【心理學(xué)小知識(shí)】選擇困難癥 面對(duì)過(guò)多的選擇時(shí)，人們往往會(huì)陷入選擇困難。這是因?yàn)榇竽X在處理大量信息時(shí)會(huì)消耗更多能量，導(dǎo)致決策疲勞。 我們可以采取一些策略來(lái)簡(jiǎn)化決策過(guò)程。首先，設(shè)定優(yōu)先級(jí)是關(guān)鍵。明確你的目標(biāo)和需求，將選項(xiàng)按照重要性和緊迫性排序，這樣可以快速篩選出最合適的幾個(gè)選項(xiàng)。 其次，限制選擇范圍。過(guò)多的選項(xiàng)會(huì)增加決策難度，試著將選擇范圍縮小到三到五個(gè)，這樣既能保持多樣性，又不會(huì)讓大腦過(guò)度負(fù)荷。 最后，學(xué)會(huì)接受不完美。