- 1.我們不能拿“我還愛你”去挽留一個已經不愛你的人，就像你不能拿熬夜去脅迫今天不要結束。 花都已經枯萎了，澆再多水的水都是多余的。
- 2.感謝這位來訪，讓我再一次回到了曾經那個做選擇的時期，為什么人生需要保持一種在路上的狀態，因為遠方，有愛情，有意義，有事業，有廣袤的世界和無邊的曠野...... 唯有在外界不斷的刺激下，
- 3.反社會型人格障礙（antisocial personality disorder）又稱無情型人格障礙（affectionless personality disorder）或社會性病態（sociopathy），是對社會影響最為嚴重的類型?；疾÷试诎l達的
- 4.自律的本質是：違背天性，親自動手去救贖那個頹廢的自己。
- 5.給別人第二次機會，就像給他第三顆子彈，彌補他第一槍沒把你打死。
- 6.Growing, ripening, aging, dying — the passing of time is predestined, inevitable. There is only one solution if old age is not to be an absurd parody of our former life, and tha
- 7.遇到這4種人，不要內耗，不要反思是不是自己不好，直接離開就好 ? ?1.Ta總是習慣性否定你 ? ?2.總是要求你“自我證明” ? ?3.總是讓你反芻那些你沒做好的事 ? ?4.這種不舒服，在其他
- 8.即使孤獨前行，你也要燦爛自己： 用自己的步調，做喜歡的事、過上喜歡的生活 在長大一點之後，慢慢才可以學會跟自己相處。 但要完全不在意他人的眼光仍是很難，可至少能夠學會去分辨什麼才是
- 9.當你不喜歡自己，就會不喜歡周圍的一切，當你學會愛自己，原本沉寂的生活，就會煥然一新，變得更加美好！
- 10.一個人的脾氣、嘴巴不好，心地再好也不能算是一個好人。 所以得理要饒人，理直要氣和。 ?
- 11.新的一天，新的開始，愿我們都能在這充滿機遇與挑戰的日子里，懷揣夢想，努力前行。
- 12.為什么我們要去多幫助別人？ 我們生活在一個相互依存的社會中，每個人都需要互相幫助和支持，幫助別人是我們應該做的事，幫助別人也是非常有意義的，幫助別人我們會感到快樂和滿足，幫助別人
- 13.NPD有一個指證，就是愛鬧騰，平白無故就翻臉，而且翻臉不認人。指責、挑剔并打壓身邊的人，是他們的家常便飯。 NPD利欲熏心，用人朝前不用人朝后，毫無慚愧之心。小人畏威不畏德，和N講道德
- 14.好情緒等于好關系 好關系等于好身體 人至成年，一定要對自己的情緒負責 設定自己的情緒邊界，不因外人外物破壞自己的平靜
- 15.允許自己做自己 有的人，會把自己生活中不如意的一面和別人生活中最光鮮的一面作對比，比結果、比物質……比來比去，反倒亂了方寸，失了自信。泰戈爾說過：“天空沒有翅膀的痕跡，但我已飛過
- 16.心態真的是很重要 影響我們的從來不是環境 而是心境 所以你不要悲觀 你要重塑自己的內核 你要允許一切事情的發生 你要給自己積極的暗示 記住啊?消極的心態呢只會讓生活變得更加消極 不要帶著
- 17.論人生路之·自醒 能說服一個人的，從來不是道理，而是南墻；能點醒一個人的，從來不是說教，而是磨難。 弱者之所以是弱者，是因為他們從來不知反思總結，珍惜時光，提高認知，善待自我。 人的
- 18.盡管有些事情并非“你”的過錯， 但你仍要對自己承擔 100%的責任。 因為，你也深知，“我是一切的源頭與寶藏”， 所以，為自己負責，摒棄對外在的抱怨， 這便是愛自己的最初覺醒…… ??早安
- 19.2025年的第一個月，讓我們邁開步伐，向前沖
- 20.相信追逐陽光的人，總會收獲到滿滿的陽光， 追逐快樂的人，也會收獲到愉悅，用微笑迎接有陽光的一天。
- 21.[太陽]休學基本等于擺爛 有的學生出現學習障礙icon，學不進去，成績下降，接下來會更加否定自己，覺得自己沒用，焦慮越來越高，出現抑郁情緒，甚至會形成抑郁癥，如果被醫院診斷成抑郁癥，多
- 22.追光的人，自己也會身披萬丈光芒
- 23.你改變不了一座山的輪廓， 改變不了一只鳥的飛翔軌跡， 改變不了河水流淌的速度， 所以只是觀察它，發現它的美就夠了。
- 24.肚子里的脂肪是心浮氣躁的集合器，也有我們承接的一些委屈；腰痛是過多付出造成的勞累，也有對兩性關系的恐懼；膝蓋痛是對伴侶的生氣，也有找不到方向的焦慮；生理期的各種不適是內在小孩在傷
- 25.2025來了，活出自在喜悅的自己就是生命的意義
- 26.生命的真意 就是過簡單的生活 簡單的事情重復做 你就達到人生的境界 ～鎵藝老師
- 27.新的一年，新的啟程，新的開始，新的定義，愿我們四季如夏，內心陽光??
- 28.能夠讓你親近的人，那就是親人！ 真正的親人，就是能夠關心你、心疼你、幫助你的人，這種人不管有沒有血緣關系，其實都是親人。
- 29.愛情路上這些錯誤思維，會害你找不到真愛反而被傷害。 “你喜歡我≠我喜歡你”，這是一個再簡單不過卻又常被忽略的道理。當你滿心歡喜地將對方視為自己世界的中心時，卻要明白，你的鐘情未必
- 30.保持良好關系的秘訣是看見對方的同時，看見自己，要求對方做到的同時，自己先做到，如果自己都做不到，我們又有什么資格去指責要求別人呢？
- 31.鏡頭下局部的美，讓我們憧憬出了整個美好。相反，也是如此。實際上美好與不美好是參雜在一起的，要看我們恰巧看到了什么。
- 32.生活總愛出其不意，給我們布下重重困難。那些棘手的難題，像一道道跨不過的坎，讓我們疲憊、迷茫。 可換個角度看，困難又何嘗不是一份特殊禮物？ 它磨礪了我們的心智，讓我們在跌倒后學會堅強
- 33.新年如同一幅新畫卷，輕輕展開，你我共同描繪，攜手向前，邁向更美好的明天
- 34.一切安好，便是晴天！ 2025我們一起加油都安好！
- 35.情緒升起的時候，我們會依著自己的情緒感受，在頭腦中創造一個世界，投射到外面真實的世界
- 36.允許別人做別人 每個人對幸福的定義和追求都不太一樣，每個人也都有自己看待問題的角度。角度不同，得出的結論也會有所不同，在我們看來不一定能理解的行為，也許在對方看來，卻是合情合理的
- 37.一個人的價值不在乎其出身，而在乎其所為。
- 38.我們每個人都在過著屬于自己的人生。不強行干涉他人的生活，是對他人的一份尊重。丟掉手中的尺子！ 成年人愛自己最好的方式是允許別人做別人，這是一個人最清醒的處世方式！
- 39.晨起學習，聽到曾老師一段話，分享給很在意他人評價的來訪者：我能夠接受自己的不完美，并且帶著自己的不完美死皮賴臉的，開開心心的活著，氣死你（有沒有覺得懟得好爽）。 ?我有能力讓自己
- 40.心簡單，世界就簡單，幸福才會生長；心自由，生活就自由，到哪都有快樂。
- 41.具身認知 這個新興領域強調的是生理體驗與心理狀態間有強烈的聯系 生理體驗激活心理感覺 那么身體和它與環境交互構成認知經驗 挑戰了傳統心理學認知獨立于身體的觀點 身體解刨學，活動方式等
- 42.?2?2??.? ? ??????? 歸零、更新、重啟、向上，凡是過往皆為序章，所有未來皆為可盼！年年亦如此，我仍盼年年，祝你 祝我 祝我們，一路生花??????新的一天?早上好?
- 43.愿我們在冷颼颼的天氣里， 都有熱乎乎的小日子， 再寒冷的冬天， 也要活得熱氣騰騰?
- 44.今日分享，羅振宇跨年演講金句，如果有時間可以看下全部演講內容。
- 45.生活悟語： 無論你遇到什么困境，都可以把它看做是生活給你額外的饋贈。 如果好事來了，心生歡喜，因為它給我們帶來了美好，如果不如意的事來了，也心生歡喜，因為它給我們帶來了成長的契機。
- 46.鈍一點，慢一點，樂一點 凡事鈍一點，不要太敏感，不要什么事都聯想到自己。敏感，是天賦，鈍感是能力。不要無限放大感受和情感，與其自虐般感受痛苦、迷茫、倉惶，不如痛痛快快哭一場，酣
- 47.任何時候，能救你的永遠是自己…
- 48.每一次你告訴你的女兒：你吼她，是因為愛她。 于是她便混淆了憤怒與好意。 等她長大后便會信任傷害她的男人。 因為，他們看起來跟你好像。
- 49.道德經上說：道法自然 ，什么意思 餓了吃 困了睡 不爽就罵 生氣就干 得意了我就飄 失意我就發飆 拿不起我就不拿 放不下的就不放 該我的我必須得得到 實在得不到那是我不該得 道德經是老子寫的
- 50.孤獨并不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是無法與他人交流最要緊的感受。 —————卡爾.榮格
- 51.好運已經開啟，今天的你就像擁有魔法， 事事順利，快樂相伴。
- 52.愿你淡看歲月流轉，笑對人生變幻；日子常新, 生活常暖；喜樂常伴, 淺笑安然。
- 53.接納自己，是心理健康的第一步。只有接納自己，才能更好地面對生活的挑戰
- 54.真愛需要等待，18歲喜歡的人跟30歲喜歡的人肯定沒法比，朋友們認同嗎？
- 55.夫妻相處之道： 敬他如父 愛他如子 敬她如母 愛她如女
- 56.微笑和沉默是兩把利器；微笑解決很多問題；沉默避免許多問題。
- 57.如果一個人總是影響你情緒， 讓你煩躁，讓你不安， 而你自己又無法改變的時候， 也許離開是最好的選擇。 離開某些人， 并不是因為他們不好， 而是和他們在一起時， 自己的狀態不好。 你被什么
- 58.迎萬難，贏萬難
- 59.把時間分配給閱讀、睡眠、運動以及興趣， 調動所有感觀把生活變成你所熱愛的樣子。 你會發現生活越來越好， 變好的其實不是生活， 而是陽光健康知足的你。
- 60.重復
- 61.我非常非常相信自己的直覺 如果一件事情直覺不對 我一定不會去做 ? ?如果一個人直覺上不好合作 那我一定提醒自己 不要浪費太多精力心力 這些年發現自己的直覺越來越準了 幾乎99%以上的事情
- 62.我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。 ————阿爾弗雷德·阿德勒
- 63.“更好的成為自己”，而不是“成為更好的自己”。
- 64.新的一年，開工大吉呀！ 愿我們善于自我覺察，明晰優勢與不足，持續調整與改變，每天都能看見那個不斷蛻變、更好的自己！
- 65.I wish you endless dreams and the furious desire to realize some of them. I wish you to love what must be loved, and to forget what must be forgotten. I wish you passions. I wish
- 66.夫妻雙方都應該學會成長， 一個在進步， 一個在原地踏步不動， 慢慢就會產生差距。
- 67.我們每個人來到這個世界上，都注定有各式各樣的痛苦，但不要緊，這都會構成一個完整的我。我是我經歷的人，創造的物，感受過的情愛，迷失過的痛苦。但這些都不要緊，這就是人生的總和。
- 68.如何做一個內心強大的人？ 1. 懂得沉默的力量 強大的人深諳言多必失的道理，不會輕易表達自己的情緒和想法。他們懂得在適當的時機說恰到好處的話，話少但句句有分量。 2. 坦然面對冷場 內
- 69.我們需要先看見自己內心的美好，才可能真正看見別人的；我們要先感受到對自己的愛，之后才可以去愛別人。
- 70.人最有魅力的時候，就是對周圍的一切人和事物都不在乎，不在乎他人的評價和眼光，自己是否有存在感，永遠有自己的節奏和步調
- 71.人生這條路很長，未來如星辰大海般璀璨，不必踟躕與過去的半畝方塘。?
- 72.打造?在外?世?可界?以讓你?舒更?適和?便利，但?有只?打在你?內的?在?才你?能?造創?幸福！
- 73.我應該不是想談戀愛，可能只是想找一個喜歡的身體抱著睡覺，一起吃飯，有個可以分享生活日常的人，難過的時候有個擁抱，不舒服的時候有人照顧，我想享受這些戀愛帶來的好處，但是不想處理戀愛
- 74.一段親密關系的結束往往需要經歷五個階段，分別叫做：否認，憤怒，討價還價，失望，最后是接受
- 75.The older I get The more I think You only get a minute better live while you're in it 'Cause it's gone in a blink And the older I get The truer it is It's the people you love not
- 76.轉運最快的方法，就是扔 扔掉沒有用的東西，過期的東西， 扔掉爛透了的關系，內耗你的關系， 扔掉壞脾氣，壞情緒， 每天多給自己好的暗示， 好運也會慢慢到來。 ?
- 77.我愿意做你的一盞燈塔，為您指引前行的方向。
- 78.勇敢的向別人提要求。 被拒絕并不會讓你失去價值，也不會染發你被拋棄。你依舊是你，別人拒絕你，往往也不是因為你沒有價值，而是因為他也有自己的邊界，自己的立場，自己更重要的事情去做，
- 79.［混亂型依戀］——這種依戀類型的特點是，個體在情感關系中表現出高度的不一致性和不可預測性。他們既渴望親密，又害怕依賴，這種矛盾使得他們在關系中不斷尋求驗證，同時也不斷破壞關系。
- 80.社交焦慮 社交需要我們清楚社交的意義，明確社交的目的，了解自己和他人，掌握合適的溝通方式，在交流時對他人作出適當的回應…社交是一項復雜的人類活動，無論哪個環節出錯，都會影響人們的
- 81.“別想，狂做”你就可以超越80%的人 先去做， 再慢慢去改 一個粗糙的開始，就是蕞好的開始。 猶豫、拖延是變強的頭號殺手 想換工作 每天念叨，一年過去了還在原地打轉 想做自媒體 每天刷別人
- 82.身體健康的同時還需要心理健康才是真正的健康。
- 83.其實選錯了就選錯了，不要總是一遍遍的去想。如果當初人生不可能每個選擇都是正確的。很多事情就算重來一遍，以你當時的閱歷和心智，還是會做出同樣選擇。結果還是無法避免。所以不用回頭看，
- 84.一個人越是想回避某些念頭，這些念頭就越容易突然侵入腦海
- 85.如何選擇優質男？ 1.品德修養：看他是否誠實正直，對待他人有禮貌、有同理心，能尊重不同的觀點和人，在小事上也講信用，這樣的人往往更靠譜。比如承諾的事都會盡力做到，而不是總找借口推
- 86.忠誠，對于愛情意味著什么？ If you don't know the value of loyalty, you will never understand the damage of betrayal, because loyalty is the foundation upon which trust is built,
- 87.2025恣意開心的活
- 88.內耗是一種心理能量的消耗狀態，指的是個體在內心世界中反復糾結、矛盾、思考，但無法得出明確的結論，也無法行動的心理狀態。這種消耗不是外部的壓力或任務帶來的，而是內心的情緒、思維和認
- 89.在喜歡你的人那里，去熱愛生活，在不喜歡你的人那里，去看清世界，就這么簡單。時間從來不語，但回答了所有問題，歲月從來不言，但見證了所有的真心。請忘掉那些不合時宜的遺憾，花開會很美，
- 90.執著于滿足別人的期待，是一種微妙的自我暴力
- 91.我們都要學會翻篇，我們太容易陷在過去了，總會抓著過去的事情和人不放手，可是日子終歸是要往前的，何必陷入過去的漩渦呢。 回想起的委屈，不甘，落寞，總會在我們心間縈繞，甚至會被之前的
- 92.人和人，不一樣！ ?人和人，不一樣，你有你的原則，我有我的底線，不能用自己的標準，去要求別人，要換位思考，將心比心。 人和人，不一樣，你有你的優點，我有我的長處，沒有誰是完美，要
- 93.縱使被說壞話，被討厭，也并沒有什么好在意的，因為對方如何看你，是對方的課題。
- 94.忘記時間與紛擾，在自己寧靜的認知里修養身心
- 95.世界上沒有那么多是非對錯，立場不同，看問題的角度不同，結果就會不同。睿智的人，會默默的將是非放在心中，沒必要凡事都爭個明白。 ???
- 96.愛是一種探索欲 是想看她的童年哭泣的經歷 是想知道她少女時期瘋狂的體驗 是想知道她渡過張揚的船帆是什么 是想知道她保持純真的湖泊深處 是想知道她的書單 是想知道她的最喜歡的電影和音樂、
- 97.世間美好，皆源于內心的純凈與善良。
- 98.心理咨詢的最高境界，是讓來訪者成為自己的超級英雄，而不是讓來訪者產生自我懷疑和帶著不安離開！
- 99.不管遇到什么難題，您只要愿意對我傾訴出來，給我一份信任。或許我就能給你一把鑰匙。
- 100.大多數的時候， 我們以為自己是在客觀思考； 其實，只不過是在， 對自身的行為和欲望進行合理化。
- 101.常常被感動 常常心生酸楚 常常熱淚盈眶
- 102.其實很多人在關系里之所以走到離婚，完全無法溝通這一步，不一定是因為伴侶真的有多壞，也不是自己有多差勁，僅僅是因為彼此在陰差陽錯中錯過了對方。 如果你不想讓你的人生留有遺憾，就要學
- 103.讓成長自然而然 ? ?有時候我們會感覺焦躁，總感覺事態的發展不是自己所期望的。我們努力過，拼搏過，奮斗過，流淚和流汗過，卻還是一無所有。 成長帶來的改變本就不是平坦之路，它或許漫長
- 104.生命只有一次，且行且珍惜。
- 105.很多時候，人的懦弱，煩惱焦躁，都是自己帶給自己的。 總是太在意別人的看法，你就難免會落得失望。如果痛苦，只因為你在乎，愈在乎愈痛苦。 世上的生存法則其實很簡單，只要強大你自己，真
- 106.人這一生不論怎么選擇都會有遺憾 聚散離合更是常態，習慣就好。很多事情沒有對錯，就像錯過的兩個人。只是時間不湊巧，情緒不適合，所以散場了，奔赴不同的人生。 無論什么關系，情分最后消
- 107.When we are no longer chasing our dreams, what comes next? When we stop searching for love, what else can we do to make this life meaningful? Perhaps, we’ll take this time to re
- 108.不管任何事情 你的大腦就是你的天花板 也是你孩子的天花板 世界上，最大的監獄是人的大腦 你每天都在為你的認知買單 無時無刻不是這樣 唯有成長才能破局 唯有拓寬認知才是從根本上解決問題
- 109.生活嘛，怎么選都會遺憾，要學會和那些不美好的部分握手言和。
- 110.通常，我們容易只看重“行為自律” ? ?要鍛煉，要讀書，早睡早起 ? ?而，很容易忽視了“精神自律”： ?是否被別的人事物輕易干擾到你 ? ?行為自律不易，精神自律可貴
- 111.人的心理狀態會影響我們的決策和行動。我們需要時刻關注自己的心理狀態，以做出更好的決策和行動。
- 112.希望2025年，我們走過的路都能一路生花。?
- 113.人生的成敗，常常決定於一件事、一個人， 甚至是一句話，有用的話不必多， 只要一句就可以逆轉勝。 微不足道的一句話，可以發揮無窮的力量， 自己對人生的深切體悟精煉出的知識， 為自己生活
- 114.發現一處寶藏咨詢師 你是否在情感世界里感到迷茫？或是婚姻生活中遇到了難題？別擔心，這里有一位擁有10年心理學經驗的情感療愈大師，專治各種情感疑難雜癥！ 作為資深婚姻家庭咨詢師，我擅
- 115.每個人的心情都會感冒，當你的心情感冒了，來找我聊聊，我這兒有一劑良藥。
- 116.希望我們在新的一年： 一、情緒正常，無焦慮癥狀。 二、精力充足，有良好的睡眠與健康的身體。 三、考試，工作，感情一切上岸。 四、能遇到不同的驚喜與浪漫。 五、家人健康，親友團聚。 ??
- 117.夫妻之間相互關心、相互關愛、相互扶持和成就的關系叫做親密關系。 夫妻之間沒有了親密關系，剩下的只能是搭伙過日子了。
- 118.自我價值不足的人，不是刻意的炫耀自己的力量，就是努力的企圖減少別人的力量。
- 119.無論是追星、網游還是混各種圈子，其實都無法彌補孩子情感上的匱乏感。 家庭本該是孩子心靈的港灣，也是孩子的能量補給站。當家庭不發揮這個職責時，孩子就會被迫從其他地方找回。 假如沒有
- 120.一個人必須先自愛，才能愛別人，而別人也才能愛他，不愛護自己的人，也不會愛護他人的。
- 121.永遠不高估自己在任何人的位置，也不期待自己會給別人留下什么樣的目光。 當一個人學會了不期待，就不會因為達不到別人的要求而失落！ 不期待，就會變得無所畏懼，勇敢做自己，對任何人都不
- 122.療愈自我，活出自我，不在懼怕進入深度關系
- 123.去班味兒指南：上班就是一場戲，你是去拿片酬的，別太當真。?
- 124.親密能療愈一切 在關系里,不論受到什么打擊 不管遇上什么問題、懷疑或痛苦 不論有何難題 當我們真正朝另一半移動時,答案就會出現 事實上 當我們與伴侶結合 并覺知到與伴侶在新層次的連結時
- 125.傷痕累累后短暫依偎的幸福， 和規規矩矩咫尺天涯的痛苦。 ?你快樂嗎？你孤獨嗎？ 浩瀚天空，哪顆星屬于你？ 你的生死離別誰紀念得住。
- 126.要上幸?？鞓?我們必須先讓現在的自我死去 我們必須改變 我們必須寬恕和放下 才能達到新層次的意識、喜悅和愛 空下來可以做個練習 現在就動起來，你還在等什么? 讓你可以寬恕的人出現在腦海
- 127.Whatever happens, keep living. Don’t let yourself fade before your time. Don’t lose who you are, don’t lose hope, don’t lose your way. Stay alive—fully, wholly, with every c
- 128.一個人最好的狀態，就是獨處的時候，安靜，自在，不拘束，不用遷就。
給力心理
