- 1.記住，所有欺負你的人，賭的就是你不會反抗，一定要明白，弱者被人性拿捏，強者利用人性對付爛人
- 2.所有的操心，基本都是徒勞，每個人，都有自己的三世因果，都要在自己的因果中輪回。自己的事盡力就好，別人的事尊重就行，老天的事接受便是。孩子有孩子的路，父母有父母的福，親人就像同乘一
- 3.我允許自己像一塊被曬暖的石頭， 什么也不證明。——佩索阿《不安之書》
- 4.今天，我在心理跟我母親終于達成了和解，我與我理想中的她的形象對話了好長時間。那一刻我無人傾訴的苦難，哀慟，難受我一股腦倒給了她，這18年帶著多動癥的兒子艱難度過的歲月，他差不多要擊
- 5.我面臨了兩個官司，當我壓力非常大的時候，我就去做了一次沙盤。通過沙盤，我了解到了我的狀況。我了解到了我為什么會感覺巨大的壓力，建議你們如果壓力很大，覺得自己快要崩潰的時候，選擇做
- 6.世界上最值得珍惜的，是過得剛剛好的生活。 不是每天都要拼命努力、追著進度跑， 也不是凡事都要做到完美無瑕。 生活，不該是壓力的代名詞， 而是讓你安心呼吸、穩穩走路的地方。 有時候，累
- 7.別人都羨慕你自在如風，只有自己知道自己有多么無依無靠
- 8.二階囚徒困境是經典囚徒困境的延伸，指當第三方（C）需要對不合作方（A）實施懲罰時，自身也可能因懲罰行為而面臨利益損失。例如： A欺騙B后，B無法直接懲罰A，但第三方C可通過拒絕與A交易來
- 9.I wish people would understand how important it is to be kind to each other nowadays. I know most of us here are struggling to survive every day. We all have battles to fight for
- 10.只有放棄證明自己是有用的時候，你才是自由的
- 11.一輩子很短， 不要為了不值得的人和事浪費時間， 做你想做的，要好好愛自己。 你的優秀，要遇到識你的人； 你的真誠，要遇到珍惜的人； 你的善良，要遇到感恩的人。 人這一輩子會遇見很多人
- 12.注重過程的人比注重結果的人會拿到更多的結果。因為結果通常只是一個瞬間，而過程卻是每一個瞬間。
- 13.心理咨詢不是“解決問題”，而是帶你看見——困住你的從來不是難題，而是看問題的視角
- 14.心定 能破萬重難
- 15.2025年已經過去了一半，年初定下的目標完成了多少？克服拖延最好的方法，就是把“待會再說”換成“現在開始”。想，都是問題；做，才有答案。請相信，那些勇氣和努力，都會在將來某個時刻回饋
- 16.收拾一下心情，開始下一個新的開始，七月加油?
- 17.請在內心尋找答案，在現實中安住，在接納后行動，這便是世界贈予我們關于內在自由的樸素箴言。 當外在世界喧囂依舊，唯有內在的澄明能為我們錨定方向。 看清事實，然后清醒行動，活在謊言中
- 18.I’ve learned that staying quiet can be more powerful than trying to explain yourself over and over. You don’t owe explanations to people who choose not to understand you. Somet
- 19.不管我們做任何事情，都要擁有一種“無”的智慧。 無情，無為，無我，無惡，無敵，無別，無咎，無求，這其實就是一種底線思維，也是一種最高境界的思維，什么都不在乎，那什么都束縛不了你，
- 20.【今日分享】 很多時候，放過別人，就是放過自己，放過自己，就是成全自己。 越是喜歡較真的人，日子越過得操心勞累，越是喜歡糾纏的人，反而越容易將自己拉入深淵。 不如及時地放下，卸下包
- 21.永遠做自己 想一出是一出 永遠開心
- 22.成年人的第一技能是：藏。 想盡一切辦法隱藏自己的真實信息，因為在這個世界上，從來不缺想整你的人，只缺整你的手段。而掌握你的信息，正是他們動手的第一步。 學會把自己藏起來
- 23.獨來獨往的人一般都比較聰明，智商高且真誠，不喜歡虛偽。你是這樣的人嗎？
- 24.七月的祝福我想送給你 愿你忘記六月之前所有的煩惱 迎接七月的美好 希望七月壞運清零，好運加滿 愿嶄新的下半年，平安喜樂，鴻運當頭，萬事順遂， 收到的都是好心情 聽到的都是好消息
- 25.清晨一睜眼 就針對昨夜的夢 進行了自我釋夢 此刻 開心且激動 一切有夢就夠了 感恩
- 26.七月，早安！ 又是一個新的開始，愿你所得皆所愿。
- 27.落日跌進迢迢星野， 人間忽晚，山河已秋。
- 28.擔心伴侶出軌是一種常見的心理困擾，但根據嚴重程度和表現的不同，有以下幾種診斷： 1 嫉妒妄想 是妄想障礙的一種，毫無事實依據地堅信伴侶出軌，即使面對確鑿的反駁證據仍固執己見，可能伴
- 29.允許一切發生。 這個世界上，沒有好壞，沒有對錯，只是大家處在不同的頻率。 允許自己做自己，允許別人做別人。讓花成花.讓樹成樹。 擇其善者而從之，其不善者而改之。只有這樣，你才會活得灑
- 30.心情像花兒一樣
- 31.一見鐘情的外貌效應——心理學認為，一見鐘情常源于對外貌的強烈吸引。當一個人排斥一見鐘情敘事時，可能隱含對自身外貌的不自信。這種心理機制源于進化本能——人類會快速通過外貌評估伴侶價
- 32.你對一個人好的時候，素質高的人會覺得你是在尊重他.素質低的人會認為你在討好他，而沒有素質的人會認為你欠他的.弱者拆臺，兩敗俱傷.強者補臺，互相成就.智者搭臺，渡人渡己. 不是所有人都
- 33.不要輕看一點點的努力，你的堅持終將美好。 一個人最好的狀態，莫過于堅持不懈地努力，用行動積蓄向上的力量。 請記住，認真對待今天
- 34.井蛙不可言海 夏蟲不可語冰
- 35.能治愈生活的良方，是保持對生活的熱愛！早上好！
- 36.不同的情緒活化不同的身體部位
- 37.?靈魂的欲望是命運的先知 我們之所以很想要一件東西，是因為我們在未來已經擁有它了 ?欲望與命運是一種和諧共振的量子糾纏態
- 38.所謂的“道理”，指的是一個道上的理。 不一樣的道，會有不一樣的理。 并不是所有的人，都值得你據理力爭。
- 39.??????????????, ?????????? 六月再見！七月你好， 再見了，一切煩惱和疲憊， 不求所有的日子都泛著光， 只愿每一天都承載著好運和健康！
- 40.晨風輕拂時，告訴自己：今天要比昨天更強大。早安
- 41.分享尼采金句 1 絕望無法醫療，醫生不檢查靈魂。 2 這個世界沒有真相，只有視角。 3 天才之所以孤獨，不是因為他喜歡孤獨，只是他找 不到同類。 4 我感到難過，不是因為你
- 42.?黑暗中的聲音，也值得被聽見
- 43.即使人們有各種不滿，但還是認為保持現狀更加輕松、更能安心。 ——阿德勒
- 44.活著，帶著世界賦予我們的裂痕去生活。?用殘損的手掌撫平彼此的創痕，?固執地迎向幸福吧。?因為沒有一種命運是對人的懲罰。?而只要竭盡全力，就應該是幸福的。?擁抱當下的光明，不寄希望于?
- 45.一段緣分結束的時候，就把自己還給自己，把別人還給別人，讓花成花，樹成樹。不欠，不念。
- 46.信任自己。這不是一道選擇題，而是一道必答題。接受當下的一切，接受自己的一切。當感覺自己最孤獨的時候，人生反而開啟了可能的治愈之路。“不幸的是，你只有自己。但幸運的是，你總是可以依
- 47.七月來嘍！剩下的半年，希望你發財，希望你被愛，希望你好運天天在！
- 48.每個人的生活中 都會有一些爛人爛事 長期糾纏，就會消耗你的能量 尼采曾說:“凝望深淵過久，深淵將回以凝視” 人到中年，要守護好自己的能量不委屈、不遷就 遠離一切消耗你的人和事 把珍貴
- 49.人生總是有取有舍的，為了自己想過的生活，勇敢放棄一些東西。淡定的人，善待生命，沉穩而不缺少熱情；淡定的人，處事不驚，安詳而不缺乏快意。淡定的人生，歷盡滄桑，卻依然呈現隨遇而安的美
- 50.那好的狀態是，優秀的時候享受，糟糕的時候接受。有精力的時候努力，沒精力的時候就休息。
- 51.任何事情“想”是沒有用的，需要付出“行動”，動起來之后再做調整！
- 52.一、如果沒有源源不斷的放入金幣的話，再鼓鼓的錢袋也會空的。 二、我們確實有如是的優點，但也要隱藏幾分，這個叫做涵養。別人確實有如是的缺點，但也要隱忍幾分，這個叫做城府。 三、特
- 53.就當個浪蕩流寇，心無掛礙.
- 54.——??7???第一天 心態好的人， 處處圓融處處圓滿， 好的心態， 能激發善良的潛能， 成為你最大的財富[合十]
- 55.你不是在尋找自己 你是在創造自己
- 56.在喧囂的世界里，你是否曾感受到一種深切的呼喚？ 不是來自外界，而是源于一個個孤獨、迷茫、渴望被真正“聽見”的靈魂。
- 57.拿去用系列： 不瞞你說，實在想你，不過沒關系， 我還能再堅持堅持， 幸福這個東西， 我一定要親手給你，別人給的我不放心。
- 58.許多心理疾病和行為問題，都是習得性無助造成。 長期以來不允許生命按自然節律生長，當生命違背自己意愿時，會出現各種不適，長期累計會患各種心理疾病；會以不同的行為出現。 絕望、抑郁、
- 59.心若被困，天下處處是牢籠；心之所安，矮瓦斗室也是人間天堂。
- 60.先把心放寬 再把事看淡，走不通的路 要學會轉彎，花要向陽開 人要向前看，前路漫漫會因你而燦爛…
- 61.你的嘴，就是你的風水 人，一定要有敬畏之心。嘴，不要臭，不要一張嘴就罵罵咧咧，惹禍端，還失德性。更不要故意說一些難聽話，甚至一些狠話、絕話，因為說多了，真的會應驗。嘴，是福禍之
- 62.有人在你哭的時候緊緊抱住你， 有人在你哭的時候和你講道理， 有人在你哭的時候不理你， 日子怎么可能和誰過都一樣， 選對了人平凡日子里都帶著光
- 63.心理學上有個“行動激活效應”。 說的就是當我們真的邁出第一步，大腦就會開始分泌多巴胺，那種完成小目標的成就感，會讓我們更有動力堅持下去。 就像減肥時，第一次跑完800米
- 64.蔡瀾說：“人生的意義？吃得好一點，睡得好一點，多玩玩。”“快樂，就是沒有‘但是’。”“是我玩這世界，不是這個世界玩我。” 讀者留言問：好羨慕您的人生呀，請問您有沒有孤獨的時候，如
- 65.村上村樹說：“在自己喜歡的時間里，按照自己喜歡的方式，去做自己喜歡做的事，對我而言這便是自由人的定義。”
- 66.遇到了一個好的優秀的心理咨詢師，做完咨詢會是一種什么樣的體驗？感覺在自己的心里的一塊石頭慢慢的落了下去，自己的心有溫度了，能夠去體會別人的情感情緒，能夠看到別人的不容易，能夠真正
- 67.希望別人好，別人未必好，但你一定會好，因為你內心美好。 見不得別人好，別人未必不好，但你肯定不好，因為你內心沒有美好。
- 68.什么樣的婚姻才是好的婚姻，什么叫做找到好的伴侶？什么叫選對人？
- 69.幸虧思念無聲，否則震耳欲聾！ 念而不得，想而不在， 接受了離別，卻低估了思念。 終要學會離別，但思念刻骨銘心！
- 70.看懂了這幾個詞了，也許就能助力你哦 想做和在做是兩回事， 中間隔著行動。 在做和做好又是兩回事， 中間隔著堅持 成功在于： 正確的選擇＋行動＋堅持。 ?
- 71.少管他人，專注自己
- 72.成年人的體面：有所保留地邊界感 以前別人問我什么我說什么 我以為這是真誠 以前別人對我好一點我就覺得這個人好 我以為這是感恩 以前別人詢問我的工作生活學習 我以為這是關心 后來我發現
- 73.我們每一個人都是與眾不同的存在，是獨一無二的，所以人活著，就要揮灑出自我個性來，按自己的特點包裝自己，照自己的愛好展示自己，絕不隨波逐流，不然豈不是把最寶貴的自我給弄丟了？
- 74.千人千面，愛自己的每一面
- 75.生命力強大:表達欲、分享欲、打扮欲，做一個熱氣騰騰，鮮活生動的你
- 76.人就像種子，要做一粒好種子
- 77.抱怨是最上癮的毒藥， 如果你不打算戒掉他， 就準備好迎接情緒的困擾和關系的糟糕。
- 78.人生就是翻過一座又一座的山丘。
- 79.很多時候需要的是共情，理解，合理的放過自己
- 80.你溫柔地對待痛苦，痛苦就會溫柔地對待你。
- 81.固定型思維的人，堅信人的智力和才能是固定不變的，仿佛被命運之神提前設定好了程序。他們極度害怕失敗，擔心失敗會暴露自己的不足，從而被他人否定，因此總是傾向于選擇那些輕車熟路、毫無挑
- 82.??· ?????????????? ???????? ?? 都是姐妹嘛 那就有福同享 有肉一起長
- 83.突破認知困境的方式可以用四個關鍵詞概括——① 思考，持續思考；② 質疑，堅持質疑；③ 反省，持續反省；④ 實踐，堅持實踐。思考讓我們越過表象，質疑讓我們越過權威，反省讓我們越過自己，
- 84.??- ?????????? ???????? | ???? ?希望下半年一切順利 生活甜甜 好運連連?
- 85.七月 加油
- 86.當莫名焦慮襲來時，像考古學家那樣層層剝離：此刻的顫抖是否在回應三年前某個未完成的對話？手心的冷汗是否復刻了童年某次迷路的體溫？**具身認知**研究證實，身體是埋藏心理記憶的活遺址，而
- 87.每一段經歷，不是得到就是學到。
- 88.不驚擾別人的寧靜是一種慈悲，不傷害別人的自尊是一種善。別人吃素，你吃肉，不吧唧嘴巴也是一種善良，看見墻倒了，不去推也是一種慈悲。以責人之心責己，以恕己之心恕人，靜坐常思己過，閑談
- 89.7月第一天，加油
- 90.如果你愿意 承擔百分之百的責任 你就能真正地 將自己自由地釋放
- 91.中間信念和核心信念的識別，不如自動思維那么容易，因為它們是隱藏在自動思維后面的，但有時也會在自動思維內容中表露出來。
- 92.保持愉悅的心情
- 93.增強防范意識。用宿命觀點來說，該是你的跑步了，不是你的留不住，接受現實，煩惱會少一些。
- 94.希望真的可以幫助到大家，大家的支持就是我寫作的動力！
- 95.渴望 贊美是人最基本的天性。
- 96.中年婚姻 有句老話說得好：“人到中年，歡喜和悲傷都要藏起來。” 年輕時，渴望轟轟烈烈，把愛與恨都舉到陽光下示人；可中年以后，一切都慢慢歸于平淡。感情的濃度被時間沖淡，原本熱烈的
- 97.不管他多有地位 多有錢有勢，只要他的好處沒用到你身上，那就是0 只要你不想著從他身上得到什么，你就永遠心態穩定，矜貴自信 你越不卑不亢 他越為你折腰 清醒女生擇偶：戒掉慕強和戀愛腦
- 98.走錯，犯錯，是生活的常態，糾結，不允許，是因為想變好，期待就會焦慮，體驗是一種自然而然，是一種完整與整合，人生是一場體驗完整的盛宴。
- 99.2?2?/??.???? 七月， 站在夏的中央一半是回望，一半是向往 在平安的基礎上錦上添花 盼四季無恙，愿你我安康
- 100.如何應對失戀 允許自己“崩”一會兒：別裝沒事人，想哭就哭，想吼就吼（找個沒人的地兒）。 難過、憤怒、不甘心，這些情緒都是正常反應，不是軟弱。強行壓抑反而好得慢。 給自己幾天時間，像
- 101.對于隱藏在自動思維深處的信念，我們通常使用箭頭向下的技術來挖掘。
- 102.自己做自己吧，不要被別人所左右，父母的觀點認同就聽，不認同就聽一聽吧。
- 103.高敏感本身不是問題，用積極的角度來看，甚至可以說是敏銳的 其實很多人痛苦，是認知問題，比如經常夸大自己的缺點，進而導致抑郁，痛苦。而不是敏感導致的。
- 104.煩，那就轉移目標吧。與其堅持著心煩，不如隨心所欲的開心！
- 105.蟬鳴漸起 暑意漸濃， 六月的故事悄然翻頁七月攜著盛夏的熱烈走來， 愿所有的美好，都能如期而至在這個燦爛的季節，遇見更好的自己。
- 106.支持你的選擇！壓抑自己的情緒，就是在自我折磨。
- 107.你生命中所發生的一切，都是你吸引來的。 《吸引力法則》中內在頻率決定外在現實 ，每個人的生活，就是內心世界的真實投影。 看一個人的狀態，第一印象是從面部表情初步了解。 面帶微笑
- 108.一個人是如何感知到自己的存在的，又如何確認自身存在的合理性呢？ 其實簡單來說就是被接納，被看見了，比如你此刻感受到了一種壓力，身體層面的壓力，這種壓力在心理層面就是情緒，在我們生
- 109.空氣對鳥兒來說是一個謎，水對魚兒來說是一個謎，人對自己來說是一個謎。我們很難直接認清真實的自我，只能把周圍的世界當成鏡子，從鏡子里看清自己的形象。
- 110.如何選擇配偶 分享一段話： 其實，給你倒溫水，半夜給你買燒烤，這些都不是稀有物種。而現實是，有些人，無論男女、卻偏偏為這種低成本的付出，感動的死去活來。 真正的稀缺資源是對方的談吐
- 111.今天誰跑7.1公里和10.4公里！
- 112.咨詢師10句話帶你走出內耗。 送給每一個暫時迷茫困惑內耗的你。 一你不需要完美，你只需要真實。 完美是一個永遠追不到的幻影，而真實是生命最美好的樣子。
- 113.充實之謂美
- 114.允許自己不完美，也允許自己偶爾有點小邪惡！
- 115.愛情里最需要的就是精神陪伴，為了自己愛的人，也為了自己的婚姻。一定要知道男人想要的是什么樣的陪伴，給他最好的精神陪伴就是一種愛！
- 116.真正的“真實表達”，是勇敢地觸碰并呈現那份原生的情緒。
- 117.榮格：盡管心理分析有許多方法，但有夢就夠了。 需要解夢的， 約起來！
- 118.真正深刻的關系，不是在誰贏誰輸的較量中出現，而是在我們都愿意放下武器，承認彼此的脆弱之時才會誕生。當你停止試圖征服對方，你才終于有機會靠近一個真實的人，也靠近那個一直渴望被愛的自
- 119.一個人最大的智慧就是放棄向別人證明自己
- 120.真正健康的關系，建立在平等和尊重的基礎上，而不是你為了取悅別人、迎合對方而不斷委屈自己！
- 121.中國人骨子里的內斂和害羞，讓我們很難直白的表達愛。
- 122.I hope someday I will finally learn to see my worth no matter how hurt I am. I can't wait to learn how to treat myself with love and kindness. Somehow, I know that I hate myself
- 123.真正的內在平靜， 不是避開車馬的喧囂， 而是在心中，修籬種菊。
- 124.#心理學小知識? ?? 峰終定律 諾貝爾獎得主卡尼曼提出：人對一段體驗的記憶，主要由“高峰”時刻（最激烈感受）和“結束”時刻決定，而非全程平均感受（如旅行最累，但美景和返程的快樂讓人難
- 125.希望每個人都能成為一束光，溫暖自己也能照亮別人。
- 126.七月，會越來越好的，下半年也要繼續加油鴨，成為最好的自已，想要的一切都在路上。
- 127.你的上半年還有哪些遺憾呢？ 是沒完成的工作有點難？ 沒約束的身材有點煩？ 還是被打亂的計劃有點懸？ 進入下半年的開端，上半年所有的遺憾都是為了下半年驚喜連連！ 年初立下的目標依舊可以
- 128.希望一個人做什么，你就贊美他什么。
- 129.遠方有多遠？
- 130.雨停了，留下了清新的空氣和明媚的陽光。我深吸一口氣，心中豁然開朗。人生就像這場雨，無論多么漫長，終會有結束的時刻。而我們要做的，就是在每一個當下，用心去感受，去體會，去擁抱那份屬
- 131.我希望有一天我終于能夠學會看到自己的價值，無論我遭受了多大的傷害。我迫不及待地想要學會如何用愛和善意來對待自己。不知何故，我知道自己現在非常討厭自己。我知道自己內心有一部分在說，
- 132.障礙我們去向美好的 只有我們自己 是我們自己不想從“所謂的障礙里出來” 當你決心改變時 你就有“萬鈞之力”去沖破“障礙” 祝福你善緣圍繞 一切都好！
- 133.撫慰脆弱的自己 首先，以自己感到舒服的姿勢坐著或者躺著。愿意的話，可以輕輕地閉上眼睛。 現在，開始留意呼吸的感覺。深深地吸氣，緩緩地呼氣。 吸～氣～，呼～氣～ 很好，慢慢地將注意
- 134.從簡單走向復雜是成長 從復雜變得簡單是智慧
- 135.走出原生家庭三部曲，了解，理解，和解。
- 136.情之所系，心向往之
- 137.如果一個孩子早年被父母忽略、虐待、恐嚇……。就會適應受害者角色并一直生活在這個角色里，他不知道如何保護自己，免受他人的利用和傷害。于是他童年時所經歷的痛苦也一直延續下來。
- 138.問題從來不隨著時間而消失，問題只會經由我們的成長而有所不同。
- 139.任由心外不斷生滅，我內心巋然不動。
- 140.弘一法師說“人之所以痛苦，就是自己的執念太深，放而不舍，失而不甘。” 世事哪有全如意，萬事只求半稱心，能折磨你的，往往都是自己的太在意，能傷害你的，往往也是自己的想不開。 世界上
- 141.很喜歡《斷舍離》里面的這段話： 無能為力的事，當斷。生命中無緣的人，當舍。心中煩欲執念，當離。 目之所及皆是回憶，心之所想都是過往，只有放下執念，心才能回歸安寧。
- 142.我發現：當我與旁人意見相左時，先表達認同，建議更容易被接受
- 143.黑色生命力 高靈性的人并不可怕，擁有黑色生命力的人也不可怕。 真正可怕的是，靈性高的人，同時還擁有黑色生命力。 這種人同時擁有菩薩心腸哥霹靂手段，是真正從人性至暗的深淵爬出來的狠
- 144.人要懂得退場，當別人不需要你的時候，你要學會收回熱情并禮貌退場，不要打不該打的電話，不要發不該發的消息，你要知道一扇不愿為你開的門你一直敲那就是沒有禮貌了
- 145.良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒 ?語言是一門藝術 口吐芬芳，能夠成為別人溫暖一生的陽光
- 146.我們要有‘贏學’思維，同時也要臉皮厚些。有句俗話講的好：臉皮厚吃塊肉。臉皮厚在當下其實不是貶義詞，實際是褒義詞，臉皮厚更容易得到利益、貴人、好運。
- 147.當你想做什么事，想成為什么樣的人， 不要輕易告訴任何人，專心去做就好， 來自外在的聲音，大多都會是干擾??
- 148.生活就是隨著年齡的增長漸漸妥協不斷接受現實的過程，若是不接受呢？你會更加痛苦。而且隨著閱歷的增長你會活出一條特別的屬于你的人生。因此，遇到問題時不必焦慮，因為你最終總會找到一條適
- 149.?????? ??????? 容易讓風吹散的關系，都不用太在意
- 150.?? 當成年人的殼里住著小姑娘——《你好瘋子》話劇版碎碎念 看劇時突然被戳中：明明是成年人模樣，卻被所有人喊“小姑娘”。那種外表堅硬內里蜷縮的撕裂感，像極了我們用“成熟”包裝的幼稚
- 151.「與其做好人，我寧愿做一個完整的人」
- 152.為自己做自己
- 153.焦慮像纏繞的藤蔓，但你看，藤蔓也會開出花來——別急，給情緒一點舒展的時間
- 154.人生就是不斷的破圈?，才能成長 每座山??，都有不同的風景…
- 155.你怕的不是失去他 而是失去他之后 發現自己從未被真正愛過
- 156.如果一個人，總是影響你的情緒，讓你煩躁，讓你不安，而你又無法改變對方時，離開是最好的選擇
- 157.風把云朵揉成棉花糖的形狀，連影子都在陽光下跳起了舞，今天的快樂是大自然贊助的！
- 158.認知行為治療特別重視評估，這是因為評估可以幫助我們了解咨詢的效果，并可以據此決定咨詢下一步的工作計劃。
- 159.示弱而不軟弱，堅強而不逞強，活得肆意而坦然 。
- 160.在一切還來得及之前，就要拼盡全力去抓住機會。可若一切已成往事，那就應努力去釋懷，不要總拿過去的遺憾，來折磨現在的自己。 “昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。”學會給昨日的煩惱按下暫停
- 161.來訪者只有認知改變、情緒改變，然后才能有行為改變，最終達到結果改變。
- 162.前半生，根源上不得不承認有原生家庭留給你的基因和影子。 你的父輩是怎樣的人，一部分決定了你能接觸到怎樣的人，這是你的起點和基礎。 而后半生，你的信仰和價值觀，你的成就，又決定了你
- 163.真正的靈魂伴侶，是彼此的劫難，也是彼此的救贖。
- 164.?一位長者曾告訴我： 靈魂伴侶不是你的救世主，而是你的同修者。
- 165.和一個原本就很好的人結婚，婚姻才能熬得住歲月的打磨，頂得住時間的考驗，經得起生活的平淡。 夫妻雙方攜手走過一輩子，會有順境，也難免遇到逆境。 當生活的風雨襲來時，過往的美好就容易
- 166.1?? ???????? ???? ???????? ??1oo “或許短暫 或許熱烈 或許本該這樣
- 167.正如你說的那樣，是有些魚龍混雜，所以要注意識別真假咨詢師！
- 168.有些事知道就好，不必多說。 有些人認識就好，不必深交。
- 169.有限的人生中，健康和快樂是最寶貴的財富，我們要珍惜當下，注重自身的身心健康。遠離煙酒，遠離負能量，遠離那些不屬于你的東西……活的簡單，活的灑脫、活的通透……沒事不要生氣，不要責備
- 170.不期待在別人的世界里精彩，只希望能夠踏踏實實、安安靜靜的做好自己。
- 171.努力的最大意義就是擁有自主選擇權
- 172.?本就是平凡角色，從不介懷他人眼光，闖蕩全憑自己，走到哪都有底氣，經營好日常瑣碎，守護住心中熱愛，未來自有無限可能！
- 173.云從不糾結何時幻化成雨，花從不擔憂何時綻放枝頭，悠然的漂泊，自在的舒展，這歲月靜好，一切都會水到渠成………
- 174.愛是需要見面的，成年人不缺想念，缺的是見面，因為冷冰的文字，永遠比不上見面時擁抱的溫度，最怕的就是我隔著屏幕說著反話，而你，順了我的意。
- 175.我們不能期待別人， 隨時體察我們的情緒， 沉默換不來別人的幫助， 如果我們需要幫助， 就用語言表達出來。
- 176.抑郁癥不是悲傷。悲傷是知道為什么。抑郁癥是你被關在一間擠滿了人的房子里，卻依然感到無比孤獨。 —— 馬特·海格
- 177.???? ?????????? ????? 我嘛 ?胖了就減 ?喜歡就買 ?沒錢就賺
給力心理
