- 1.好喜歡的圖片!
- 2.上聯(lián) :上鉤為老 下鉤為考 老考童生 童生考到老 下聯(lián) : 一人是大 二人是天 天大人情 人情大過天
- 3.敬自己 周末的酒杯,裝滿了疲憊的釋放和快樂的微醺,中年人的不得已,是責(zé)任 是擔(dān)當(dāng) 也是成長(zhǎng)的勛章,敬自己,敬生活,敬那些未曾說出口的夢(mèng)想。
- 4.善良是最聰明的活法,吃虧是最長(zhǎng)久的福氣,吃虧是福,善良是本,善良的女人最好命。[呲牙]
- 5.稻盛和夫的一句點(diǎn)醒了我: 把時(shí)間放在床上,成就了體重,把時(shí)間放在書上,成就了智慧;把時(shí)間放在鍛煉,成就了健康,把時(shí)間放在勤勞,成就了財(cái)富;把時(shí)間放在市場(chǎng),成就了事業(yè);把時(shí)間放在家
- 6.佛渡愿自渡之人 乘興而行 不懼將來 不畏過往
- 7.活在他人的眼光中,便迷失了自我。人生在世,莫要過于依賴他人,因?yàn)橛白右矔?huì)在黑暗中離你而去。過往不戀,未來不懼,當(dāng)下珍惜。知足常樂,處處皆是風(fēng)景;不知滿足,處處皆是陷阱。
- 8.快節(jié)奏的生活,需要有時(shí)停下腳步,仰頭看,云卷云舒的時(shí)候。
- 9.讓自己變得更好,是解決一切問題的關(guān)鍵。培養(yǎng)一項(xiàng)愛好,做自己真正熱愛的事情,你會(huì)感到很快樂。 ——剽悍一只貓
- 10.愿你: 看清世界的真相,依然熱愛生活。
- 11.邊界感模糊的表現(xiàn) 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 12.【今日分享】 人生如舟,爭(zhēng)渡者眾,從容者達(dá)。學(xué)會(huì)以優(yōu)雅的姿態(tài)前行,不因外界喧囂而改變自己的步伐,不因他人比較而動(dòng)搖內(nèi)心的夢(mèng)想。不慌不忙里謀生,不爭(zhēng)不搶里渡己,方能在平凡中活出不平
- 13.交朋友不是湊齊“完美的人”,是兩個(gè)不完美的人,笑著接納彼此的小棱角,像拼圖一樣嵌進(jìn)對(duì)方的生活。我是燦燦,早上好!
- 14.早安呀~ ?? 新的一天開始了,陽光正悄悄爬進(jìn)窗沿,像給每個(gè)平凡的日子都鍍上了一層溫柔的金邊。 不知道此刻的你,心里裝著些什么呢?是對(duì)今天的期待,還是殘留著昨夜的疲憊?沒關(guān)系,無論
- 15.冥想影響一個(gè)大家根本沒想到的東西——免疫系統(tǒng)。 清晨的冥想訓(xùn)練,被證實(shí)可以調(diào)節(jié)“自然殺傷細(xì)胞”(NK細(xì)胞)的活性。這種細(xì)胞是人體抵抗病毒、癌細(xì)胞的前線士兵。 2017年瑞典卡羅琳斯卡研
- 16.別因“怕被拒絕”就不敢靠近,有些人也在悄悄等你伸出手——就像你喜歡的那顆糖,不伸手拿,永遠(yuǎn)不知道它甜不甜。
- 17.向陽而生
- 18.世界很單純,人生也一樣。不是世界復(fù)雜,而是你把世界變復(fù)雜了 。當(dāng)你用簡(jiǎn)單純粹的心去看待生活,那些煩惱與困惑便會(huì)漸漸消散,回歸生活本真,才能擁抱更多美好。
- 19.一個(gè)人的煩惱大多數(shù)都是想出來的,越是坐著不動(dòng),煩惱就越會(huì)蜂擁而至。去走路,去爬山,去看風(fēng)景。當(dāng)身體行動(dòng)起來時(shí),煩惱也就會(huì)煙消云散。
- 20.【真】一切事物的本質(zhì),就來自一個(gè)真字! 不管我們裝扮得如何,卻依然遮不住我們的真——真人、真心、真話、真品、真誠(chéng)、真情。
- 21.在所有的變數(shù)里,緊緊抓住每個(gè)現(xiàn)在。別小看每天的微小進(jìn)步,它們都是你未來發(fā)光的伏筆。
- 22.您準(zhǔn)備好了嗎,如果您準(zhǔn)備好了,第一和家庭成員溝通好,第二用影像錄視頻去有關(guān)單位申請(qǐng),第三必須經(jīng)過二級(jí)心理咨詢師干預(yù)至少1個(gè)月記錄(按規(guī)定:三個(gè)月),以上完結(jié)后申請(qǐng)專業(yè)醫(yī)院,對(duì)身體
- 23.沒有突如其來的幸運(yùn), 只有日復(fù)一日的認(rèn)真。 時(shí)間不會(huì)為誰停留, 但努力能讓時(shí)間一路生花。 永遠(yuǎn)保持兩種狀態(tài):微笑和前進(jìn)。
- 24.允許自己不完美,不用逼自己馬上好起來,難過的時(shí)候就允許自己難過一會(huì)兒。
- 25.陽明心學(xué)應(yīng)對(duì)勝負(fù)心: “事上練”,練的是心,不是輸贏: 王陽明說“人須在事上磨,方立得住”。打比賽、考試、工作競(jìng)爭(zhēng),這些都是你“練心”的道具。 重點(diǎn)不是“我必須要贏”,而是“我在這
- 26.心理學(xué)不能解決生活中的所有問題,心理疏導(dǎo)也不能。但心理疏導(dǎo)能帶給我們:與問題同在的勇氣,背著問題上路的信心,接受問題的肚量,跟他人分擔(dān)問題的智慧……終有一天,我們會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn),背包
- 27.別拿廉價(jià)的關(guān)心,來試探我的底線。我不缺朋友,更不缺笑里藏刀的假朋友。
- 28.我們常常被一個(gè)“爭(zhēng)”字所紛擾,爭(zhēng)到最后,原本闊大邈遠(yuǎn)的塵世,只剩下一顆自私的心了。其實(shí)在生活中,可以有無數(shù)個(gè)不爭(zhēng)的理由:心胸開闊一些;得失看輕一些;為別人多考慮一些,哪怕只是少爭(zhēng)
- 29.生活給你的每一粒塵埃,都可以成為你向上生長(zhǎng)的土壤。
- 30.???ˋ ???????? ?????????????? ?? ? 新的一周,新的開始! 元?dú)鉂M滿的一天開始了! 早安??
- 31.我們熱愛這個(gè)世界時(shí),才真正活在這個(gè)世界上。
- 32.新的一周開始了,希望我們的日子都會(huì)風(fēng)生水起。加油。?
- 33.用心傾聽,用愛陪伴,一起在積極的心態(tài)中找到更好的自己。
- 34.職場(chǎng)最可怕的惡性循環(huán), 就是越有責(zé)任的人, 工作越多,任務(wù)越重; 要求越高,流程越雜。 ?工作干了,坑全填了, 業(yè)績(jī)做了,新人帶了, 最終卻往往沒有善終。 ?因?yàn)殚e著的看客們, 事成前
- 35.心理學(xué)金句分享 “人并不是住在客觀的世界,而是住在自己營(yíng)造的主觀世界里。我們必須面對(duì)的問題不是“世界如何”,而是“如何看待世界” ——岸見一郎《幸福的勇氣》
- 36.再遠(yuǎn)的路,走著走著就近了, 再難的事,做著做著就順了。 好的運(yùn)氣,不會(huì)憑空而來,要么藏在努力里,要么藏在堅(jiān)持里。 時(shí)間會(huì)帶來驚喜,只要你認(rèn)真對(duì)待。
- 37.看到生活中好的方面,不急不躁,慢下來!
- 38.??過于執(zhí)著完美,而完美恰恰又是枷鎖。 越想事事完美無缺(極致),越容易陷入細(xì)節(jié)的泥潭,消耗過多得精力,行動(dòng)遲緩,甚至因?yàn)楹ε虏煌昝蓝桓议_始(反)。 真正的效率,常常在 “完成
- 39.沒有邊界的愛是溺愛, 沒有愛的邊界是控制。 關(guān)系中要學(xué)會(huì)建立邊界! ?
- 40.新的一周又開始啦,知道您總在默默努力,把日子過得扎實(shí)又認(rèn)真。愿您在新的一周,不用趕時(shí)間也能把事情做好,不用硬撐也能被溫柔接住。忙碌間隙記得抬頭看看天,累了就偷個(gè)小懶充充電,您值得
- 41.具有良好界限感的人就不會(huì)被這些終結(jié)者所控制,因?yàn)樗麄儾辉试S被侵犯。
- 42.5.?那些打不倒你的,終將成為你身上的光,照亮往后漫漫長(zhǎng)路。
- 43.?? 做情緒的主人:費(fèi)斯汀格法則三步法 事情本身只占10%,剩下的90%由你的反應(yīng)決定!如何不被小意外拖垮? 掌控情緒三步走: 1?? 覺察: “我在生氣/焦慮!” (清晰命名情緒) 2?? 重構(gòu):
- 44.治愈內(nèi)在小孩看起來步驟清晰,實(shí)則需要長(zhǎng)期過程。
- 45.女到中年:少吃低級(jí)的苦 享點(diǎn)福,就覺得羞恥,是病。女到中年,不要再執(zhí)著于吃低級(jí)的苦,能力范圍內(nèi),不要節(jié)衣縮食,不要盲目勞碌身體,不要給好幾家人操不完的心。到了這個(gè)年紀(jì),無需再通
- 46.越想忘記的事,越容易反復(fù)想起?這是“白熊效應(yīng)”在作祟——刻意壓抑的想法,反而會(huì)被大腦悄悄強(qiáng)化。 別對(duì)抗,試著輕輕接納它,再把注意力拉回當(dāng)下。情緒需要流動(dòng),而非硬堵~
- 47.心若不離愛就不遠(yuǎn),善良如燈溫暖他人亦照亮自己。??
- 48.離別不是終點(diǎn),愛和思念延著情感,于道各努力,千里自同風(fēng)。
- 49.真正的無懼是溫柔的產(chǎn)物。它來自于讓世界激喚你的心,你生嫩、美好的心。你愿意打開,沒有抗拒或羞澀,來面對(duì)世界。你愿意與別人分享你的心。
- 50.貧困帶給人的不僅僅是物質(zhì)上的限制,更是心智上的窄化。
- 51.世界上有兩種愛:一種理智克制,一種偏執(zhí)瘋狂。 而我,對(duì)你,是后者。 我愛你,從不講道理,不看條件,不問未來。 01 遇見你之前,我是個(gè)理性的人。 做任何決定前,我會(huì)權(quán)衡利弊,會(huì)計(jì)劃周
- 52.沒有界限感的人或沒有自信的人就會(huì)在生活中碰到諸多控制、利用他們的人。
- 53.??人生的下半場(chǎng), 有一件很重要的事, 就是你一定要把自己重養(yǎng)一遍。 不是取悅他人,而是富養(yǎng)自己, 總有一天你會(huì)明白, 這個(gè)世界什么都是假的, 而你卻傻傻的認(rèn)真了半輩子。
- 54.愛,要用對(duì)方能接收的方式來表達(dá)(*^ワ^*)
- 55.心中有光,腳下有路,未來可期。
- 56.兩個(gè)人一起,我們一起吃是最開心的,你也覺得是這樣嗎
- 57.生活嗎不是這樣就是那樣,總之開心就好
- 58.?你的人生沒有失敗,因?yàn)槟阋闯晒Γ闯砷L(zhǎng),你的人生也沒有敵人,全是老師,所以你不是得到就是學(xué)到。你的人生沒有白走的路,對(duì)了你就慶祝,錯(cuò)了你就進(jìn)步。你就是不會(huì)被任何人任何事情所
- 59.我們都在成為真正自己的實(shí)相路上,負(fù)熵而生
- 60.??內(nèi)心匱乏的人,就像一個(gè)永遠(yuǎn)裝不滿水的容器。 在感情里,他們可能過度依賴對(duì)方,把對(duì)方當(dāng)成救贖自己的唯一力量,將全部的情感和期望都寄托在對(duì)方身上。一旦對(duì)方稍有疏忽,便會(huì)陷入焦慮與
- 61.??何為愛自己 ????????????人生除了生死,其他都是擦傷。不必耿耿于懷。學(xué)會(huì)接納自己,愛自己,如何算愛自己? ?1.要做自己的父母,把自己重養(yǎng)一遍; 2.要做自己的孩子,給予
- 62.永遠(yuǎn)不要亮出自己的底牌。說實(shí)話是要人命的,不要亮底牌,人家知道你手里沒有米的時(shí)候,連雞都不會(huì)來。
- 63.無論什么關(guān)系,提供不了情緒價(jià)值,給予不了經(jīng)濟(jì)支持,給不了正面陪伴,三點(diǎn)不占一樣,舍棄才是明智之舉。 ——稻盛和夫
- 64.要開啟全新的人生,就要接納、尊重自己的過去 也是尊重當(dāng)下?? 因?yàn)橄乱幻耄F(xiàn)在也將變成過去
- 65.不要預(yù)支明天的煩惱,也別讓當(dāng)下的情緒消耗自己,好好享受此刻,車到山前必有路,關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過 ,盡心盡力后順其自然就好。
- 66.“成年人的崩潰像藏在傘沿下的雨,表面撐著平靜,一低頭全是濕痕。其實(shí)不用硬扛,允許自己偶爾脆弱,也是一種勇氣呀~
- 67.參加完第二屆亞洲臨床催眠大會(huì)暨第三屆中國(guó)臨床催眠大會(huì)回來,對(duì)催眠有了更深的認(rèn)識(shí)和體悟。我想我可以把學(xué)到的知識(shí)或是技能潤(rùn)物無聲的運(yùn)用到我的生活當(dāng)中,讓每一位接觸到我的人都感覺到舒心
- 68.世間萬物的本源是靜, 只有靜才能回歸生命的本質(zhì)。 人心,因靜而從容不迫; 生活,因靜而平安順?biāo)欤?歲月,因靜而美好祥和。 靜,是一種力量,更是一種福氣 心有多靜,福有多深
- 69.不要因恐懼而信仰。
- 70.好山好水好風(fēng)景!
- 71.《人民日?qǐng)?bào)》說:順境時(shí)保持清醒,明白唯有不斷精進(jìn),才可能創(chuàng)造新的成功;失意時(shí)調(diào)整自我,擁有重新出發(fā)的勇氣,才有走出低谷的可能。 敢于重新開始,是一種積極的人生態(tài)度。不被往日的成績(jī)
- 72.愛自己是終身浪漫的開始 不必等別人照亮,你本身就有光。 允許自己偶爾脆弱,接受不完美的瞬間,把對(duì)世界的期待多分一點(diǎn)給自己: 好好吃飯,規(guī)律睡覺,和讓你舒服的人相處,做一件只為取悅自
- 73.朋友分手感悟 好的關(guān)系會(huì)讓你自信、安全、舒展、春風(fēng)拂面,如果你面對(duì)一個(gè)人總是糾結(jié)的、遲疑的,不安的,那無疑這段關(guān)系是消耗的。 也許不是對(duì)方不好,也不是你不好,只是目前狀態(tài)下的兩個(gè)人
- 74.奇跡和痛苦來自另一個(gè)地方,并非一切都像人們以為的那樣:人們沒有把自己哭進(jìn)痛苦中,也沒有把自己笑進(jìn)歡樂中。你所看見和感受到的,你所喜愛和理解的,全是你正穿越的風(fēng)景。
- 75.可以不那么美好,但一定要健康,可以不那么完美,但一定要快樂,可以不那么富有,但不要放棄追求,一定要站在自己熱愛的世界里,閃閃發(fā)光,歸途尚遠(yuǎn),要迷人且倔強(qiáng)
- 76.主動(dòng)與他人分享快樂或困難,心理學(xué)研究表明,這能顯著提升情緒恢復(fù)速度。
- 77.運(yùn)動(dòng)是身體的鍛煉、德性的培養(yǎng)。——雨果
- 78.深夜復(fù)盤時(shí),我總盯著待辦清單上的未完成項(xiàng)懊惱:我怎么又拖延了?直到讀到心理學(xué)中的元認(rèn)知概念——原來那些自我否定的瞬間,不過是被自動(dòng)化思維綁架的產(chǎn)物。 心理學(xué)研究證實(shí),大腦存在兩種
- 79.你讀了好多書, 為什么卻過不好這一生? 因?yàn)槟銢]有讀對(duì),沒有真正的開智慧! 我們一直認(rèn)為,上學(xué)讀書是為了拿到文 憑、找個(gè)好工作。 其實(shí),學(xué)習(xí)的根本目的是為了開智慧。 知識(shí)卻不等于
- 80.一個(gè)人真正獨(dú)立起來是一件特別可怕的事情。 因?yàn)闊o所期待,也就無所畏懼。從此眼光就只落在自己身上。其實(shí)關(guān)于生活,我們?cè)缫研闹敲鳎蜔o需過多煽情了。做人倔一點(diǎn),萬事都能熬過去 -﹣蘇
- 81.設(shè)定清晰的界限,將使你不害怕與他人互動(dòng)。
- 82.“有時(shí)候,沉默不是無話可說,而是想說的太多,卻找不到一個(gè)合適的開頭。”
- 83.挨過餓的,一輩子都在追求物質(zhì);被忽視的,一輩子都在追求存在感;被控制的,一輩子都在想要自由;缺乏安全感的,一輩子都在恐懼;被指責(zé)的,一輩子都不斷想證明自己;被打壓的,一輩子都需要
- 84.心若無住,妄依何立, 妄既不立,夙障自除。
- 85.一段健康的關(guān)系,不管是親子還是夫妻,靠的從來不是一方對(duì)另一方多么“用力”的愛。 而是彼此間很少的攻擊、對(duì)抗和強(qiáng)迫。
- 86.讓自己幸福的秘訣就是:一日三餐吃好,把腳下的路走穩(wěn),靠近讓你笑的人,做自己熱愛的事。
- 87.??的背后是事,把事做到極致,??自然會(huì)來。事的背后是人,把人做好了,事情自然會(huì)成。
- 88.現(xiàn)實(shí)中,每個(gè)人都是獨(dú)立存在的,兩性關(guān)系亦是如此。最終讓彼此分離的就是無法調(diào)和的持續(xù)存在的矛盾與沖突,是兩個(gè)成年人在情感需求上認(rèn)知,思想上行為方式上無法消滅的差異,也就是生活中常說
- 89.一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒
- 90.?緩解焦慮情緒,你可以做以下三點(diǎn): 第一,重新確立有效邊界。 第二,轉(zhuǎn)化為有效的行為。 第三,覺察內(nèi)在動(dòng)機(jī)。 ①重新有效邊界:自己能做什么,哪些是自己做不了的,自己做不了的不要考慮。
- 91.??很多人對(duì)抑郁癥最大的誤解,就是以為它和“心情不好”一樣,熬一熬,吃個(gè)好飯,談個(gè)戀愛就好了。錯(cuò)了,抑郁癥不是任性的情緒,而是大腦功能的失衡。 簡(jiǎn)單點(diǎn)說,大腦處理快樂和壓力的“化
- 92.一、人生總要修煉這三件事:別亂說話,別亂花錢,別亂發(fā)脾氣 。 二、成熟,不是學(xué)會(huì)表達(dá),而是學(xué)會(huì)咽下,當(dāng)你一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)會(huì)克制住很多東西,才能駕馭好人生。 三、曾經(jīng)發(fā)脾氣,三天三夜哄不
- 93.我們的目標(biāo)是跟健康的人有更健康的關(guān)系。
- 94.心靜能愈三千疾
- 95.??小伙伴要知道,每一顆鉆石在被發(fā)現(xiàn)前,都要經(jīng)受埋藏塵埃的寂寞時(shí)光。 一個(gè)人如果想要發(fā)光發(fā)熱,肯定需要不斷積累實(shí)力,等到真正有本事的時(shí)候才能大展光彩。 所做準(zhǔn)備越充分,積攢的實(shí)力
- 96.讓孩子過早離開父母“獨(dú)立”生活,未必就是一件好事。不要錯(cuò)過孩子的黃金成長(zhǎng)期,給孩子足夠的陪伴吧。 真的我以我的失敗經(jīng)驗(yàn)奉勸,所有愛孩子的媽媽們,不要再為了省事而把自己孩子的命運(yùn)交
- 97.??年輕時(shí)的我們總以為別人說什么,是在評(píng)價(jià)自己。 現(xiàn)在想想,不過是各自心理在演戲。每個(gè)人都有軟肋,也都自帶刺。有的時(shí)候爭(zhēng)不過,不是因?yàn)槟芰Σ恍校皇沁€沒摸透人心。 等你看清了,人
- 98.《婚前必做要聊的幾件事》 婚姻不是一時(shí)的心動(dòng),而是長(zhǎng)久的并肩。決定步入婚姻前,有些話題看似瑣碎,卻藏著未來生活的基石。坦誠(chéng)聊聊這些事,不是給愛情設(shè)限,而是為幸福鋪路。 聊對(duì)金錢的
- 99.心里淤了堵,別用“想開點(diǎn)”當(dāng)創(chuàng)可貼 深夜反復(fù)自責(zé)像卡住的磁帶? ——傷口會(huì)結(jié)痂,光會(huì)透進(jìn)來。 你不是一個(gè)人在淋雨,我陪你疏通。
- 100.??抑郁早期的 4 大征兆 第一,總是高興不起來。抑郁患者會(huì)感到整天情緒低落乏力,無論做什么都感覺不開心,總是想消極的事情。 這種情況不僅會(huì)影響當(dāng)事人工作和生活,還會(huì)使他們感到孤獨(dú)
- 101.何時(shí)葡萄先熟透,只需靜候再靜候。
- 102.“今天的所有情緒都是合理的,但別讓它偷走你明天的陽光。”
- 103.首先你要開心,其次是其次
- 104.??小伙伴,把自己放第一位,聽起來刺耳,卻是心理學(xué)證實(shí)的生存智慧。 美國(guó)心理學(xué)家Kristin Neff提出的自我關(guān)懷理論指出,在逆境中友善對(duì)待自己、覺察自身需求,是保護(hù)個(gè)體遠(yuǎn)離自我批評(píng)、保
- 105.無論是誰,都要好好愛惜自己,更要注重身體和心理健康,只有健健康康的,才能好好的活著,享受世間一切,不讓辛苦賺來的錢成廢紙,不讓身邊最愛的人受委屈。
- 106.當(dāng)你猶豫的時(shí)候,時(shí)機(jī)已經(jīng)過了。很多時(shí)候,我們并沒有機(jī)會(huì)和時(shí)間進(jìn)行抉擇,把握眼前的機(jī)會(huì),這才是至關(guān)重要的。
- 107.??當(dāng)我們面對(duì)分手離婚傷心的根由,有時(shí)并非那個(gè)已經(jīng)決定不再同行的人。 我們是在哀悼那個(gè)曾經(jīng)用力愛過、也真切相信過的自己。 那個(gè)“自己”,如同一塊被投入關(guān)系熔爐的礦石,以為能煉出真
- 108.有了明晰的邊界、限制和標(biāo)準(zhǔn)帶給你的是真正的親密和分享。
- 109.煩躁的時(shí)候,需要找個(gè)安靜的地方,讓自己靜下來,收拾整理心情再向生活出發(fā)。
- 110.可以熱愛為朋友和家人提供支持, 同時(shí)堅(jiān)守自我, 不會(huì)讓他人的能量和情緒影響到自己, 要幫助困難中的朋友,你不需要與他們一樣陷入困難, 你只需要伸出手去幫他們, 剩下的要做的事就取
- 111.品味生活中的酸甜苦辣咸!
- 112.向內(nèi)求,向外看
- 113.存在性孤獨(dú):孤獨(dú)是個(gè)體的四大終極心理沖突之一。存在性孤獨(dú)與常見的人際孤獨(dú)和心理孤獨(dú)不同,指的是個(gè)體自身與任何其他生命之間無法跨越的鴻溝,是一種更深層的孤獨(dú)。當(dāng)摯愛離去,親密關(guān)系分
- 114.什么樣的?人需要做心理賦能 只要在關(guān)系中的人 就需要?做心理賦能 心理賦能 可以雪中送炭: 療愈你的創(chuàng)傷 消除?負(fù)面的感受 清理身體得障礙 心理賦能 也可以錦上添花: 喚醒愛、喚潛醒
- 115.展現(xiàn)自我的的恐懼會(huì)觸發(fā)自我犧牲式的討好反應(yīng) 恐懼會(huì)觸發(fā)自我犧牲式的討好反應(yīng),為了克服關(guān)系依賴,幸存者必須學(xué)會(huì)覺察這種恐懼并與他相處,在面對(duì)恐懼時(shí),他們必須嘗試和練習(xí)一系列更有效的
- 116.“一份壞的關(guān)系,不僅消耗你的能量,還會(huì)把你的感情、你的生命力、你的動(dòng)力、你身體的種種機(jī)能都一點(diǎn)點(diǎn)耗盡。”生活中你會(huì)遇到很多人,他們通過打壓、內(nèi)耗你的方式,消耗你的能量,吹滅你人生
- 117.這一生你不曾擁有過任何人,又談何失去? 每個(gè)人的存在都像是你人生旅途中的風(fēng)景。 你不能因?yàn)轱L(fēng)景美麗就永遠(yuǎn)流浪在外,不讓 自己的身體回家休息。 就算再親密,也沒有人能永遠(yuǎn)陪伴你,能
- 118.真正的情緒穩(wěn)定,是允許情緒像潮水般漲落,同時(shí)守住表達(dá)的邊界。 就像面對(duì)打翻的咖啡,有人尖叫指責(zé),有人默默收拾。后者并非不心疼咖啡,而是明白指責(zé)無法改變事實(shí),收拾殘局才是更有效的選
- 119.世上沒有一朵花一開始就是花,也沒有一朵花最后還是花。
- 120.有關(guān)于心理咨詢的朋友歡迎來電
- 121.?聆心聽語? ?心理咨詢?? 不止于療愈,更是與自我的哲學(xué)對(duì)話? 當(dāng)生活的褶皺里藏著解不開的結(jié),當(dāng)深夜的輾轉(zhuǎn)反側(cè)帶著說不出的重,你是否渴望一個(gè)出口? 這里不是簡(jiǎn)單的情緒垃圾
- 122.人生的圓滿,從來不是“一切如我所愿”,我們風(fēng)來聽風(fēng),雨來聽雨,命運(yùn)給什么,我們就接住什么,遺憾和圓滿才是人生
- 123.當(dāng)沒有更好地選擇時(shí),就專注地走好當(dāng)下的路。
- 124.我們這個(gè)社會(huì),正在系統(tǒng)性地制造這些:從小你就被教育要爭(zhēng)第一,不許出錯(cuò),要合群,要忍讓,要“堅(jiān)強(qiáng)”。情緒被當(dāng)成累贅,敏感被當(dāng)成軟弱,表達(dá)被當(dāng)成“作”。 一整代人學(xué)會(huì)了“把壞情緒憋回
- 125.放松自己,別讓過去的事情妨礙你。
