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陽明心學(xué)應(yīng)對勝負(fù)心： “事上練”，練的是心，不是輸贏： 王陽明說“人須在事上磨，方立得住”。打比賽、考試、工作競爭，這些都是你“練心”的道具。 重點(diǎn)不是“我必須要贏”，而是“我在這個(gè)過程中，有沒有用盡全力？有沒有專注當(dāng)下？有沒有守住自己的原則（良知）？” 行動(dòng)： 每次做事前，心里默念：“我的目標(biāo)是好好做這件事，發(fā)揮我的水平，對得起自己。” 把注意力從“贏他”轉(zhuǎn)移到“做好它”。 “致良知”，問問心安不安： 勝負(fù)心太重，常常是因?yàn)榘选拜斱A”當(dāng)成了衡量自己價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。贏了就狂，輸了就崩。 陽明心學(xué)講“致良知”——回歸你內(nèi)心最深處那個(gè)知道對錯(cuò)、好壞的本能判斷。 問問自己：“為了贏，我有沒有做違背良心、傷害他人或自己的事？贏了這個(gè)，我的心真的安寧踏實(shí)嗎？輸了，我就真的一文不值了嗎？” 行動(dòng)： 輸贏結(jié)果出來后，先別急著狂喜或懊惱，深呼吸，問自己：“我盡力了嗎？過程問心無愧嗎？” 如果是，無論輸贏，心都是安的。這份心安，比輸贏本身重要得多。 “心外無物”，對手是幫你練級的： 王陽明說“心外無物”，外界的成敗、他人的評價(jià)，都是你心境的投射。 把強(qiáng)大的對手或競爭環(huán)境，看作是幫你“事上練”、磨礪提升自己的“工具人”和“陪練場”。他們的存在，是讓你變得更強(qiáng)的契機(jī)，而不是你痛苦的根源。 行動(dòng)： 遇到強(qiáng)敵或困境時(shí)，換角度想：“太好了！這正是檢驗(yàn)/提升我能力的好機(jī)會！看看我能從TA身上學(xué)到什么？” 把“戰(zhàn)勝TA”的目標(biāo)，轉(zhuǎn)化為“借TA之力磨礪自己”。 總結(jié)： 別老盯著輸贏那個(gè)結(jié)果，那玩意兒你越想越焦慮。把勁兒都使在“怎么把眼前這事兒做得更好、更對得起自己良心” 上。過程中拼盡全力、專注投入、問心無愧，無論結(jié)果如何，你心里都是踏實(shí)的、有收獲的。對手再強(qiáng)，也是幫你練級的NPC（游戲角色），不是來定義你價(jià)值的法官。心擺正了，盡力了，輸贏就看淡了，反而更容易發(fā)揮好。 核心就是向內(nèi)求，求問心無愧、求盡心盡力，而非向外求那個(gè)不可控的輸贏結(jié)果。 認(rèn)識自己成為自己，心若無處可棲，我在這里！