- 1.積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)的功能應(yīng)該在于建設(shè)而不是修補(bǔ),因此,心理學(xué)的研究對(duì)象應(yīng)該是正常的、健康的普通人,而不是少數(shù)有“問題的人”。心理學(xué)應(yīng)該注重人性的優(yōu)點(diǎn),而不是他們的弱點(diǎn)。積極心理
- 2.人有三性:獸性、人性、神性。 獸性:在生命最初階段,就是見天地階段。這時(shí)候看花就是美、看好就是好、看山就是山,一切的判斷標(biāo)準(zhǔn)都停在表面的粗淺認(rèn)識(shí),往往還沒有深度的思考能力。 人性:
- 3.心理治療是在專業(yè)的框架下,探索來訪者內(nèi)在世界而進(jìn)行的治療。短程心理治療可能需要20次,中程心理治療可能超過半年以上,而長程心理治療可能三年、五年,甚至是終身的治療。國內(nèi)一般的動(dòng)力學(xué)
- 4.十二秒效應(yīng):人對(duì)某事暴怒的時(shí)間只有12秒,過后就會(huì)恢復(fù)平靜,可惜大多數(shù)人都會(huì)被這12秒控制,做出后悔的事。
- 5.使孩子充滿自信的5句話,一起來學(xué)習(xí)吧!1、可能是方法不對(duì),找到方法就沒問題了。2、孩子,你一點(diǎn)也不笨。3、告訴自己:我能做到。4、我很欣賞你在某某方面的才能。5、我相信你能找回學(xué)習(xí)的信
- 6.職場壓力情緒經(jīng)常不穩(wěn),會(huì)讓人工作受影響,因此在感覺自己焦躁不安以及壓得被透不過氣來時(shí),不妨采取措施,保持良好的情緒,也讓自己神圣不可侵犯。職場人際關(guān)系和困擾可咨詢老師!
- 7.這輩子最重要的事,是自我成長(一)找到自己的天賦并發(fā)揮!
- 8.【咨詢感悟】 在關(guān)系中,那些看起來似乎是危機(jī)重重的時(shí)刻,如果其中任何一方,愿意覺察并正視自己的擔(dān)憂、害怕、恐懼……并帶著勇氣和真誠,嘗試表達(dá)自己的真實(shí)感受和想法,哪怕是懷著忐忑,
- 9.希望你即使暫時(shí)孤獨(dú),也有愛自己的智慧和愛別人的勇氣。
- 10.一輩子最重要的事情是自我成長 人這一生要走很多的路,但有一條路不能拒絕,那就是成長的路。 因?yàn)槊\(yùn)鐘愛的,從來都是愿意慢慢變好的人;生活偏袒的,永遠(yuǎn)是能夠堅(jiān)持成長的人。 那些你
- 11.早上好,請(qǐng)不要沉浸在過往的回憶中無法自拔。珍惜當(dāng)下,不要把當(dāng)下也變成追悔莫及的過往。 如果想傾訴,可以找我聊聊。
- 12.生活的雞毛是永遠(yuǎn)都掃不完的 除非你真的一根一根的撿起 仔細(xì)的梳理每根羽毛 并且把他扎成雞毛撣子 一切就都不一樣了 ?
- 13.簡單的生活,是心靈的一次解放。當(dāng)物質(zhì)的欲望不再成為負(fù)擔(dān),當(dāng)復(fù)雜的人際關(guān)系不再成為困擾,我們就能夠更加專注于內(nèi)心的成長和精神的提升。簡單的生活不是貧乏,而是一種豐富;它不是枯燥,而
- 14.學(xué)著把抱怨環(huán)境的心情, 化為上進(jìn)的力量, 才可以生活的越來越舒心 你好~我的世界?
- 15.所謂門檻,能力夠了就是門,能力不夠就是檻。人生的溝溝坎坎,多半是能力不足所致。早安!
- 16.養(yǎng)育孩子,更是養(yǎng)育自己的過程,我們可以通過那個(gè)小小生命,重新審視自己,有機(jī)會(huì)讓自己變得更“自由”!
- 17.【心理科普:越是擁有越是不滿足】 人們?cè)趽碛辛艘患碌奈锲泛螅瑫?huì)想不斷配置與其相適應(yīng)的物品,以達(dá)到心理上平衡,這在心理學(xué)叫配套效應(yīng)。
- 18.如果你能過好一分鐘,那么你自然也能過好一整年。
- 19.有些事,就算沒有結(jié)果,其經(jīng)歷本身也是人生的財(cái)富。 人生沒有白走的路,每一步都算數(shù)。
- 20.有研究結(jié)果表明,人類是先有狀態(tài),后有情緒:因?yàn)槟憧蘖耍阅汶y過。如果你想擁有好情緒,無論如何,先給自己擺出一個(gè)笑容,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你的心情很快就能變好,這就是正能量。
- 21.嫉妒也是人性中存在的一部分,而且嫉妒你的人往往也是你身邊親近的人。嫉妒可能始于羨慕,但羨慕是想要自己也擁有,可能因此付出努力,而嫉妒卻是想將別人擁有的,占為己有,甚至要讓別人沒有
- 22.什么叫匹配 總有人問我,為什么他有錢,總是不愿意給我,首先要問問自己,我跟他能匹配嗎?有錢是他的硬件資源,那你具備跟他相等的硬件或軟件資源嗎?這個(gè)是一個(gè)大市場,只有你能力強(qiáng),你才
- 23.成年后還在被父母控制,該怎么辦? 原生家庭所帶來的影響,往往能夠穿越時(shí)空,給現(xiàn)在的自己一記重?fù)簟? 如果你也意識(shí)到事情的嚴(yán)重性,那么,從現(xiàn)在開始覺察、直面、改變。 你值得一次重新生
- 24.低頭見塵埃,抬頭見花開, 生活的美好,都是取決于你自己的心態(tài); 心平能愈三千疾,心靜可通萬事理, 心態(tài)好、情緒好,運(yùn)氣就好,一切都好。
- 25.??我想分享了 他人笑我太瘋癲 我笑他人看不穿 我突然發(fā)現(xiàn)這句話的能量非常高 而且這句話有很深很深的哲理 老祖宗真的是太有智慧了, 活在自我負(fù)責(zé)的生命體驗(yàn)中, 而不是活在他人的…… 我
- 26.提供情緒價(jià)值的八種方式: 1.情緒穩(wěn)定 2.贊美和認(rèn)同 3.理解和懂得 4.積極回應(yīng) 5.接住別人的情緒——包容和諒解 6.共情 7.正面表達(dá)需求 8.有原則的愛
- 27.心態(tài)健全的人,不會(huì)試圖改變對(duì)方,而是改變自己。
- 28.微笑和沉默是兩個(gè)有效的武器: 微笑能解決很多問題 沉默能避免許多問題
- 29.昨日咨詢?nèi)沼浶攀侄? 為啥會(huì)很多來訪者不愿意相信咨詢了? 這是一件很值得反思的事情,心理咨詢這個(gè)行業(yè)不 是敷衍了事,不是割韭菜,狂灌雞湯,不把來訪者 當(dāng)成人,而是賺錢的工具,賺
- 30.把你的情緒放在門外。你傷害的都是最親的人。 不重要的人你根本傷害不到。
- 31.看著窗外的雨,我亂寫一氣!
- 32.今天遇到一個(gè)“巨嬰”,文字來回幾次,我有一次回慢了,然后對(duì)方就問我“是不是我不付錢你就不待見?”一般如果小事我不會(huì)計(jì)較文字免費(fèi)服務(wù),畢竟積累個(gè)案數(shù)量也很重要。到這個(gè)老兄的態(tài)度還是
- 33.You know some birds are not meant to be caged, their feathers are just too bright. 你知道,有些鳥兒是注定不會(huì)被關(guān)在牢籠里的,它們的每一片羽毛都閃耀著自由的光輝。
- 34.通常當(dāng)我們發(fā)完脾氣之后,有兩種情況: ⊙?向內(nèi)攻擊,事后內(nèi)疚、后悔,陷入自責(zé)的情緒當(dāng)中; ⊙?向外攻擊,覺得自己沒錯(cuò),都是對(duì)方的錯(cuò),不斷指責(zé)、批評(píng),死死揪住對(duì)方不放。 但不管是哪一
- 35.人活著時(shí),沒幾個(gè)人真的在意你; 亖之后呢,也不見得有幾個(gè)人記得。 除生病外,我們感受到的所有痛苦, 都是價(jià)值認(rèn)知帶來的,而非真實(shí)存在。 保持快樂的秘訣就是:無所謂,不至于,沒必要。
- 36.原生家庭帶給我們的傷害 ?完美主義: 逼著你做超過你自己的能力的事。 在這種家庭中長大的人,情緒是焦慮的,行為是強(qiáng)迫性的,語言常常是“必須要……應(yīng)該要……”,很多事情即使他能夠做得
- 37.未表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消亡。 它們只是被活埋, 并將在未來以更加丑陋的方式涌現(xiàn)。 一 弗洛伊德
- 38.你知道你的優(yōu)勢? 我們每個(gè)人都有自己的“優(yōu)勢”。 它是由大腦中的“突觸”決定的, 它是天生的。 就是在我們?nèi)龤q的時(shí)候, “突觸”的數(shù)量達(dá)到一個(gè)巔峰, 到十六歲的時(shí)候逐漸衰減到定型。 3-1
- 39.“怕你太年輕,怕你心事重重”
- 40.真正懂你適合你人,不需要你刻意地去偽裝,真實(shí)的你永遠(yuǎn)都是足夠的。他們會(huì)接納你,愛你,并在你所有的變化和挑戰(zhàn)中默默地陪伴你,希望你永遠(yuǎn)不要忘記這一點(diǎn)。
- 41.天青色等煙雨 而我在等你
- 42.陽光,會(huì)照亮每一個(gè)抬頭的人; 生活,會(huì)善待每一個(gè)認(rèn)真的人。 心若美好,步步生香,不問花開幾許,只向淺笑安然。 愿我們積極向上,奔走在自己的熱愛里,希望你我走過的路,要繁花盛開,要
- 43.那些總喜歡貶低打壓否定別人的人,第一,這類人有強(qiáng)烈的自卑感,因?yàn)檫@類人通過發(fā)脾氣,貶低身邊人的方式,用來刷自己的存在感,只有把你貶低的一文不值,才能體現(xiàn)出它的價(jià)值。第二,就是自戀
- 44.擺脫原生家庭影響的六個(gè)自救方法。一、建立健康的邊界感。在與家人相處時(shí),保持適當(dāng)?shù)挠H密度,既不過分親近,也不疏遠(yuǎn)。二、不為了取悅或感動(dòng)父母而做事,而是根據(jù)自己的價(jià)值觀和意愿來行動(dòng)。
- 45.不要活在別人的嘴里,不要活在別人的眼里,而是把命運(yùn)把握在自己的手里。做有用的事,說正能量的話,想美好的事,睡安穩(wěn)的覺。把時(shí)間發(fā)生在進(jìn)步上,而不是抱怨上。
- 46.想起谷川俊太郎的一首詩中的一句話,“那個(gè)人來了,悠長的,短夢(mèng)般的一天就開始了。”若是能與生命中的每一位過客都能有一段民謠般溫暖的故事,這一生,也一定會(huì)是美好的一生吧。 人這種群居
- 47.一個(gè)人能否成功與他的思維方式有關(guān)。 思維方式大致可以分為兩類,一類是成長型思維,一類是固定型思維。 二者的區(qū)別在于,前者相信自己的能力可以通過努力得到提升;而后者則認(rèn)為自己的智力和
- 48.一執(zhí)一念一浮生,一悲一喜一枉然。念頭就是我們的命運(yùn),管理好念頭就能管理好自己的命運(yùn)。我們的命運(yùn)不從外面作主,全從念頭變現(xiàn)。
- 49.怎樣能夠讓自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大呢? 首先,要自信。 自信,源于你對(duì)世界的理解和知識(shí)的掌握。沒有知識(shí),你就無法自信地面對(duì)他人的質(zhì)疑,何來自信? 其次,要堅(jiān)強(qiáng)。 這種堅(jiān)強(qiáng)是內(nèi)心的,
- 50.個(gè)人成長咨詢 阿德勒在《自卑與超越》里,說過: 我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感,因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀,讓自己過更好的生活。 個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為,一個(gè)人成長的動(dòng)力,并非來自于外部的
- 51.先愛已,而后才能愛人。有一句話叫,你若盛開,蝴蝶自來。你是什么樣的人,就會(huì)吸引到什么樣的人,當(dāng)你在完美自己的過程中,你自然會(huì)吸引到同樣能量的人,終究你會(huì)在對(duì)的時(shí)間遇到對(duì)的人! 情
- 52.“為什么非要逼著對(duì)方說出自己最不想聽的話才肯放棄,好聚好散的時(shí)候?yàn)槭裁床徽湎А??????????
- 53.你忘了 劃過傷口的冷風(fēng) 你信了 不痛不癢就算過了一生 你 為什么 看見雪飄落就會(huì)想唱歌 為什么 在放手時(shí)刻眼淚會(huì)掉落 一個(gè)一個(gè)走過 一個(gè)一個(gè)錯(cuò)過 一遍一遍來過 一次一次放過 一聲一聲笑著 一聲
- 54.男人要的情緒價(jià)值并不是簡單的說好聽的話,而是給他存在感(認(rèn)可和接納) 一個(gè)女生要做到這一點(diǎn),就得有清晰的表達(dá)能力,能把話題延展下去,不會(huì)磨磨唧唧,張不開口,講不出自己想表達(dá)的意思
- 55.情緒太多的時(shí)候會(huì)被人瞧不起 別人可不管你是不是真有的委屈、傷痛,別人只會(huì)覺得你又菜又弱 混得不好所以被人欺負(fù),力量不強(qiáng)所以才保護(hù)不了自己,價(jià)值不高才交不到真心朋友 不管真實(shí)情況到
- 56.一切有為法, 如夢(mèng)幻泡影, 如露亦如電, 應(yīng)作如是觀!
- 57.朋友是一生的,友情是純潔的,不摻雜一點(diǎn)其它東西的。朋友是不講任何條件的。而男女愛情中最基礎(chǔ)的一層,就應(yīng)該是友情,隨著相處時(shí)間變長,友情這種關(guān)系比親密關(guān)系更重要,患難與共,彼此尊重
- 58.大道理都懂,為什么還沒有解決痛苦?只有知行合一!
- 59.不?預(yù)要?支焦慮,遠(yuǎn)?內(nèi)離?耗 壞事還?發(fā)沒?生,你?提就?前焦慮,那么,壞?來事?了,就相當(dāng)于,你?歷經(jīng)?了2次壞事,然后 你再一直后悔,自責(zé),懊悔 這?是就?第3次、經(jīng)?壞歷?
- 60.很會(huì)提供情價(jià)的女生底層都很自洽,充分的接納和愛自己 最明顯的特點(diǎn)就是:這類女孩允許別人對(duì)她有一時(shí)的不滿、埋怨、情緒 因?yàn)樗X得自己很有價(jià)值,別人不會(huì)無緣無故的攻擊她,生她氣,所以
- 61.今天看了一本書叫《親密關(guān)系的重建》,里面有句話說的非常得好: 沒有人的一生能沒有一點(diǎn)挫折,能總是一帆風(fēng)順的! 感情之路也是一樣,我們必須做好準(zhǔn)備去面對(duì)時(shí)而會(huì)以“殘酷面貌”示人的感
- 62.本自清靜的心,卻被事件觀念“捆綁”住了。
- 63.生命中與你無緣的人,當(dāng)舍。此處若無緣,他處或有良緣。
- 64.“我是否喜歡誰,與誰喜不喜歡我,半顆銅錢關(guān)系都沒有! “就像山看水,水流山還在,喜歡之人,只管遠(yuǎn)去,我只管喜歡。
- 65.好吧,我錯(cuò)了...... 我只是想喝點(diǎn)牛奶 因?yàn)楣ぷ髁艘惶欤悬c(diǎn)累......
- 66.婚姻家庭咨詢師好書推薦《關(guān)系的重建》,致力親密關(guān)系的和諧! 它是一本以成人依戀風(fēng)格來詮釋親密關(guān)系的心理學(xué)著作,它的作者是阿米爾·萊文和蕾切爾·赫爾勒。這部豆瓣評(píng)分8.9分的心理學(xué)書籍
- 67.肉眼看世界,全是名利;天眼看世界,無盡輪回;法眼看世界,皆是因果;慧眼看世界,俱是心幻;佛眼看世界,滿是慈悲。重要的是,我們修出怎樣的眼睛,看見怎樣的相應(yīng)世界。每個(gè)人從孩子,到成
- 68.婚姻輔導(dǎo)案例做多了,大部分婚姻問題其實(shí)不是誰辜負(fù)誰,只是他們走的太久了卻忘記在經(jīng)營親密關(guān)系中,應(yīng)當(dāng)重視親密關(guān)系的生長條件,忘記培植相知、信任,理解、關(guān)心! 當(dāng)然,如果一段愛情真的
- 69.喜歡秀優(yōu)越感的人,往往非常在意他人的評(píng)價(jià),希望能夠得到外界的認(rèn)可和贊許。
- 70.情緒是送信人,每一封信都來自于我們的內(nèi)心。如果你好好地收下這個(gè)信息,理解并應(yīng)對(duì)好這封信,送信人就會(huì)走了。相反,如果你關(guān)門不接待這個(gè)送信人,他就會(huì)一次次地不請(qǐng)自來,就像一個(gè)送快遞的
- 71.關(guān)系的和諧來自于內(nèi)心的寧靜。
- 72.做個(gè)平淡不平庸的人,不亂于心,不困于情。一身正氣,浪蕩自由。不談虧欠,不負(fù)遇見。
- 73.面對(duì)有過度戀父(戀母)情結(jié)的孩子,父母該如何做呢?(一)對(duì)孩子進(jìn)行性教育實(shí)際上,就是性的補(bǔ)課教育,包括這樣兩個(gè)方面:一是性的社會(huì)角色教育,讓孩子明白“男女有別”,教育孩子從依戀父母中解
- 74.學(xué)會(huì)識(shí)別PUA背后的心理學(xué)原理才能更好的防御與擺脫: 1. 自我認(rèn)同理論:PUA利用自我認(rèn)同理論,試圖影響目標(biāo)對(duì)象的自我認(rèn)同感。他們會(huì)通過稱贊目標(biāo)對(duì)象的外貌、智慧或個(gè)性特點(diǎn)來提高其自尊心。
- 75.學(xué)會(huì)原諒自己,允許自己,這個(gè)不是別人可以教會(huì)你的,而是你自己的一個(gè)決定,這個(gè)決定的背后,也許是痛苦太真切,也許是那個(gè)無比深遠(yuǎn)的黑洞,也許是漫無邊際的焦慮,也許是一次又一次的撞南墻
- 76.把人生當(dāng)旅程的人,遇到的永遠(yuǎn)是風(fēng)景,淡而遠(yuǎn);而把人生當(dāng)戰(zhàn)場的人,遇到的永遠(yuǎn)是爭斗,激而烈。人生就是這樣,你選擇什么你就會(huì)遇到什么,沒有對(duì)錯(cuò)之分,只有承受與否。做淡然若水的女子,不
- 77.如果你不想在工作上為了同事間私人感情崴了腳,如果你更想讓自己有更專業(yè)的表現(xiàn),那么就在工作時(shí)全力以赴,休息時(shí)盡情享受友情。即便私下里是好朋友,工作時(shí)也不能失了原則。別讓私人感情影響
- 78.宇宙山河浪漫,生活點(diǎn)滴溫暖,都值得我前進(jìn)。
- 79.別人怎么對(duì)你,就是你教會(huì)他的。 這是心理學(xué)非常著名的一句話:當(dāng)別人做了過分的事情,你卻一聲不吭,你就教會(huì)了別人如何對(duì)你過分。 當(dāng)你不顧及自己的感受去討好迎合他人的時(shí)候,你就教會(huì)了
- 80.我又回來啦,還有沒有人認(rèn)識(shí)我啊??
- 81.好吧,這一次,是我爸干的^_^ By the time a man realizes that his father was right, he has a son who thinks he's wrong.等你的兒子跟你叫板時(shí),你才能幡然醒悟原來自己的父親是正確的。
- 82.要得太多,就注定,不會(huì)被滿足。
- 83.惡心是惡心,想玩是真想玩??
- 84.我從不擔(dān)心一個(gè)男人愛不愛我,我只擔(dān)心他有沒有那個(gè)能力讓我永遠(yuǎn)忠誠于他
- 85.當(dāng)今社會(huì),腳步越來越快,挫敗感反而越來越多,努力如果不能帶來成就,就會(huì)帶來沮喪,絕望和抑郁。如果您有太多的負(fù)面情緒,請(qǐng)不要吞進(jìn)肚子里,那樣會(huì)無力消化, 如果你愿意,可以跟我說說,
- 86.戀物癖形成的原因是比較復(fù)雜的,目前都是一些學(xué)說或者理論,并沒有真正的定論,從心理學(xué)的角度認(rèn)為,戀物是指個(gè)體對(duì)物體感到性吸引,而且這些物體往往是跟性生活不可或缺的,戀物癥大多數(shù)都是
- 87.我自詡一直是一個(gè)驕傲的人 不管是在感情還是個(gè)人事業(yè)上 但當(dāng)我真正遇到生命中重要的人 我愿意多做功課 一個(gè)人經(jīng)營深度關(guān)系的能力 真的很講究功力 就是要能屈能伸 這關(guān)系到你對(duì)信息的敏感程度
- 88.我愛你,不是因?yàn)槟闶钦l,而是我在你面前可以是誰。 I love you not for who you are, but for who I am with you. 如果沒有刀,我就不能保護(hù)你。如果有刀,我就不能擁抱你。 if I have no kn
- 89.我們永遠(yuǎn)要相信,相信你值得被愛與尊重,不要因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤而懲罰自己,學(xué)會(huì)愛自己,照顧好自己的生活和情緒。
