- 1.焦慮的人都有一個(gè)特征:怕 怕失敗：總是想著要準(zhǔn)備到足夠完美，才敢上，但結(jié)果機(jī)會卻沒了。不敢主動爭取，怕失敗了被人笑話。 怕讓別人不開心：我們常常過于在乎他人的看法，以至于犧牲了自己
- 2.You're lucky if you found a personwho never gets tired of understanding your nonsense attitude. 如果我們幸運(yùn)，我們可以相扶一生地或者如情人，或者如親人般的共同去完成，或者幫助去完
- 3.他深深低下頭，向整個(gè)青春鞠躬。
- 4.姑娘 愿你在時(shí)光里跌跌撞撞 最后安然無恙
- 5.幫助孩子熱愛勞動的5句話：1、愛勞動的人會更聰明。2、多做幾次，會越來越好。3、我第一次做得還沒有你好呢。4、好孩子，自己的事情自己做。5、一起來當(dāng)當(dāng)家吧。早安，朋友！
- 6.“遇見是幸福的，分開有可能是痛苦的，但是這些都是我們成長的過程，活著當(dāng)下，幸福不在過去，也不在未來，想想幾十年后我們是什么？”你現(xiàn)在還有什么理由不開心?????????????????????
- 7.從這張愚人牌里，你看到了什么？感受到了什么？告訴我，我?guī)湍阃渡涑瞿銉?nèi)心，當(dāng)下真實(shí)的心理狀態(tài)！
- 8.一個(gè)人不管生活有多難，人生有多苦，都要記得該停下來的時(shí)候，就要停下來。然后，好好反思一下自己，觀察一下生活，思考一下人生。這樣的你，才會學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能提煉智慧。 ???
- 9.過去都是假的，回憶是一條沒有歸途的路，以往的一切春天都無法復(fù)原，即使最狂熱最堅(jiān)貞的愛情，歸根結(jié)底也不過是一種瞬息即逝的現(xiàn)實(shí)，唯有孤獨(dú)永恒。
- 10.能對自己幸福負(fù)責(zé)的確實(shí)只有自己。雖然會有困難但還是要不要忘記自己的目標(biāo)。
- 11.我這種是不是沒救了
- 12.感恩獨(dú)一無二的一天，一切都是最美好的發(fā)生！
- 13.#不?拿要?自己跟?人別?比呀 別?的人?結(jié)果，你?慕羨?的，其?你實(shí)?并不知?人道?家在背后，付?了出?多少 多?時(shí)數(shù)?候，人們?羨只?慕對方的結(jié)果，并?羨不?慕對方的付出 花
- 14.世界上有很多的東西 你生不帶來死不帶去 你能帶走的只有自己和自己的脾氣 你曾擁有最美的愛情 你聽過最美的旋律 觸摸過一個(gè)人孤獨(dú)的恐懼 也看到過最美的風(fēng)景 我跌跌撞撞奔向你 你也不能一個(gè)人
- 15.做人不用太乖， 不想做的事可以拒絕， 做不到的事不用勉強(qiáng)， 不喜歡的話就假裝沒聽見， 不喜歡的關(guān)系就無需來往。 你的人生，不是用來討好別人的， 別把自己困在人情冷暖的牢籠中， 聽從本
- 16.??很有感覺的一句話 為了優(yōu)雅的老去，才踏上了學(xué)習(xí)這條“不歸路” 在學(xué)習(xí)中更好生活，在生活中更努力的工作， 在工作中創(chuàng)造自己想要的一切… …直到做完生命的最后一道題，完美!
- 17.凡事戳破，其實(shí)不叫直率，讓別人尷尬的同時(shí)，也會讓自己陷入窘迫的境地。學(xué)會適時(shí)沉默，給人留面子，才是真正的高情商。洞穿世事是一種能力，知而不言卻是一種莫大的智慧。
- 18.生活有時(shí)會讓我們遍體鱗傷，可是到最后，那些受傷的地方一定會成為我們最強(qiáng)壯的地方。
- 19.“危機(jī)和無常永遠(yuǎn)存在，平穩(wěn)的生活是一種秩序掩蔽下的假象。”這幾年大家應(yīng)該都有體會，無論我們擁有多少還是失去多少，都未必能跟上外界的變化。不確定，才是生活的常態(tài)。在混亂的世界中保持
- 20.注重每個(gè)細(xì)節(jié)，盡心盡力地做好每一件小事，才能成就更好的自己，細(xì)節(jié)見人品，小事見人心！
- 21.這是一組國王牌，你可以從中選一張最接近你男朋友的牌，告訴我，你看到了什么？你感受到了什么？我?guī)湍憬馀疲饰瞿隳信笥咽窃鯓拥囊粋€(gè)人？
- 22.為一件事，為一個(gè)人感到開心快樂，在我們大眾的認(rèn)知都會認(rèn)為這是非常正常的一件事。但是我們不知道的是，是會有人害怕太快樂的。 會有一些人在享受快樂的那一瞬間，有一種羞恥感，又或者會感
- 23.強(qiáng)大的信心，能克服來自內(nèi)心的惡魔，產(chǎn)生無往不勝的勇氣。
- 24.接單前，我會先看看是否被拉黑，被幾個(gè)人拉黑，如果來訪被兩人以上拉黑，基本就不會接，不正常來訪會消耗咨詢師，網(wǎng)絡(luò)給予人方便，可以在遇到困擾時(shí)隨時(shí)找專業(yè)人士，說話要珍惜，如果被拉黑，
- 25.所愿，所不愿， 不如心甘情愿。 所得，所不得， 不如心安理得。 ——弘一法師
- 26.心理咨詢師要豐富自己的閱歷。因?yàn)樽稍儙焼伪〉慕?jīng)歷是托不住來訪者復(fù)雜的人生的。
- 27.《送給親愛的自己》 你好啊，親愛的自己， 我很喜歡自己微笑， 也尊重自己哭泣， 我喜歡自己堅(jiān)強(qiáng)， 也尊重自己脆弱， 我喜歡自己勇敢， 也尊重自己膽怯， 我喜歡自己快樂， 也允許自己悲傷，
- 28.每一次努力都是對自我的超越，每一滴汗水都是對夢想的承諾。堅(jiān)持努力，讓未來不再遙遠(yuǎn)。
- 29.【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。
- 30.當(dāng)前，人們的精神/心理問題日益高發(fā)，而尋求心理咨詢或醫(yī)學(xué)診治者甚少。其實(shí)，對于精神疾病與心理問題，缺乏的不是治療方法和干預(yù)技術(shù)，而是當(dāng)事人的求助意愿。對于這種情況，很大一部分原因
- 31.自愛和成長應(yīng)該是決定我們與他人親密關(guān)系的主要標(biāo)準(zhǔn)。在約會時(shí)，首先應(yīng)該問對方這些問題： 你愛自己嗎？你會如何表達(dá)對自己的這種愛？ 你如何優(yōu)先考慮自力更生、自我成長？ 你如何尊重真實(shí)的
- 32.“生活是一件藝術(shù)品”，人被賦予意志和選擇的自由， 努力使你的生活變得美好、和諧、合理、充滿意義。
- 33.千萬不要相信，壓力可以轉(zhuǎn)化為動力， 你的壓力只會轉(zhuǎn)化成病歷， 人真正的動力，源自于內(nèi)心深處， 對于快樂和興趣的追求。 ——毛姆《人生的枷鎖》
- 34.通過接觸和欣賞美麗的事物，不僅能夠提升情緒和心理健康，還能增強(qiáng)生活的幸福感。讓日常生活中，學(xué)會發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造美感體驗(yàn)，從而豐富我們的心靈世界，提升整體生活質(zhì)量。
- 35.女孩身上的不食人間煙火和嬌媚。還有xing魅力，一部分來自于長相身材一部分來自于穿衣打扮。剩下是被人寵愛出來的，小時(shí)候有男同學(xué)遞紙條帶早餐青春期有人慕名追求，長大后有人為博美人一笑心
- 36.沒有內(nèi)向的人，只有不滋養(yǎng)的關(guān)系 ? ?你是不在人前就會緊張，局促，不知如何安放自己？ ?一段關(guān)系投入越多，越會忽略自己的感受 ?即便對方越界，也會不計(jì)較…但就是越來越不喜歡與人相處
- 37.五年前的集訓(xùn)
- 38.聽了這首歌以后，你的心情是什么樣子的??????
- 39.我所擁有的，都是我想要的，我沒有的，都是我不要的。
- 40.不管世事多艱難，別忘了，看開點(diǎn)兒，再溫柔點(diǎn)兒，不要滿身戾氣，也不要緊皺眉頭，生活都是在你眉開眼笑的時(shí)候，一天天好起來的。
- 41.責(zé)任的重要性：責(zé)怪、批評與指責(zé)是人類防御機(jī)制的關(guān)鍵要素。責(zé)怪他人、批評他人行為、指責(zé)他人不愿改變，其實(shí)是一種輕而易舉的手段，能夠簡單地利用道德批判，將自己提升到一個(gè)高于他人的位置
- 42.戀足癖，又被稱為足癖（footfetishes），是一種性偏好障礙。 常見于男性，并且大部分病癥在青春期初次顯現(xiàn)。患者會通過擺弄、撫觸異性的足部，或收集異性的鞋襪等方式獲得性喚起、性快感或性
- 43.突然間好像對很多事放下了執(zhí)念， 那些不辭而別的人， 那些抓不住的事， 那條糾結(jié)后沒有選擇的路。 以前總是心有不甘， 萬事爭個(gè)結(jié)果， 現(xiàn)在不會了， 人心各有所向， 這世間沒有道理可
- 44.炫個(gè)酸奶
- 45.失戀失婚療愈成長篇 遇到失戀失婚請學(xué)會原諒自己， 每個(gè)人都會有一些“失誤”或者“過失”。 不愛自己的人會不斷地否認(rèn)自己的過去，或者沉浸在自我悔恨和不可自拔的“要是一切沒發(fā)生該多好”
- 46.對方的錯(cuò)，像一塊石頭， 如果不原諒他，就會一直壓著你， 讓你的心鮮血淋漓！ 放下別人的錯(cuò)， 其實(shí)就是縫補(bǔ)自己的心， 錯(cuò)是別人的，業(yè)障卻是自己的。 寬恕別人，并不代表他是正確的， 而是原
- 47.在人生歲月的里，人需要的是一盞明燈，引領(lǐng)你前行，以免在原地徘徊，走過了，就懂得了。
- 48.肖蕭老師分享緩解焦慮情緒的辦法 人生學(xué)會臣服，讓自己活在當(dāng)下的能力 我們的心最喜歡做兩件事： 一是不斷地跳入未來，憧憬未知的成就與幸福； 二是不斷地回到過去，想把曾經(jīng)的錯(cuò)誤推倒重
- 49.【心理學(xué)小知識】選擇困難癥 面對過多的選擇時(shí)，人們往往會陷入選擇困難。這是因?yàn)榇竽X在處理大量信息時(shí)會消耗更多能量，導(dǎo)致決策疲勞。 我們可以采取一些策略來簡化決策過程。首先，設(shè)定優(yōu)
- 50.可以幫幫我嗎？
- 51.自己是自己 我們只需要把關(guān)注點(diǎn)放在自己身上， 外界的一切就干擾不到我們 別人在實(shí)踐她們的人生 我們沒有必要追隨別人的腳步
- 52.愛不是糾纏，讓彼此為難，愛也不是隨他去，愛是完成她未完成的事！這才能證明你愛她不是沖動的解釋，，
- 53.時(shí)間會告訴我們，簡單的喜歡，最長遠(yuǎn);平凡中的陪伴，最心安;懂你的人，最溫暖。
- 54.每一句話我們都要仔細(xì)思考再說，每一個(gè)行為都要仔細(xì)權(quán)衡之后再做，我們就會減少很多的失誤和后悔，也更加值得別人信賴。很多人一生的失敗就是在于太急躁。 ???
- 55.我終于回到了這幢充滿彩虹泡泡的房子 后來我逢人就說家鄉(xiāng)好
- 56.允許一切如其所是， 也允許所有的事與愿違， 放下所有的執(zhí)念， 慢慢相遇那個(gè)久違的自己， 讓心中無事， 讓細(xì)水長流， 敬這人間的風(fēng)， 敬那未完成的夢。
- 57.現(xiàn)在整個(gè)社會都得了“有用強(qiáng)迫癥”，崇尚一切都以“有用”為標(biāo)尺，有用學(xué)之，無用棄之…… 許多技能和它們原本提升自我、怡情悅性的初衷越行越遠(yuǎn)，于是社會變得越來越功利，人心變得越來越浮
- 58.老師在婚姻輔導(dǎo)處接觸的離婚案例， 能力價(jià)值缺失影響夫妻感情的因素之一 所謂的個(gè)人能力價(jià)值缺失，就是說這個(gè)的人的掙錢能力和價(jià)值的缺失。 他不能夠隨著時(shí)間與閱歷的增長，事業(yè)更上一步
- 59.掌控欲源于恐懼，如何解除?當(dāng)你帶著恐懼的能量去掌控時(shí)，會把別人嚇得更遠(yuǎn)，越掌控，越失去。當(dāng)你覺察并穿越恐懼，粉碎恐懼的幻覺，帶著愛與平安的心去愛自己、愛別人時(shí)，你的心靈散發(fā)的美，
- 60.不做玫瑰，要做你心上野草，一點(diǎn)點(diǎn)濕意便肆意瘋長，燒不盡、吹又生.
- 61.在成人依戀的分類中，回避型依戀人格是指那些自我依賴、在親密關(guān)系中保持距離的個(gè)體。通常，他們在成長過程中，可能接受到的關(guān)愛和保護(hù)不足，從而發(fā)展出一種自保機(jī)制，避免了依賴和親近感的形
- 62.【心理常識：別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。也就是說：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息
- 63.強(qiáng)大的你和脆弱的你都是非常寶貴的。你強(qiáng)大的那一面讓你可以獨(dú)立應(yīng)對生活，向他人提供幫助:而你脆弱的那一面讓你看到更多的東西，讓你成為你自己。所以，允許它存在吧，不要試圖去扼殺它。
- 64.決定我們是活得自信還是卑微的，不是他人，而是自己。是我們無意識地把自己包裝成可憐弱小的樣子去做生活中卑微的人。但是，我們也不必因此而自責(zé)或恐懼，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有能力突破內(nèi)心的束
- 65.人不可能樣樣通，樣樣通也就樣樣松，人總是從某一點(diǎn)開始突破，開始出類拔萃的。
- 66.接納和迎接變化， 或許你也會成為變化的一部分， 也不懼怕變化了。
- 67.如果想讓自己成為成功的人，首先應(yīng)該樹立一個(gè)讓自己為之奮斗的理想。確定了目的地才知道該朝哪個(gè)方向走，當(dāng)心中有了這樣一個(gè)理想，你就能找到實(shí)現(xiàn)理想的途徑和方法，但一定不能錯(cuò)把方法當(dāng)成目
- 68.不要批判以前的自己，ta當(dāng)時(shí)一個(gè)人站在迷霧里也很迷茫。
- 69.看完馬伊琍演的《我的阿勒泰》里面有一段她飾演的張鳳俠和女兒非常有深度的對話： 什么叫有用？ 活著即是有用，存在即是有用！ 人生真正的有用是什么呢？不過就是隨遇而安！ 有用是什么，
- 70.萬物皆有裂痕，不必太過憂傷，因?yàn)槟鞘枪庹者M(jìn)來的地方 天亮以后，你會發(fā)現(xiàn)，街上依然車水馬龍，為生活忙碌奔波的人群，仿佛昨夜什么都沒有發(fā)生 我想，大概每個(gè)人都有深夜痛哭過的經(jīng)歷，只是有
- 71.每一次的心理防御都是一種自我保護(hù)，也是一種自我束縛
- 72.體會一下
- 73.抑郁是活在過去；焦慮是活在未來；平靜才是活在當(dāng)下。抑郁癥和焦慮癥患者常深陷于過去和未來的負(fù)面情緒中，而活在當(dāng)下是緩解這兩種疾病的有效途徑。通過調(diào)整思維模式，放下對過去錯(cuò)誤的自責(zé)和
- 74.不亂于心，不困于情。不畏將來，不念過往。如此，安好。
- 75.把感恩刻在石頭上，把死執(zhí)寫在沙灘上。 把冰塊放在熱水中，把心拿來我替你安êèàa
- 77.后來我才明白 ?是因?yàn)槲疑磉呌泻芏鄲??我才會覺得周圍是粉色彩虹泡泡
- 78.接受自己的不完美，對自己寬容些，停止自我批評。全世界都不能說你不行，除非你自己允許。
- 79.我們看待世界的態(tài)度和觀點(diǎn):一共有四種，分別是: “你好，我不好”“我好，你不好” “你不好，我也不好’ 你好，我也好”。 “一旦我們在童年決定用哪種態(tài)度和觀點(diǎn)，我們就會在隨后的人生里始
- 80.愛自己的三個(gè)層次： 第一，不委屈自己。 第二，照顧好自己。身心：比如想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，情緒平穩(wěn)，快樂… 第三，與自己喜歡的人、事物、世界，建立和保持深度鏈接…（做自己喜
- 81.人果然是最和自己利益相關(guān)的，最有動力。 這就是人性啊。 動力激發(fā)，順應(yīng)人性就好了。
- 82.認(rèn)清現(xiàn)實(shí)： 明白過去的事情已經(jīng)無法改變，無論是好是壞，都已經(jīng)成為歷史。 接受并承認(rèn)自己的過去，包括那些可能讓你感到痛苦或內(nèi)疚的事情。
- 83.真正的知識，通過我們自己的活動被我們所擁有；借來的知識，通過別人的行動被我們所獲取；二者一起使我們的智力得以發(fā)展。慢慢地，我們就形成了獨(dú)一無二的自我，成為一個(gè)被賦予個(gè)性的單位。
- 84.特別聰明的人總是計(jì)算投入與產(chǎn)出比，一旦發(fā)現(xiàn)效率低，立馬就撤，當(dāng)遇到困難時(shí)，跑的最早的都是聰明人，往往堅(jiān)持到最后的并不是聰明人，聰明很多時(shí)候是智慧的天敵。要專注，要勤奮，要耐挫，要
- 85.心理學(xué)上有個(gè)詞叫野馬效應(yīng)，它講的是： 打敗我們的并不是事情本身，而是因?yàn)檫@個(gè)事情產(chǎn)生的情緒。 在非洲草原上有一種吸血蝙蝠，常常會叮在野馬的腿上吸血，不管野馬跑的多快，或者如何的暴
- 86.性格沒有好壞，每個(gè)人既有天使的一面，也有魔鬼的一面，如果想認(rèn)識自己，就要勇于面對自己魔鬼的一面
- 87.婚姻修復(fù)挽回技巧 真想修復(fù)挽回一段婚姻，那么我們的行為路徑是不是應(yīng)該向著這個(gè)目標(biāo)去操作？ 但發(fā)泄情緒導(dǎo)致的后果是什么呢？是讓老公進(jìn)一步強(qiáng)化你不可理喻、胡攪蠻纏的負(fù)面印象，如果此時(shí)
- 88.用心去感受生活的每一個(gè)瞬間，隨心所欲地去追求心中的夢想。
- 89.世間萬物都在治愈你，唯獨(dú)你自己不肯放過自己。
- 90.微笑的五大功效∶1放松身體2放松心情3緩解痛苦4出現(xiàn)靈感5緩解人際關(guān)系。
- 91.當(dāng)感到疲憊不堪，別再獨(dú)自承受。當(dāng)沉重的心事被傾訴出來，心事不再是沉重的負(fù)擔(dān)，而是被理解，被接納，被看見，這一刻，疲憊的心將被療愈。??
- 92.我們因?yàn)樗季S才使自己與眾不同，也使自己的一生不同凡響。
- 93.愛的道場
- 94.沒有誰生而情緒失調(diào)，更沒有誰注定在親密關(guān)系中矛盾糾結(jié)，會如此強(qiáng)烈地愛恨交加。如果沒有早期的親密關(guān)系創(chuàng)傷，誰會既恨一個(gè)人，又不能接受對方的離開？如果不是因?yàn)楸恢劣H的人愛又傷害，又怎
- 95.生活就是自己哄自己，把自己哄明自了什么都明自了。
- 96.You are doing enough and it's going to be ok.這句話送給天下所有被委屈被誤解的人們，只要心中有愛有光，人生就會有希望！
- 97.寧靜心靈，感悟人生：別讓忙碌的生活掩蓋了內(nèi)心最真實(shí)的想法和感受。
- 98.人生雖然沒有絕對，可我還是相信會有像水一樣純凈清徹的標(biāo)準(zhǔn)。
- 99.王小波說：“趣味是感受這個(gè)世界美好的前提，一個(gè)人只擁有此生此世是不夠的，他還應(yīng)該擁有詩意的世界。” 真正有趣的人，他們的生活往往是多元的，他們看待這個(gè)世界的角度往往是通透的，同時(shí)
- 100.自己本身是雙相情感障礙II型轉(zhuǎn)I型，ZS未遂一次，醫(yī)生宣判終身治療。而根據(jù)DSM-5我如果第二次進(jìn)行zs，成功率是80%。我傾聽著大家的心事，盡力為大家排憂解難，也是在用盡自己最后一口氣希望傾
- 101.世界破破爛爛，小貓縫縫補(bǔ)補(bǔ)。客服貓24h在線，請留言。哈哈哈。晚安啦！
- 102.你不是?力能?不夠，是心力?不足 ? ?伙伴說，最近?陷入： ?干點(diǎn)?都啥?累……什?都么?不做?也累，什么?不都?想干，也沒有?力動?做?事情，然后?氣脾?一點(diǎn)?就著 ? ?做了?
- 103.何謂冥想？ 冥想是一種鍛練“自我意識”和“放松大腦”的心態(tài)轉(zhuǎn)換訓(xùn)練。 透過冥想，我們能進(jìn)入到一個(gè)專注及定心的狀態(tài)并緩解焦慮。此外，冥想除了能平衡腦中交感和副交感神經(jīng)，進(jìn)而保持心念
- 104.心情再不好也不可以對重要的人冷冰冰。
- 105.意象對話緩解數(shù)學(xué)焦慮，歡迎咨詢。
- 106.希望我們都能保持清醒和有意義的生活。
- 107.最近有個(gè)新發(fā)現(xiàn)，似乎越是優(yōu)秀的人，你跟他在一起感覺自己越好，我在想，是不是優(yōu)秀的人更能讓身邊的一切好起來，包括在TA身邊的我。 也因?yàn)檫@個(gè)發(fā)現(xiàn)，開始更清晰明確和有有信心有勇氣對感覺
給力心理
