輕人感到不那么焦慮和沮喪。 3、經常食用
- 30.陽明心學應對勝負心： “事上練”，練的是心，不是輸贏： 王陽明說“人須在事上磨，方立得住”。打比賽、考試、工作競爭，這些都是你“練心”的道具。 重點不是“我必須要贏”，而是“我在這
- 31.想改變一個人， 指責是最笨的辦法， 用美譽托舉， 才是最有效的路徑。
- 32.心理學不能解決生活中的所有問題，心理疏導也不能。但心理疏導能帶給我們：與問題同在的勇氣，背著問題上路的信心，接受問題的肚量，跟他人分擔問題的智慧……終有一天，我們會慢慢發現，背包
- 33.別拿廉價的關心，來試探我的底線。我不缺朋友，更不缺笑里藏刀的假朋友。
- 34.我們常常被一個“爭”字所紛擾，爭到最后，原本闊大邈遠的塵世，只剩下一顆自私的心了。其實在生活中，可以有無數個不爭的理由：心胸開闊一些；得失看輕一些；為別人多考慮一些，哪怕只是少爭
- 35.生活給你的每一粒塵埃，都可以成為你向上生長的土壤。
- 36.???ˋ ???????? ?????????????? ?? ? 新的一周，新的開始！ 元氣滿滿的一天開始了！ 早安??
- 37.我們熱愛這個世界時，才真正活在這個世界上。
- 38.新的一周開始了，希望我們的日子都會風生水起。加油。?
- 39.用心傾聽，用愛陪伴，一起在積極的心態中找到更好的自己。
- 40.職場最可怕的惡性循環， 就是越有責任的人， 工作越多，任務越重； 要求越高，流程越雜。 ?工作干了，坑全填了， 業績做了，新人帶了， 最終卻往往沒有善終。 ?因為閑著的看客們， 事成前
- 41.心理學金句分享 “人并不是住在客觀的世界，而是住在自己營造的主觀世界里。我們必須面對的問題不是“世界如何”，而是“如何看待世界” ——岸見一郎《幸福的勇氣》
- 42.再遠的路，走著走著就近了， 再難的事，做著做著就順了。 好的運氣，不會憑空而來，要么藏在努力里，要么藏在堅持里。 時間會帶來驚喜，只要你認真對待。
- 43.看到生活中好的方面，不急不躁，慢下來！
- 44.??過于執著完美，而完美恰恰又是枷鎖。 越想事事完美無缺（極致），越容易陷入細節的泥潭，消耗過多得精力，行動遲緩，甚至因為害怕不完美而不敢開始（反）。 真正的效率，常常在 “完成
- 45.沒有邊界的愛是溺愛， 沒有愛的邊界是控制。 關系中要學會建立邊界！ ?
- 46.新的一周又開始啦，知道您總在默默努力，把日子過得扎實又認真。愿您在新的一周，不用趕時間也能把事情做好，不用硬撐也能被溫柔接住。忙碌間隙記得抬頭看看天，累了就偷個小懶充充電，您值得
- 47.具有良好界限感的人就不會被這些終結者所控制，因為他們不允許被侵犯。
- 48.5.?那些打不倒你的，終將成為你身上的光，照亮往后漫漫長路。
- 49.?? 做情緒的主人：費斯汀格法則三步法 事情本身只占10%，剩下的90%由你的反應決定！如何不被小意外拖垮？ 掌控情緒三步走： 1?? 覺察： “我在生氣/焦慮！” (清晰命名情緒) 2?? 重構：
- 50.治愈內在小孩看起來步驟清晰，實則需要長期過程。
- 51.女到中年：少吃低級的苦 享點福，就覺得羞恥，是病。女到中年，不要再執著于吃低級的苦，能力范圍內，不要節衣縮食，不要盲目勞碌身體，不要給好幾家人操不完的心。到了這個年紀，無需再通
- 52.“原來人世間最好的相遇，不是在路上，而是在心上，最好的感情，不是朝夕相處，而是默默陪伴，你在，我在，我們一直都在。”
- 53.越想忘記的事，越容易反復想起？這是“白熊效應”在作祟——刻意壓抑的想法，反而會被大腦悄悄強化。 別對抗，試著輕輕接納它，再把注意力拉回當下。情緒需要流動，而非硬堵～
- 54.心若不離愛就不遠，善良如燈溫暖他人亦照亮自己。??
- 55.離別不是終點，愛和思念延著情感，于道各努力，千里自同風。
- 56.真正的無懼是溫柔的產物。它來自于讓世界激喚你的心，你生嫩、美好的心。你愿意打開，沒有抗拒或羞澀，來面對世界。你愿意與別人分享你的心。
- 57.貧困帶給人的不僅僅是物質上的限制，更是心智上的窄化。
- 58.世界上有兩種愛：一種理智克制，一種偏執瘋狂。 而我，對你，是后者。 我愛你，從不講道理，不看條件，不問未來。 01 遇見你之前，我是個理性的人。 做任何決定前，我會權衡利弊，會計劃周
- 59.沒有界限感的人或沒有自信的人就會在生活中碰到諸多控制、利用他們的人。
- 60.??人生的下半場， 有一件很重要的事， 就是你一定要把自己重養一遍。 不是取悅他人，而是富養自己， 總有一天你會明白， 這個世界什么都是假的， 而你卻傻傻的認真了半輩子。
- 61.你唯一能改變的只有你自己，而當你改變了自己，外界也會隨之改變
- 62.愛，要用對方能接收的方式來表達（*＾ワ＾*）
- 63.心中有光，腳下有路，未來可期。
- 64.兩個人一起，我們一起吃是最開心的，你也覺得是這樣嗎
- 65.生活嗎不是這樣就是那樣，總之開心就好
- 66.?你的人生沒有失敗，因為你要么成功，要么成長，你的人生也沒有敵人，全是老師，所以你不是得到就是學到。你的人生沒有白走的路，對了你就慶祝，錯了你就進步。你就是不會被任何人任何事情所
- 67.我們都在成為真正自己的實相路上，負熵而生
- 68.??內心匱乏的人，就像一個永遠裝不滿水的容器。 在感情里，他們可能過度依賴對方，把對方當成救贖自己的唯一力量，將全部的情感和期望都寄托在對方身上。一旦對方稍有疏忽，便會陷入焦慮與
- 69.??何為愛自己 ????????????人生除了生死，其他都是擦傷。不必耿耿于懷。學會接納自己，愛自己，如何算愛自己？ ?1.要做自己的父母，把自己重養一遍； 2.要做自己的孩子，給予
- 70.永遠不要亮出自己的底牌。說實話是要人命的，不要亮底牌，人家知道你手里沒有米的時候，連雞都不會來。
- 71.無論什么關系，提供不了情緒價值，給予不了經濟支持，給不了正面陪伴，三點不占一樣，舍棄才是明智之舉。 ——稻盛和夫
- 72.要開啟全新的人生，就要接納、尊重自己的過去 也是尊重當下?? 因為下一秒，現在也將變成過去
- 73.不要預支明天的煩惱，也別讓當下的情緒消耗自己，好好享受此刻，車到山前必有路，關關難過關關過 ，盡心盡力后順其自然就好。
- 74.“成年人的崩潰像藏在傘沿下的雨，表面撐著平靜，一低頭全是濕痕。其實不用硬扛，允許自己偶爾脆弱，也是一種勇氣呀～
- 75.參加完第二屆亞洲臨床催眠大會暨第三屆中國臨床催眠大會回來，對催眠有了更深的認識和體悟。我想我可以把學到的知識或是技能潤物無聲的運用到我的生活當中，讓每一位接觸到我的人都感覺到舒心
- 76.世間萬物的本源是靜， 只有靜才能回歸生命的本質。 人心，因靜而從容不迫； 生活，因靜而平安順遂； 歲月，因靜而美好祥和。 靜，是一種力量，更是一種福氣 心有多靜，福有多深
- 77.“任何時候 都不要賭人性 別覺得自己特殊是個例外 ，要做好輸的準備”
- 78.不要因恐懼而信仰。
- 79.好山好水好風景！
- 80.《人民日報》說：順境時保持清醒，明白唯有不斷精進，才可能創造新的成功；失意時調整自我，擁有重新出發的勇氣，才有走出低谷的可能。 敢于重新開始，是一種積極的人生態度。不被往日的成績
- 81.愛自己是終身浪漫的開始 不必等別人照亮，你本身就有光。 允許自己偶爾脆弱，接受不完美的瞬間，把對世界的期待多分一點給自己： 好好吃飯，規律睡覺，和讓你舒服的人相處，做一件只為取悅自
- 82.朋友分手感悟 好的關系會讓你自信、安全、舒展、春風拂面，如果你面對一個人總是糾結的、遲疑的，不安的，那無疑這段關系是消耗的。 也許不是對方不好，也不是你不好，只是目前狀態下的兩個人
- 83.奇跡和痛苦來自另一個地方，并非一切都像人們以為的那樣：人們沒有把自己哭進痛苦中，也沒有把自己笑進歡樂中。你所看見和感受到的，你所喜愛和理解的，全是你正穿越的風景。
- 84.可以不那么美好，但一定要健康，可以不那么完美，但一定要快樂，可以不那么富有，但不要放棄追求，一定要站在自己熱愛的世界里，閃閃發光，歸途尚遠，要迷人且倔強
- 85.主動與他人分享快樂或困難，心理學研究表明，這能顯著提升情緒恢復速度。
- 86.運動是身體的鍛煉、德性的培養。——雨果
- 87.深夜復盤時，我總盯著待辦清單上的未完成項懊惱：我怎么又拖延了？直到讀到心理學中的元認知概念——原來那些自我否定的瞬間，不過是被自動化思維綁架的產物。 心理學研究證實，大腦存在兩種
- 88.你讀了好多書， 為什么卻過不好這一生？ 因為你沒有讀對，沒有真正的開智慧！ 我們一直認為，上學讀書是為了拿到文 憑、找個好工作。 其實，學習的根本目的是為了開智慧。 知識卻不等于
- 89.一個人真正獨立起來是一件特別可怕的事情。 因為無所期待，也就無所畏懼。從此眼光就只落在自己身上。其實關于生活，我們早已心知肚明，就無需過多煽情了。做人倔一點，萬事都能熬過去 -﹣蘇
- 90.設定清晰的界限，將使你不害怕與他人互動。
- 91.“有時候，沉默不是無話可說，而是想說的太多，卻找不到一個合適的開頭。”
- 92.挨過餓的，一輩子都在追求物質；被忽視的，一輩子都在追求存在感；被控制的，一輩子都在想要自由；缺乏安全感的，一輩子都在恐懼；被指責的，一輩子都不斷想證明自己；被打壓的，一輩子都需要
- 93.心若無住，妄依何立， 妄既不立，夙障自除。
- 94.一段健康的關系，不管是親子還是夫妻，靠的從來不是一方對另一方多么“用力”的愛。 而是彼此間很少的攻擊、對抗和強迫。
- 95.讓自己幸福的秘訣就是：一日三餐吃好，把腳下的路走穩，靠近讓你笑的人，做自己熱愛的事。
- 96.??的背后是事，把事做到極致，??自然會來。事的背后是人，把人做好了，事情自然會成。
- 97.現實中，每個人都是獨立存在的，兩性關系亦是如此。最終讓彼此分離的就是無法調和的持續存在的矛盾與沖突，是兩個成年人在情感需求上認知，思想上行為方式上無法消滅的差異，也就是生活中常說
- 98.一場秋雨一場寒
- 99.?緩解焦慮情緒，你可以做以下三點： 第一，重新確立有效邊界。 第二，轉化為有效的行為。 第三，覺察內在動機。 ①重新有效邊界：自己能做什么，哪些是自己做不了的，自己做不了的不要考慮。
- 100.??很多人對抑郁癥最大的誤解，就是以為它和“心情不好”一樣，熬一熬，吃個好飯，談個戀愛就好了。錯了，抑郁癥不是任性的情緒，而是大腦功能的失衡。 簡單點說，大腦處理快樂和壓力的“化
- 101.一、人生總要修煉這三件事：別亂說話，別亂花錢，別亂發脾氣 。 二、成熟，不是學會表達，而是學會咽下，當你一點一點學會克制住很多東西，才能駕馭好人生。 三、曾經發脾氣，三天三夜哄不
- 102.我們的目標是跟健康的人有更健康的關系。
- 103.心靜能愈三千疾
- 104.??小伙伴要知道，每一顆鉆石在被發現前，都要經受埋藏塵埃的寂寞時光。 一個人如果想要發光發熱，肯定需要不斷積累實力，等到真正有本事的時候才能大展光彩。 所做準備越充分，積攢的實力
- 105.讓孩子過早離開父母“獨立”生活，未必就是一件好事。不要錯過孩子的黃金成長期，給孩子足夠的陪伴吧。 真的我以我的失敗經驗奉勸，所有愛孩子的媽媽們，不要再為了省事而把自己孩子的命運交
- 106.??年輕時的我們總以為別人說什么，是在評價自己。 現在想想，不過是各自心理在演戲。每個人都有軟肋，也都自帶刺。有的時候爭不過，不是因為能力不行，只是還沒摸透人心。 等你看清了，人
- 107.《婚前必做要聊的幾件事》 婚姻不是一時的心動，而是長久的并肩。決定步入婚姻前，有些話題看似瑣碎，卻藏著未來生活的基石。坦誠聊聊這些事，不是給愛情設限，而是為幸福鋪路。 聊對金錢的
- 108.心里淤了堵，別用“想開點”當創可貼 深夜反復自責像卡住的磁帶？ ——傷口會結痂，光會透進來。 你不是一個人在淋雨，我陪你疏通。
- 109.??抑郁早期的 4 大征兆 第一，總是高興不起來。抑郁患者會感到整天情緒低落乏力，無論做什么都感覺不開心，總是想消極的事情。 這種情況不僅會影響當事人工作和生活，還會使他們感到孤獨
- 110.何時葡萄先熟透，只需靜候再靜候。
- 111.“今天的所有情緒都是合理的，但別讓它偷走你明天的陽光。”
- 112.首先你要開心，其次是其次
- 113.??小伙伴，把自己放第一位，聽起來刺耳，卻是心理學證實的生存智慧。 美國心理學家Kristin Neff提出的自我關懷理論指出，在逆境中友善對待自己、覺察自身需求，是保護個體遠離自我批評、保
- 114.無論是誰，都要好好愛惜自己，更要注重身體和心理健康，只有健健康康的，才能好好的活著，享受世間一切，不讓辛苦賺來的錢成廢紙，不讓身邊最愛的人受委屈。
- 115.當你猶豫的時候，時機已經過了。很多時候，我們并沒有機會和時間進行抉擇，把握眼前的機會，這才是至關重要的。
- 116.??當我們面對分手離婚傷心的根由，有時并非那個已經決定不再同行的人。 我們是在哀悼那個曾經用力愛過、也真切相信過的自己。 那個“自己”，如同一塊被投入關系熔爐的礦石，以為能煉出真
- 117.有了明晰的邊界、限制和標準帶給你的是真正的親密和分享。
- 118.煩躁的時候，需要找個安靜的地方，讓自己靜下來，收拾整理心情再向生活出發。
- 119.可以熱愛為朋友和家人提供支持， 同時堅守自我， 不會讓他人的能量和情緒影響到自己， 要幫助困難中的朋友，你不需要與他們一樣陷入困難， 你只需要伸出手去幫他們， 剩下的要做的事就取
- 120.品味生活中的酸甜苦辣咸！
- 121.向內求，向外看
- 122.存在性孤獨：孤獨是個體的四大終極心理沖突之一。存在性孤獨與常見的人際孤獨和心理孤獨不同，指的是個體自身與任何其他生命之間無法跨越的鴻溝，是一種更深層的孤獨。當摯愛離去，親密關系分
- 123.什么樣的?人需要做心理賦能 只要在關系中的人 就需要?做心理賦能 心理賦能 可以雪中送炭： 療愈你的創傷 消除?負面的感受 清理身體得障礙 心理賦能 也可以錦上添花： 喚醒愛、喚潛醒
- 124.展現自我的的恐懼會觸發自我犧牲式的討好反應 恐懼會觸發自我犧牲式的討好反應，為了克服關系依賴，幸存者必須學會覺察這種恐懼并與他相處，在面對恐懼時，他們必須嘗試和練習一系列更有效的
- 125.“一份壞的關系，不僅消耗你的能量，還會把你的感情、你的生命力、你的動力、你身體的種種機能都一點點耗盡。”生活中你會遇到很多人，他們通過打壓、內耗你的方式，消耗你的能量，吹滅你人生
- 126.這一生你不曾擁有過任何人，又談何失去？ 每個人的存在都像是你人生旅途中的風景。 你不能因為風景美麗就永遠流浪在外，不讓 自己的身體回家休息。 就算再親密，也沒有人能永遠陪伴你，能
- 127.真正的情緒穩定，是允許情緒像潮水般漲落，同時守住表達的邊界。 就像面對打翻的咖啡，有人尖叫指責，有人默默收拾。后者并非不心疼咖啡，而是明白指責無法改變事實，收拾殘局才是更有效的選
- 128.世上沒有一朵花一開始就是花，也沒有一朵花最后還是花。
- 129.有關于心理咨詢的朋友歡迎來電
- 130.?聆心聽語? ?心理咨詢?? 不止于療愈，更是與自我的哲學對話? 當生活的褶皺里藏著解不開的結，當深夜的輾轉反側帶著說不出的重，你是否渴望一個出口？ 這里不是簡單的情緒垃圾
- 131.人生的圓滿，從來不是“一切如我所愿”，我們風來聽風，雨來聽雨，命運給什么，我們就接住什么，遺憾和圓滿才是人生
- 132.當沒有更好地選擇時，就專注地走好當下的路。
- 133.我們這個社會，正在系統性地制造這些：從小你就被教育要爭第一，不許出錯，要合群，要忍讓，要“堅強”。情緒被當成累贅，敏感被當成軟弱，表達被當成“作”。 一整代人學會了“把壞情緒憋回
- 134.放松自己，別讓過去的事情妨礙你。
給力心理
