- 1.記住，所有欺負(fù)你的人，賭的就是你不會(huì)反抗，一定要明白，弱者被人性拿捏，強(qiáng)者利用人性對(duì)付爛人
- 2.所有的操心，基本都是徒勞，每個(gè)人，都有自己的三世因果，都要在自己的因果中輪回。自己的事盡力就好，別人的事尊重就行，老天的事接受便是。孩子有孩子的路，父母有父母的福，親人就像同乘一
- 3.我允許自己像一塊被曬暖的石頭， 什么也不證明。——佩索阿《不安之書(shū)》
- 4.今天，我在心理跟我母親終于達(dá)成了和解，我與我理想中的她的形象對(duì)話了好長(zhǎng)時(shí)間。那一刻我無(wú)人傾訴的苦難，哀慟，難受我一股腦倒給了她，這18年帶著多動(dòng)癥的兒子艱難度過(guò)的歲月，他差不多要擊
- 5.世界上最值得珍惜的，是過(guò)得剛剛好的生活。 不是每天都要拼命努力、追著進(jìn)度跑， 也不是凡事都要做到完美無(wú)瑕。 生活，不該是壓力的代名詞， 而是讓你安心呼吸、穩(wěn)穩(wěn)走路的地方。 有時(shí)候，累
- 6.別人都羨慕你自在如風(fēng)，只有自己知道自己有多么無(wú)依無(wú)靠
- 7.二階囚徒困境是經(jīng)典囚徒困境的延伸，指當(dāng)?shù)谌剑–）需要對(duì)不合作方（A）實(shí)施懲罰時(shí)，自身也可能因懲罰行為而面臨利益損失。例如： A欺騙B后，B無(wú)法直接懲罰A，但第三方C可通過(guò)拒絕與A交易來(lái)
- 8.I wish people would understand how important it is to be kind to each other nowadays. I know most of us here are struggling to survive every day. We all have battles to fight for
- 9.只有放棄證明自己是有用的時(shí)候，你才是自由的
- 10.一輩子很短， 不要為了不值得的人和事浪費(fèi)時(shí)間， 做你想做的，要好好愛(ài)自己。 你的優(yōu)秀，要遇到識(shí)你的人； 你的真誠(chéng)，要遇到珍惜的人； 你的善良，要遇到感恩的人。 人這一輩子會(huì)遇見(jiàn)很多人
- 11.注重過(guò)程的人比注重結(jié)果的人會(huì)拿到更多的結(jié)果。因?yàn)榻Y(jié)果通常只是一個(gè)瞬間，而過(guò)程卻是每一個(gè)瞬間。
- 12.心理咨詢不是“解決問(wèn)題”，而是帶你看見(jiàn)——困住你的從來(lái)不是難題，而是看問(wèn)題的視角
- 13.心定 能破萬(wàn)重難
- 14.2025年已經(jīng)過(guò)去了一半，年初定下的目標(biāo)完成了多少？克服拖延最好的方法，就是把“待會(huì)再說(shuō)”換成“現(xiàn)在開(kāi)始”。想，都是問(wèn)題；做，才有答案。請(qǐng)相信，那些勇氣和努力，都會(huì)在將來(lái)某個(gè)時(shí)刻回饋
- 15.收拾一下心情，開(kāi)始下一個(gè)新的開(kāi)始，七月加油?
- 16.請(qǐng)?jiān)趦?nèi)心尋找答案，在現(xiàn)實(shí)中安住，在接納后行動(dòng)，這便是世界贈(zèng)予我們關(guān)于內(nèi)在自由的樸素箴言。 當(dāng)外在世界喧囂依舊，唯有內(nèi)在的澄明能為我們錨定方向。 看清事實(shí)，然后清醒行動(dòng)，活在謊言中
- 17.I’ve learned that staying quiet can be more powerful than trying to explain yourself over and over. You don’t owe explanations to people who choose not to understand you. Somet
- 18.不管我們做任何事情，都要擁有一種“無(wú)”的智慧。 無(wú)情，無(wú)為，無(wú)我，無(wú)惡，無(wú)敵，無(wú)別，無(wú)咎，無(wú)求，這其實(shí)就是一種底線思維，也是一種最高境界的思維，什么都不在乎，那什么都束縛不了你，
- 19.【今日分享】 很多時(shí)候，放過(guò)別人，就是放過(guò)自己，放過(guò)自己，就是成全自己。 越是喜歡較真的人，日子越過(guò)得操心勞累，越是喜歡糾纏的人，反而越容易將自己拉入深淵。 不如及時(shí)地放下，卸下包
- 20.永遠(yuǎn)做自己 想一出是一出 永遠(yuǎn)開(kāi)心
- 21.成年人的第一技能是：藏。 想盡一切辦法隱藏自己的真實(shí)信息，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，從來(lái)不缺想整你的人，只缺整你的手段。而掌握你的信息，正是他們動(dòng)手的第一步。 學(xué)會(huì)把自己藏起來(lái)
- 22.獨(dú)來(lái)獨(dú)往的人一般都比較聰明，智商高且真誠(chéng)，不喜歡虛偽。你是這樣的人嗎？
- 23.七月的祝福我想送給你 愿你忘記六月之前所有的煩惱 迎接七月的美好 希望七月壞運(yùn)清零，好運(yùn)加滿 愿嶄新的下半年，平安喜樂(lè)，鴻運(yùn)當(dāng)頭，萬(wàn)事順?biāo)欤?收到的都是好心情 聽(tīng)到的都是好消息
- 24.清晨一睜眼 就針對(duì)昨夜的夢(mèng) 進(jìn)行了自我釋夢(mèng) 此刻 開(kāi)心且激動(dòng) 一切有夢(mèng)就夠了 感恩
- 25.落日跌進(jìn)迢迢星野， 人間忽晚，山河已秋。
- 26.擔(dān)心伴侶出軌是一種常見(jiàn)的心理困擾，但根據(jù)嚴(yán)重程度和表現(xiàn)的不同，有以下幾種診斷： 1 嫉妒妄想 是妄想障礙的一種，毫無(wú)事實(shí)依據(jù)地堅(jiān)信伴侶出軌，即使面對(duì)確鑿的反駁證據(jù)仍固執(zhí)己見(jiàn)，可能伴
- 27.允許一切發(fā)生。 這個(gè)世界上，沒(méi)有好壞，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只是大家處在不同的頻率。 允許自己做自己，允許別人做別人。讓花成花.讓樹(shù)成樹(shù)。 擇其善者而從之，其不善者而改之。只有這樣，你才會(huì)活得灑
- 28.心情像花兒一樣
- 29.一見(jiàn)鐘情的外貌效應(yīng)——心理學(xué)認(rèn)為，一見(jiàn)鐘情常源于對(duì)外貌的強(qiáng)烈吸引。當(dāng)一個(gè)人排斥一見(jiàn)鐘情敘事時(shí)，可能隱含對(duì)自身外貌的不自信。這種心理機(jī)制源于進(jìn)化本能——人類會(huì)快速通過(guò)外貌評(píng)估伴侶價(jià)
- 30.你對(duì)一個(gè)人好的時(shí)候，素質(zhì)高的人會(huì)覺(jué)得你是在尊重他.素質(zhì)低的人會(huì)認(rèn)為你在討好他，而沒(méi)有素質(zhì)的人會(huì)認(rèn)為你欠他的.弱者拆臺(tái)，兩敗俱傷.強(qiáng)者補(bǔ)臺(tái)，互相成就.智者搭臺(tái)，渡人渡己. 不是所有人都
- 31.不要輕看一點(diǎn)點(diǎn)的努力，你的堅(jiān)持終將美好。 一個(gè)人最好的狀態(tài)，莫過(guò)于堅(jiān)持不懈地努力，用行動(dòng)積蓄向上的力量。 請(qǐng)記住，認(rèn)真對(duì)待今天
- 32.井蛙不可言海 夏蟲(chóng)不可語(yǔ)冰
- 33.能治愈生活的良方，是保持對(duì)生活的熱愛(ài)！早上好！
- 34.不同的情緒活化不同的身體部位
- 35.?靈魂的欲望是命運(yùn)的先知 我們之所以很想要一件東西，是因?yàn)槲覀冊(cè)谖磥?lái)已經(jīng)擁有它了 ?欲望與命運(yùn)是一種和諧共振的量子糾纏態(tài)
- 36.??????????????, ?????????? 六月再見(jiàn)！七月你好， 再見(jiàn)了，一切煩惱和疲憊， 不求所有的日子都泛著光， 只愿每一天都承載著好運(yùn)和健康！
- 37.晨風(fēng)輕拂時(shí)，告訴自己：今天要比昨天更強(qiáng)大。早安
- 38.分享尼采金句 1 絕望無(wú)法醫(yī)療，醫(yī)生不檢查靈魂。 2 這個(gè)世界沒(méi)有真相，只有視角。 3 天才之所以孤獨(dú)，不是因?yàn)樗矚g孤獨(dú)，只是他找 不到同類。 4 我感到難過(guò)，不是因?yàn)槟?nbsp;
- 39.?黑暗中的聲音，也值得被聽(tīng)見(jiàn)
- 40.即使人們有各種不滿，但還是認(rèn)為保持現(xiàn)狀更加輕松、更能安心。 ——阿德勒
- 41.活著，帶著世界賦予我們的裂痕去生活。?用殘損的手掌撫平彼此的創(chuàng)痕，?固執(zhí)地迎向幸福吧。?因?yàn)闆](méi)有一種命運(yùn)是對(duì)人的懲罰。?而只要竭盡全力，就應(yīng)該是幸福的。?擁抱當(dāng)下的光明，不寄希望于?
- 42.一段緣分結(jié)束的時(shí)候，就把自己還給自己，把別人還給別人，讓花成花，樹(shù)成樹(shù)。不欠，不念。
- 43.信任自己。這不是一道選擇題，而是一道必答題。接受當(dāng)下的一切，接受自己的一切。當(dāng)感覺(jué)自己最孤獨(dú)的時(shí)候，人生反而開(kāi)啟了可能的治愈之路。“不幸的是，你只有自己。但幸運(yùn)的是，你總是可以依
- 44.七月來(lái)嘍！剩下的半年，希望你發(fā)財(cái)，希望你被愛(ài)，希望你好運(yùn)天天在！
- 45.每個(gè)人的生活中 都會(huì)有一些爛人爛事 長(zhǎng)期糾纏，就會(huì)消耗你的能量 尼采曾說(shuō):“凝望深淵過(guò)久，深淵將回以凝視” 人到中年，要守護(hù)好自己的能量不委屈、不遷就 遠(yuǎn)離一切消耗你的人和事 把珍貴
- 46.人生總是有取有舍的，為了自己想過(guò)的生活，勇敢放棄一些東西。淡定的人，善待生命，沉穩(wěn)而不缺少熱情；淡定的人，處事不驚，安詳而不缺乏快意。淡定的人生，歷盡滄桑，卻依然呈現(xiàn)隨遇而安的美
- 47.那好的狀態(tài)是，優(yōu)秀的時(shí)候享受，糟糕的時(shí)候接受。有精力的時(shí)候努力，沒(méi)精力的時(shí)候就休息。
- 48.任何事情“想”是沒(méi)有用的，需要付出“行動(dòng)”，動(dòng)起來(lái)之后再做調(diào)整！
- 49.一、如果沒(méi)有源源不斷的放入金幣的話，再鼓鼓的錢(qián)袋也會(huì)空的。 二、我們確實(shí)有如是的優(yōu)點(diǎn)，但也要隱藏幾分，這個(gè)叫做涵養(yǎng)。別人確實(shí)有如是的缺點(diǎn)，但也要隱忍幾分，這個(gè)叫做城府。 三、特
- 50.就當(dāng)個(gè)浪蕩流寇，心無(wú)掛礙.
- 51.——??7???第一天 心態(tài)好的人， 處處圓融處處圓滿， 好的心態(tài)， 能激發(fā)善良的潛能， 成為你最大的財(cái)富[合十]
- 52.你不是在尋找自己 你是在創(chuàng)造自己
- 53.在喧囂的世界里，你是否曾感受到一種深切的呼喚？ 不是來(lái)自外界，而是源于一個(gè)個(gè)孤獨(dú)、迷茫、渴望被真正“聽(tīng)見(jiàn)”的靈魂。
- 54.許多心理疾病和行為問(wèn)題，都是習(xí)得性無(wú)助造成。 長(zhǎng)期以來(lái)不允許生命按自然節(jié)律生長(zhǎng)，當(dāng)生命違背自己意愿時(shí)，會(huì)出現(xiàn)各種不適，長(zhǎng)期累計(jì)會(huì)患各種心理疾病；會(huì)以不同的行為出現(xiàn)。 絕望、抑郁、
- 55.心若被困，天下處處是牢籠；心之所安，矮瓦斗室也是人間天堂。
- 56.先把心放寬 再把事看淡，走不通的路 要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎，花要向陽(yáng)開(kāi) 人要向前看，前路漫漫會(huì)因你而燦爛…
- 57.你的嘴，就是你的風(fēng)水 人，一定要有敬畏之心。嘴，不要臭，不要一張嘴就罵罵咧咧，惹禍端，還失德性。更不要故意說(shuō)一些難聽(tīng)話，甚至一些狠話、絕話，因?yàn)檎f(shuō)多了，真的會(huì)應(yīng)驗(yàn)。嘴，是福禍之
- 58.有人在你哭的時(shí)候緊緊抱住你， 有人在你哭的時(shí)候和你講道理， 有人在你哭的時(shí)候不理你， 日子怎么可能和誰(shuí)過(guò)都一樣， 選對(duì)了人平凡日子里都帶著光
- 59.心理學(xué)上有個(gè)“行動(dòng)激活效應(yīng)”。 說(shuō)的就是當(dāng)我們真的邁出第一步，大腦就會(huì)開(kāi)始分泌多巴胺，那種完成小目標(biāo)的成就感，會(huì)讓我們更有動(dòng)力堅(jiān)持下去。 就像減肥時(shí)，第一次跑完800米
- 60.蔡瀾說(shuō)：“人生的意義？吃得好一點(diǎn)，睡得好一點(diǎn)，多玩玩。”“快樂(lè)，就是沒(méi)有‘但是’。”“是我玩這世界，不是這個(gè)世界玩我。” 讀者留言問(wèn)：好羨慕您的人生呀，請(qǐng)問(wèn)您有沒(méi)有孤獨(dú)的時(shí)候，如
- 61.村上村樹(shù)說(shuō)：“在自己喜歡的時(shí)間里，按照自己喜歡的方式，去做自己喜歡做的事，對(duì)我而言這便是自由人的定義。”
- 62.遇到了一個(gè)好的優(yōu)秀的心理咨詢師，做完咨詢會(huì)是一種什么樣的體驗(yàn)？感覺(jué)在自己的心里的一塊石頭慢慢的落了下去，自己的心有溫度了，能夠去體會(huì)別人的情感情緒，能夠看到別人的不容易，能夠真正
- 63.希望別人好，別人未必好，但你一定會(huì)好，因?yàn)槟銉?nèi)心美好。 見(jiàn)不得別人好，別人未必不好，但你肯定不好，因?yàn)槟銉?nèi)心沒(méi)有美好。
- 64.什么樣的婚姻才是好的婚姻，什么叫做找到好的伴侶？什么叫選對(duì)人？
- 65.幸虧思念無(wú)聲，否則震耳欲聾！ 念而不得，想而不在， 接受了離別，卻低估了思念。 終要學(xué)會(huì)離別，但思念刻骨銘心！
- 66.看懂了這幾個(gè)詞了，也許就能助力你哦 想做和在做是兩回事， 中間隔著行動(dòng)。 在做和做好又是兩回事， 中間隔著堅(jiān)持 成功在于： 正確的選擇＋行動(dòng)＋堅(jiān)持。 ?
- 67.少管他人，專注自己
- 68.成年人的體面：有所保留地邊界感 以前別人問(wèn)我什么我說(shuō)什么 我以為這是真誠(chéng) 以前別人對(duì)我好一點(diǎn)我就覺(jué)得這個(gè)人好 我以為這是感恩 以前別人詢問(wèn)我的工作生活學(xué)習(xí) 我以為這是關(guān)心 后來(lái)我發(fā)現(xiàn)
- 69.我們每一個(gè)人都是與眾不同的存在，是獨(dú)一無(wú)二的，所以人活著，就要揮灑出自我個(gè)性來(lái)，按自己的特點(diǎn)包裝自己，照自己的愛(ài)好展示自己，絕不隨波逐流，不然豈不是把最寶貴的自我給弄丟了？
- 70.千人千面，愛(ài)自己的每一面
- 71.生命力強(qiáng)大:表達(dá)欲、分享欲、打扮欲，做一個(gè)熱氣騰騰，鮮活生動(dòng)的你
- 72.人就像種子，要做一粒好種子
- 73.抱怨是最上癮的毒藥， 如果你不打算戒掉他， 就準(zhǔn)備好迎接情緒的困擾和關(guān)系的糟糕。
- 74.人生就是翻過(guò)一座又一座的山丘。
- 75.很多時(shí)候需要的是共情，理解，合理的放過(guò)自己
- 76.你溫柔地對(duì)待痛苦，痛苦就會(huì)溫柔地對(duì)待你。
- 77.固定型思維的人，堅(jiān)信人的智力和才能是固定不變的，仿佛被命運(yùn)之神提前設(shè)定好了程序。他們極度害怕失敗，擔(dān)心失敗會(huì)暴露自己的不足，從而被他人否定，因此總是傾向于選擇那些輕車熟路、毫無(wú)挑
- 78.??· ?????????????? ???????? ?? 都是姐妹嘛 那就有福同享 有肉一起長(zhǎng)
- 79.突破認(rèn)知困境的方式可以用四個(gè)關(guān)鍵詞概括——① 思考，持續(xù)思考；② 質(zhì)疑，堅(jiān)持質(zhì)疑；③ 反省，持續(xù)反省；④ 實(shí)踐，堅(jiān)持實(shí)踐。思考讓我們?cè)竭^(guò)表象，質(zhì)疑讓我們?cè)竭^(guò)權(quán)威，反省讓我們?cè)竭^(guò)自己，
- 80.??- ?????????? ???????? | ???? ?希望下半年一切順利 生活甜甜 好運(yùn)連連?
- 81.七月 加油
- 82.當(dāng)莫名焦慮襲來(lái)時(shí)，像考古學(xué)家那樣層層剝離：此刻的顫抖是否在回應(yīng)三年前某個(gè)未完成的對(duì)話？手心的冷汗是否復(fù)刻了童年某次迷路的體溫？**具身認(rèn)知**研究證實(shí)，身體是埋藏心理記憶的活遺址，而
- 83.每一段經(jīng)歷，不是得到就是學(xué)到。
- 84.不驚擾別人的寧?kù)o是一種慈悲，不傷害別人的自尊是一種善。別人吃素，你吃肉，不吧唧嘴巴也是一種善良，看見(jiàn)墻倒了，不去推也是一種慈悲。以責(zé)人之心責(zé)己，以恕己之心恕人，靜坐常思己過(guò)，閑談
- 85.7月第一天，加油
- 86.如果你愿意 承擔(dān)百分之百的責(zé)任 你就能真正地 將自己自由地釋放
- 87.中間信念和核心信念的識(shí)別，不如自動(dòng)思維那么容易，因?yàn)樗鼈兪请[藏在自動(dòng)思維后面的，但有時(shí)也會(huì)在自動(dòng)思維內(nèi)容中表露出來(lái)。
- 88.保持愉悅的心情
- 89.增強(qiáng)防范意識(shí)。用宿命觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，該是你的跑步了，不是你的留不住，接受現(xiàn)實(shí)，煩惱會(huì)少一些。
- 90.希望真的可以幫助到大家，大家的支持就是我寫(xiě)作的動(dòng)力！
- 91.渴望 贊美是人最基本的天性。
- 92.中年婚姻 有句老話說(shuō)得好：“人到中年，歡喜和悲傷都要藏起來(lái)。” 年輕時(shí)，渴望轟轟烈烈，把愛(ài)與恨都舉到陽(yáng)光下示人；可中年以后，一切都慢慢歸于平淡。感情的濃度被時(shí)間沖淡，原本熱烈的
- 93.不管他多有地位 多有錢(qián)有勢(shì)，只要他的好處沒(méi)用到你身上，那就是0 只要你不想著從他身上得到什么，你就永遠(yuǎn)心態(tài)穩(wěn)定，矜貴自信 你越不卑不亢 他越為你折腰 清醒女生擇偶：戒掉慕強(qiáng)和戀愛(ài)腦
- 94.走錯(cuò)，犯錯(cuò)，是生活的常態(tài)，糾結(jié)，不允許，是因?yàn)橄胱兒茫诖蜁?huì)焦慮，體驗(yàn)是一種自然而然，是一種完整與整合，人生是一場(chǎng)體驗(yàn)完整的盛宴。
- 95.2?2?/??.???? 七月， 站在夏的中央一半是回望，一半是向往 在平安的基礎(chǔ)上錦上添花 盼四季無(wú)恙，愿你我安康
- 96.如何應(yīng)對(duì)失戀 允許自己“崩”一會(huì)兒：別裝沒(méi)事人，想哭就哭，想吼就吼（找個(gè)沒(méi)人的地兒）。 難過(guò)、憤怒、不甘心，這些情緒都是正常反應(yīng)，不是軟弱。強(qiáng)行壓抑反而好得慢。 給自己幾天時(shí)間，像
- 97.對(duì)于隱藏在自動(dòng)思維深處的信念，我們通常使用箭頭向下的技術(shù)來(lái)挖掘。
- 98.自己做自己吧，不要被別人所左右，父母的觀點(diǎn)認(rèn)同就聽(tīng)，不認(rèn)同就聽(tīng)一聽(tīng)吧。
- 99.高敏感本身不是問(wèn)題，用積極的角度來(lái)看，甚至可以說(shuō)是敏銳的 其實(shí)很多人痛苦，是認(rèn)知問(wèn)題，比如經(jīng)常夸大自己的缺點(diǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁，痛苦。而不是敏感導(dǎo)致的。
- 100.煩，那就轉(zhuǎn)移目標(biāo)吧。與其堅(jiān)持著心煩，不如隨心所欲的開(kāi)心！
- 101.蟬鳴漸起 暑意漸濃， 六月的故事悄然翻頁(yè)七月攜著盛夏的熱烈走來(lái)， 愿所有的美好，都能如期而至在這個(gè)燦爛的季節(jié)，遇見(jiàn)更好的自己。
- 102.支持你的選擇！壓抑自己的情緒，就是在自我折磨。
- 103.你生命中所發(fā)生的一切，都是你吸引來(lái)的。 《吸引力法則》中內(nèi)在頻率決定外在現(xiàn)實(shí) ，每個(gè)人的生活，就是內(nèi)心世界的真實(shí)投影。 看一個(gè)人的狀態(tài)，第一印象是從面部表情初步了解。 面帶微笑
- 104.一個(gè)人是如何感知到自己的存在的，又如何確認(rèn)自身存在的合理性呢？ 其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是被接納，被看見(jiàn)了，比如你此刻感受到了一種壓力，身體層面的壓力，這種壓力在心理層面就是情緒，在我們生
- 105.空氣對(duì)鳥(niǎo)兒來(lái)說(shuō)是一個(gè)謎，水對(duì)魚(yú)兒來(lái)說(shuō)是一個(gè)謎，人對(duì)自己來(lái)說(shuō)是一個(gè)謎。我們很難直接認(rèn)清真實(shí)的自我，只能把周圍的世界當(dāng)成鏡子，從鏡子里看清自己的形象。
- 106.如何選擇配偶 分享一段話： 其實(shí)，給你倒溫水，半夜給你買(mǎi)燒烤，這些都不是稀有物種。而現(xiàn)實(shí)是，有些人，無(wú)論男女、卻偏偏為這種低成本的付出，感動(dòng)的死去活來(lái)。 真正的稀缺資源是對(duì)方的談吐
- 107.今天誰(shuí)跑7.1公里和10.4公里！
- 108.允許自己不完美，也允許自己偶爾有點(diǎn)小邪惡！
- 109.愛(ài)情里最需要的就是精神陪伴，為了自己愛(ài)的人，也為了自己的婚姻。一定要知道男人想要的是什么樣的陪伴，給他最好的精神陪伴就是一種愛(ài)！
- 110.真正的“真實(shí)表達(dá)”，是勇敢地觸碰并呈現(xiàn)那份原生的情緒。
- 111.榮格：盡管心理分析有許多方法，但有夢(mèng)就夠了。 需要解夢(mèng)的， 約起來(lái)！
- 112.真正深刻的關(guān)系，不是在誰(shuí)贏誰(shuí)輸?shù)妮^量中出現(xiàn)，而是在我們都愿意放下武器，承認(rèn)彼此的脆弱之時(shí)才會(huì)誕生。當(dāng)你停止試圖征服對(duì)方，你才終于有機(jī)會(huì)靠近一個(gè)真實(shí)的人，也靠近那個(gè)一直渴望被愛(ài)的自
- 113.一個(gè)人最大的智慧就是放棄向別人證明自己
- 114.真正健康的關(guān)系，建立在平等和尊重的基礎(chǔ)上，而不是你為了取悅別人、迎合對(duì)方而不斷委屈自己！
- 115.中國(guó)人骨子里的內(nèi)斂和害羞，讓我們很難直白的表達(dá)愛(ài)。
- 116.I hope someday I will finally learn to see my worth no matter how hurt I am. I can't wait to learn how to treat myself with love and kindness. Somehow, I know that I hate myself
- 117.真正的內(nèi)在平靜， 不是避開(kāi)車馬的喧囂， 而是在心中，修籬種菊。
- 118.#心理學(xué)小知識(shí)? ?? 峰終定律 諾貝爾獎(jiǎng)得主卡尼曼提出：人對(duì)一段體驗(yàn)的記憶，主要由“高峰”時(shí)刻（最激烈感受）和“結(jié)束”時(shí)刻決定，而非全程平均感受（如旅行最累，但美景和返程的快樂(lè)讓人難
- 119.希望每個(gè)人都能成為一束光，溫暖自己也能照亮別人。
- 120.七月，會(huì)越來(lái)越好的，下半年也要繼續(xù)加油鴨，成為最好的自已，想要的一切都在路上。
- 121.你的上半年還有哪些遺憾呢？ 是沒(méi)完成的工作有點(diǎn)難？ 沒(méi)約束的身材有點(diǎn)煩？ 還是被打亂的計(jì)劃有點(diǎn)懸？ 進(jìn)入下半年的開(kāi)端，上半年所有的遺憾都是為了下半年驚喜連連！ 年初立下的目標(biāo)依舊可以
- 122.希望一個(gè)人做什么，你就贊美他什么。
- 123.遠(yuǎn)方有多遠(yuǎn)？
- 124.雨停了，留下了清新的空氣和明媚的陽(yáng)光。我深吸一口氣，心中豁然開(kāi)朗。人生就像這場(chǎng)雨，無(wú)論多么漫長(zhǎng)，終會(huì)有結(jié)束的時(shí)刻。而我們要做的，就是在每一個(gè)當(dāng)下，用心去感受，去體會(huì)，去擁抱那份屬
- 125.我希望有一天我終于能夠?qū)W會(huì)看到自己的價(jià)值，無(wú)論我遭受了多大的傷害。我迫不及待地想要學(xué)會(huì)如何用愛(ài)和善意來(lái)對(duì)待自己。不知何故，我知道自己現(xiàn)在非常討厭自己。我知道自己內(nèi)心有一部分在說(shuō)，
- 126.障礙我們?nèi)ハ蛎篮玫? 只有我們自己 是我們自己不想從“所謂的障礙里出來(lái)” 當(dāng)你決心改變時(shí) 你就有“萬(wàn)鈞之力”去沖破“障礙” 祝福你善緣圍繞 一切都好！
- 127.撫慰脆弱的自己 首先，以自己感到舒服的姿勢(shì)坐著或者躺著。愿意的話，可以輕輕地閉上眼睛。 現(xiàn)在，開(kāi)始留意呼吸的感覺(jué)。深深地吸氣，緩緩地呼氣。 吸～氣～，呼～氣～ 很好，慢慢地將注意
- 128.從簡(jiǎn)單走向復(fù)雜是成長(zhǎng) 從復(fù)雜變得簡(jiǎn)單是智慧
- 129.走出原生家庭三部曲，了解，理解，和解。
- 130.情之所系，心向往之
- 131.如果一個(gè)孩子早年被父母忽略、虐待、恐嚇……。就會(huì)適應(yīng)受害者角色并一直生活在這個(gè)角色里，他不知道如何保護(hù)自己，免受他人的利用和傷害。于是他童年時(shí)所經(jīng)歷的痛苦也一直延續(xù)下來(lái)。
- 132.問(wèn)題從來(lái)不隨著時(shí)間而消失，問(wèn)題只會(huì)經(jīng)由我們的成長(zhǎng)而有所不同。
- 133.任由心外不斷生滅，我內(nèi)心巋然不動(dòng)。
- 134.弘一法師說(shuō)“人之所以痛苦，就是自己的執(zhí)念太深，放而不舍，失而不甘。” 世事哪有全如意，萬(wàn)事只求半稱心，能折磨你的，往往都是自己的太在意，能傷害你的，往往也是自己的想不開(kāi)。 世界上
- 135.很喜歡《斷舍離》里面的這段話： 無(wú)能為力的事，當(dāng)斷。生命中無(wú)緣的人，當(dāng)舍。心中煩欲執(zhí)念，當(dāng)離。 目之所及皆是回憶，心之所想都是過(guò)往，只有放下執(zhí)念，心才能回歸安寧。
- 136.我發(fā)現(xiàn)：當(dāng)我與旁人意見(jiàn)相左時(shí)，先表達(dá)認(rèn)同，建議更容易被接受
- 137.黑色生命力 高靈性的人并不可怕，擁有黑色生命力的人也不可怕。 真正可怕的是，靈性高的人，同時(shí)還擁有黑色生命力。 這種人同時(shí)擁有菩薩心腸哥霹靂手段，是真正從人性至暗的深淵爬出來(lái)的狠
- 138.人要懂得退場(chǎng)，當(dāng)別人不需要你的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)收回?zé)崆椴⒍Y貌退場(chǎng)，不要打不該打的電話，不要發(fā)不該發(fā)的消息，你要知道一扇不愿為你開(kāi)的門(mén)你一直敲那就是沒(méi)有禮貌了
- 139.良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒 ?語(yǔ)言是一門(mén)藝術(shù) 口吐芬芳，能夠成為別人溫暖一生的陽(yáng)光
- 140.我們要有‘贏學(xué)’思維，同時(shí)也要臉皮厚些。有句俗話講的好：臉皮厚吃塊肉。臉皮厚在當(dāng)下其實(shí)不是貶義詞，實(shí)際是褒義詞，臉皮厚更容易得到利益、貴人、好運(yùn)。
- 141.當(dāng)你想做什么事，想成為什么樣的人， 不要輕易告訴任何人，專心去做就好， 來(lái)自外在的聲音，大多都會(huì)是干擾??
- 142.生活就是隨著年齡的增長(zhǎng)漸漸妥協(xié)不斷接受現(xiàn)實(shí)的過(guò)程，若是不接受呢？你會(huì)更加痛苦。而且隨著閱歷的增長(zhǎng)你會(huì)活出一條特別的屬于你的人生。因此，遇到問(wèn)題時(shí)不必焦慮，因?yàn)槟阕罱K總會(huì)找到一條適
- 143.?????? ??????? 容易讓風(fēng)吹散的關(guān)系，都不用太在意
- 144.?? 當(dāng)成年人的殼里住著小姑娘——《你好瘋子》話劇版碎碎念 看劇時(shí)突然被戳中：明明是成年人模樣，卻被所有人喊“小姑娘”。那種外表堅(jiān)硬內(nèi)里蜷縮的撕裂感，像極了我們用“成熟”包裝的幼稚
- 145.「與其做好人，我寧愿做一個(gè)完整的人」
- 146.為自己做自己
- 147.焦慮像纏繞的藤蔓，但你看，藤蔓也會(huì)開(kāi)出花來(lái)——?jiǎng)e急，給情緒一點(diǎn)舒展的時(shí)間
- 148.人生就是不斷的破圈?，才能成長(zhǎng) 每座山??，都有不同的風(fēng)景…
- 149.你怕的不是失去他 而是失去他之后 發(fā)現(xiàn)自己從未被真正愛(ài)過(guò)
- 150.如果一個(gè)人，總是影響你的情緒，讓你煩躁，讓你不安，而你又無(wú)法改變對(duì)方時(shí)，離開(kāi)是最好的選擇
- 151.風(fēng)把云朵揉成棉花糖的形狀，連影子都在陽(yáng)光下跳起了舞，今天的快樂(lè)是大自然贊助的！
- 152.認(rèn)知行為治療特別重視評(píng)估，這是因?yàn)樵u(píng)估可以幫助我們了解咨詢的效果，并可以據(jù)此決定咨詢下一步的工作計(jì)劃。
- 153.示弱而不軟弱，堅(jiān)強(qiáng)而不逞強(qiáng)，活得肆意而坦然 。
- 154.在一切還來(lái)得及之前，就要拼盡全力去抓住機(jī)會(huì)。可若一切已成往事，那就應(yīng)努力去釋?xiě)眩灰偰眠^(guò)去的遺憾，來(lái)折磨現(xiàn)在的自己。 “昨天的太陽(yáng)，曬不干今天的衣裳。”學(xué)會(huì)給昨日的煩惱按下暫停
- 155.來(lái)訪者只有認(rèn)知改變、情緒改變，然后才能有行為改變，最終達(dá)到結(jié)果改變。
- 156.前半生，根源上不得不承認(rèn)有原生家庭留給你的基因和影子。 你的父輩是怎樣的人，一部分決定了你能接觸到怎樣的人，這是你的起點(diǎn)和基礎(chǔ)。 而后半生，你的信仰和價(jià)值觀，你的成就，又決定了你
- 157.真正的靈魂伴侶，是彼此的劫難，也是彼此的救贖。
- 158.?一位長(zhǎng)者曾告訴我： 靈魂伴侶不是你的救世主，而是你的同修者。
- 159.和一個(gè)原本就很好的人結(jié)婚，婚姻才能熬得住歲月的打磨，頂?shù)米r(shí)間的考驗(yàn)，經(jīng)得起生活的平淡。 夫妻雙方攜手走過(guò)一輩子，會(huì)有順境，也難免遇到逆境。 當(dāng)生活的風(fēng)雨襲來(lái)時(shí)，過(guò)往的美好就容易
- 160.1?? ???????? ???? ???????? ??1oo “或許短暫 或許熱烈 或許本該這樣
- 161.正如你說(shuō)的那樣，是有些魚(yú)龍混雜，所以要注意識(shí)別真假咨詢師！
- 162.有些事知道就好，不必多說(shuō)。 有些人認(rèn)識(shí)就好，不必深交。
- 163.有限的人生中，健康和快樂(lè)是最寶貴的財(cái)富，我們要珍惜當(dāng)下，注重自身的身心健康。遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離負(fù)能量，遠(yuǎn)離那些不屬于你的東西……活的簡(jiǎn)單，活的灑脫、活的通透……沒(méi)事不要生氣，不要責(zé)備
- 164.不期待在別人的世界里精彩，只希望能夠踏踏實(shí)實(shí)、安安靜靜的做好自己。
- 165.努力的最大意義就是擁有自主選擇權(quán)
- 166.?本就是平凡角色，從不介懷他人眼光，闖蕩全憑自己，走到哪都有底氣，經(jīng)營(yíng)好日常瑣碎，守護(hù)住心中熱愛(ài)，未來(lái)自有無(wú)限可能！
- 167.云從不糾結(jié)何時(shí)幻化成雨，花從不擔(dān)憂何時(shí)綻放枝頭，悠然的漂泊，自在的舒展，這歲月靜好，一切都會(huì)水到渠成………
- 168.愛(ài)是需要見(jiàn)面的，成年人不缺想念，缺的是見(jiàn)面，因?yàn)槔浔奈淖郑肋h(yuǎn)比不上見(jiàn)面時(shí)擁抱的溫度，最怕的就是我隔著屏幕說(shuō)著反話，而你，順了我的意。
- 169.我們不能期待別人， 隨時(shí)體察我們的情緒， 沉默換不來(lái)別人的幫助， 如果我們需要幫助， 就用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。
- 170.抑郁癥不是悲傷。悲傷是知道為什么。抑郁癥是你被關(guān)在一間擠滿了人的房子里，卻依然感到無(wú)比孤獨(dú)。 —— 馬特·海格
- 171.???? ?????????? ????? 我嘛 ?胖了就減 ?喜歡就買(mǎi) ?沒(méi)錢(qián)就賺
給力心理
