人際關系的本質，是一場微妙的權力博弈。有人自帶不可侵犯的氣場，有人卻總被當作軟柿子拿捏。 人與人的試探，始于你能否守住自己的邊界。你的退讓尺度，往往決定了別人拿捏你的力度。

傷口結痂時會癢，成長也是， 那些讓你坐立不安的情緒， 不過是心靈在伸展筋骨。 今天做不到的，明天未必做不到， 給時間一點時間， 它擅長把問號拉成驚嘆號。 我們爭不過歲月，也跑不過時間， 唯有以自己喜歡的方式， 過好每個日出日落。 生活最好的狀態， 就是人靜，物簡，心安。

困住你一生的，從來不是世界或別人，而是你不肯放下執念，與過去和解…

不要允許任何人把自己逼瘋 極端傷害，真的會把一個人逼瘋。那是一種情緒的極限崩塌，放棄一切，捧出真心，付出了所有，換來的是肆無忌憚的踩踏，甚至傷及父母。歇斯底里地哭，瘋了一般地吼，落幕之后沒有一絲力氣的絕望。最極致的傷害，往往是自己給別人遞的刀。 不要愛任何人，超過愛自己，不要付出太多，到了不能承受辜負的地步，不要給任何人極端傷害自己的可能。愛過，不悔，但盡量不要自傷、自毀地去愛。愛到沒有退路，得到的可能不是被珍惜，而是被拿捏，被輕視。 把最柔軟的地方，毫無保留地敞開，招來的可能不是愛，是惡。不要讓自己的人生不值得，人，想要自己的人生值得，就要拿出被討厭的勇氣，心無旁騖地做自己。你，很值得，人間，才值得。

成年人最通透的活法：讓耳朵學會過濾，讓眼睛懂得選擇

情緒感染：你總是聽誰吐苦水，你的能量就分享給了誰，你的磁場就和誰混合了

去經歷，去接納，去感受，生命不會安排你闖不過去的關，你之所以一直沒過關，是因為抗拒

長久的關系，都是以心換心 誰都不是木頭，人心都是肉長的，是會傷，會疼的。不要覺得傷害了別人，也沒什么。傷害，是有痕跡的，是會不斷積累的，一旦到了一定程度，心會寒，情會斷。傷害別人，本質上，是自身惡的積聚，福氣的潰散。 最長久的關系，永遠是真心換真心。沒有人會允許自己長期被傷害，疼得狠了，就會放下。那些被傷害的瞬間，那些應急反應，甚至會永遠留在肌肉里，形成生理性厭惡。理智上，想要放過，身體卻阻止自己，接近那些傷害自己的人。 任何關系，都是雙向的，你怎么對別人，別人就怎么對你。傷害別人之前，就要想好承擔后果。人活一生，不要怕付出真心，永遠不要用別人的薄情，來懲罰自己的深情。我們溫暖而美好，不為任何人，只為自己內心的那一片澄澈。

不要讓任何人零成本接近你

人際博弈里沒有永遠的贏家，只有清醒的選擇者。遇到惡意時，先問自己三個問題： 1、這惡意會傷害我的核心利益嗎？（決定是否必須反擊） 2、對方的格局值得我浪費時間嗎？（決定是否需要避開） 3、有沒有可能把危機變成轉機？（決定是否逆向借力）