- 1.說服一個人最好的方法就是告訴他能得到哪些好處。 同樣的，讓自己堅持某種行為，最好的方法也是不停的思考這種行為能讓自己得到哪些好處。
- 2.從小在家庭里沒有接受到愛，沒有感受過父母的愛，也就不知道什么是愛，也不會愛自己。你需要分析處理原生家庭的關系，讓你有安全感，被愛的感覺。才能愛別人。
- 3.只要有夢，就不怕路遠。
- 4.關系中的黃金法則:像希望別人對你那樣對待別人；而對于經歷過情感忽視的人來說，道理一樣，只不過是反向的:像對待別人那樣對待自己。
- 5.所有的遇見都是美好…… ?不管愛情，友情，親情，閨蜜情，兄弟情…… ?都是情，都是愛……
- 6.親密關系中，低自尊的人往往沒有自我，將價值觀建立在對方是否喜歡自己上。
- 7.愛不需要努力，只需要愛，一切都是順其自然的事
- 8.俗話說：“棍棒底下出孝子”。到底在管教孩子時是打還是不打一直是爭論的話題，雖然有爭議，但自古以來從沒有停止過暴力教育方式，其目的就是給孩子定制規則，不贊成打完罵完除了問問孩子疼不
- 9.人不該太清醒，過去的事情就讓它過去，不必反復咀嚼，一生不長，重要的事兒也沒那么多，天亮了，又賺了！——馮唐《春風十里不如你》早安，各位親。
- 10.戀愛婚姻出現問題大多源于心理：安全感，自卑感，不成熟，舊創傷經驗。
- 11.情緒的作用，除了驅使我們做事，情緒還滋養了人與人之間的聯系，正是這些聯系賦予生活深度和豐富性，讓生活有價值。我堅信，只有關系的深度和豐富性才是“生活的意義是什么”這一問題的最佳答
- 12.智慧的起點是沉默，第二階段是傾聽。
- 13.秋日清風半晚明，吹透心田入夢甜。
- 14.外在是內在的顯化，人生就是一場修行，一個修心的過程
- 15.在中國一個普遍的家庭現象：當一個母親無法從丈夫那兒獲得快樂、滿足和幸福，就會不自覺地將這份期望轉向自己的孩子，期望從孩子那兒得到慰籍。 中國母親大多數不懂得怎樣讓自己快樂，怎樣滿
- 16.未來不知，過去已過，唯有當下方知
- 17.生命中，總歸會遇到一些貴重的東西，這些東西都會以身體為承載。其實人的生命本身就是一個完整的時間，這個世界以思想為天，以身體為地，其他所有都在自己這個天地之間。身體是承載一切的基礎
- 18.“凡事當留余地，得意不宜再往；處事須留余地，責善切戒盡言。”——《朱子家訓》
- 19.人們依據成長環境和外界互動刺激，不斷歸納總結給自己制定規則：討好聽話懂事能干善良能得到他人肯定認可，遵守了就會獎賞自己，產生驕傲自豪快樂滿足情緒，自己感覺有價值有意義；否則就會被
- 20.人心就像一個容器，當你裝的快樂多了，那么郁悶自然就少了。
- 21.基于平衡，有得必有失，成長是得，代價是失
- 22.沒有哪件事，不動手就可以實現。世界很殘酷，但只要你愿意走。
- 23.我們要學會和情緒和平共處，也就是提升對負面情緒的耐受度。知其然，知其所以然，知道自己正在經歷的是什么情緒，知道自己為什么會產生這個情緒，如何通過積極的表達和行為的調整。
- 24.多年以后，有為自己的決定后悔嘛！？
- 25.武志紅老師的《每一種孤獨都有陪伴》里面說到：“?很多人都以為自己的問題是獨一無二的，但實際上任何一個問題都是成千上萬的。”——我想告訴你，你不是一個人，找到我，溫暖你！
- 26.你的外界，沒有別人，你只有你自己，學會照顧好自己的情緒，呵護好自己的感受，是終生浪漫的開始……
- 27.（1)認識到自己的情緒（2）接納自己的情緒（3）表達自己的情緒（4）轉化具有破壞力的控制我們的情緒
- 28.先苦后甜，是真甜。先甜后苦，是真苦。
- 29.親，因為葬禮氣氛凝重、沉痛，容易嚇到孩子，再有去“送行”的老者居多，體弱多病……傳染。建議10歲以下，非親非故就不必參加。我說清楚了嗎
- 30.家庭之源--今天早上讀書最大的收獲。
- 31.家庭里，孩子是永遠忠誠于自己的父母，當父母過的不好的時候，自己也是不允許自己過的好。即使自己過得好了，也會因為內疚感，而做出一些事情，讓自己拒絕自己過得好的事情發展下去。
- 32.《強大自己的內心的九大真諦》1.保護自己的自我價值感與一切視覺和聽覺上的負面兒刺激，保持距離，劃清界限。2.自己是自己的榜樣把自己帶入另一個自信的心靈世界，評論越高響度越大，自己的自
- 33.慢慢生活慢慢生活是一種心境。忙忙碌碌討生活，古今都是一樣的，不一樣的是心。心沉靜，哪怕忙著也能從容，心躁動，哪怕閑著也是白纏千亂。今天的人們都在追求成功，在成功兩個字之前，還必須
- 34.日子再忙也要打起精神來！
- 35.情緒和信念是一體兩面， 相互影響不可分開 信念引發情緒，情緒強化信念 然后情緒和信念又一起驅動了人的 真誠討好偽裝逃避攻擊等行為
- 36.人可以偽裝，但不要偽心。
- 37.最近，有什么煩心事了，我就看看這個狗！哈哈哈
- 38.《不會說話怎么辦》溝通要素①先講——對方想聽的話②再講——對方聽得進的話③然后講——你應該講的話④最后講——你想講的話溝通技巧1與領導溝通——多說感恩的話②與同事溝通——多說祝愿
- 39.我恢復了原來的樣子，獨立，自由，快樂，充實，你不再是我日思夜想的人了，我收回了依賴，收回了溫柔，收回了占有欲！
- 40.夜雨無情落晚秋，夜風不懂落葉愁。別后天涯各尊重，他日重逢不回眸。曲終人散皆是夢，繁華落盡等待一場空。三千青絲已斬斷，此生何須良人伴。
- 41.愛情三角理論——激情，指的是情緒上的著迷；親密，是指兩人在愛情中靠近對方，給彼此帶來舒心的溫暖；而承諾，則指開始愛一個人以及想長期經營關系的決心。
- 42.“It’snotfakeittillyoumakeit，it’sfakeittillyoubecomeit”。也就是說，如果你想去做什么但還不會或者不敢，那么就先“裝”，裝到會還不夠，要繼續裝繼續嘗試，裝著裝著，就弄假成真了。
- 43.總有人批評娛樂，認為玩物會【喪志】，可如果每個人的生活都毫無樂趣，又有什么意思。其實玩物不一定喪志，只要有度就好。
- 44.治愈系大自然的顏色
- 45.離婚前的人們一定要考慮清楚，你是否為離婚做好了準備.當走上離婚這條受傷的道路時，痛苦，失望，孤獨，失敗，拋棄就會完全掌控我們的心智，如果你不想改變你的現狀，無論是生活方式，還是資
- 46.父母離婚對孩子的影響，取決于父母對孩子的關愛程度，如果父母對孩子有足夠的關注，讓孩子感覺到愛。這問題就很少。如果沒有關愛，甚至在家庭中沖突不斷。那分開可能比在一起更合適。
- 47.萬物生長，又何曾顧及他人的目光。
- 48.心理學知識再多，作用也是有限的，要想從根本上解脫痛苦，還得從佛學里入手，心理學學到最后你會發現，佛學里很多知識是根和枝，心理學是葉，落到根處，如何解脫痛苦，恐怕只有一條——明心見
- 49.小時候的快樂很簡單， 長大后的簡單才快樂， 還記得屬于你的那支小人雪糕嗎？
- 50.傾訴是最好的解除煩惱排解壓力及保持心理健康的方式，而且在傾訴的同時還反映出在生活工作中的認知，經其他傾聽者建議，會發現及糾正不正確的認知，少走彎路。
- 51.很喜歡林徽因的一段話，你若擁我入懷，疼我入骨，護我周全，我愿意蒙上雙眼，不去分辨你是人是鬼，你待我真心，或敷衍我心如明鏡。我只為我的喜歡裝傻一程。我與春風皆過客，你攜秋水攬星河，
- 52.離婚對孩紙的傷害是不可避免的。減輕和療愈孩紙的方式，關鍵點在于父母應對的方式，讓孩紙不去選擇父母的愛，還是母親的愛，而是父母2個人的愛讓孩子意識到都可以足夠給到他，這樣孩子的童年
- 53.跟原生家庭和解，并不意味著原諒他人，而是理解，接納和允許自己
- 54.傾訴可以緩解情緒，但不能解決造成情緒的原因。原因需要分析咨詢解決。
- 55.過度勞累的心，給予你的是以后的千瘡百孔
- 56.把父母留我的房子花沒了，當生活費和給老公了，而我今天強烈的感受到父親在生存上對我的付出了，感受到了父愛。
- 57.非常理解當家長的心情，總希望把最好的給孩子[抱抱][抱抱][抱抱]。中考志愿僅僅是一個選擇，未來的事情變化莫測，誰也難以估計，現在的選擇一定有你的理由，選擇了就按照現在的走下去，也許是
- 58.給什么加點甜當你覺得自己特別空閑的時候，不妨做點自己感興趣的事情，給自己加點甜增加幸福感??
- 59.你需要的，正好我有，這就足夠了！
- 60.我們的身體是有記憶的，它記憶著我們一生的經歷。
- 61.【人際關系】【傾聽陪伴】【學生厭學】【情緒疏導】【親子關系】【家庭關系】【緩解抑郁】【緩解焦慮】【調節自卑】【調節失眠】
- 62.有時走著走著人生又回到了原點，感情又回到了原點。。。人生處處是風景。。。我愿傾聽你的故事，陪你走過每個至暗的時刻。????????
- 63.咨詢時候，一定要理解當事人的困境，是他自己已經盡了最大努力后的結果了！
- 64.人際關系出現了問題，你的目標就是解決問題，而不是贏得戰爭，每個人都有自尊，每個人都希望自己是正確的，這是人類的正常渴求，首先你必須問問自己，我想實現什么目標？換句話說，我必須做出
- 65.退一步海闊天空，讓幾分心平氣和，寬容就像一盞明燈，能在黑暗中放射著萬丈光芒，照亮每一個心靈
- 66.在現代這個時代，文盲已經沒有了，性盲卻大有人在。在現代物質不缺的時代，幸福卻離我們越來越遙遠。有人說，夫妻間最大的幸福是性福，僅僅床笫之事就幸福嗎？NO，NO，NO幸福在心間，性福也在
- 67.閉上眼睛，深深呼吸！讓自己安靜下來，要學會跟身體對話，要感受一下哪里不舒服，它想跟你表達什么！告訴身體。你知道了！你會很健康，以后會接納它的存在，以后我會好好對待你！它會告訴您接
- 68.任何心態問題都可以咨詢我，我將無條件的接納和理解，給予支持和幫助，運用多年的心態賦能培訓經驗及心理疏導技巧，助您擁有輕松快樂的生活。
- 69.繼續學習，加油
- 70.警惕戀愛當中的暈輪效應暈輪效應是指在人際知覺中所形成的以點概面或以偏概全的主觀印象，人們在交往認識中，對方的某個特別突出的特點品質，就會掩蓋人們對對方的其他品質和特點的正確了解。
- 71.經歷了多次的創傷，必然會產生防備心態。對外呈現強勢甚至有些兇的面目，也只是為了保護自己，畢竟是不良環境的生存策略。但在良好的環境里，這樣的方式顯然就會讓你的人際關系出現問題，造成
- 72.你的問題是表面上是個乖乖女，一直不敢有自己的行為和做法，很聽話。但心里也有自己的想法，只是不敢去作罷了。因不敢去做，內心又不甘，所以才有壓抑的情緒。生理成熟后，這個壓抑找到了性宣
- 73.有誰看見發這條微博的時間呢有誰看見發這條微博的時間呢
- 74.幸福，不是長生不老，不是錦衣華食，不是權傾朝野。幸福是每一個微小的生活愿望的達成。晚安，夜夢吉祥～
- 75.楊絳先生曾寫道：生命活到極致，一定是簡與靜！美到極致，一定是素與雅!！稍縱即逝的是天上煙花，細水長流的是人間煙火，人生最重要的不是快樂而是平靜！晚上好，各位親
- 76.人生如果錯了方向，停止就是進步
- 77.生活沒有桃花源，懂得便是水云間
- 78.重壓下，不亂者是真的強者
- 79.只有堅持無法堅持的堅持，才能擁有別人無法擁有的擁有。天賦可以讓一個人閃閃發光，但努力可以讓你繼續發光。
- 80.迷霧里你或許只能看見眼前的五米，但這五米一步一步走下來，霧就會慢慢散了
- 81.論語言表達的重要性，不懂表達就會行動化。青少年較為容易出現自殘行為，這對咨詢是不利的。而在成年人身上也有不少行動化表現，不辭而別、被分手，掛斷電話，突然消失，莫名其妙發脾氣等等。
- 82.邊界感不清晰，對于付出和收獲沒有概念。也很少計較得失。如果走人觸碰了你的邊界，一定要勇敢的表達出來。
- 83.家族中如有重大創傷，即便父母不主動給孩子制造焦慮，孩子也會去努力容納和化解，這常需要三代。第一代嚴重創傷和匱乏，人生有太多遺憾，第二代幫第一代圓夢或申冤，處理了創傷和匱乏的問題，
- 84.找到適合自己的老師還真不容易
- 85.你越不越界我不知道，但是我知道你允許她越界了！很耐人尋味的一句話……
- 86.讓我們一起聆聽潛意識的指引，療愈和修復內在的創傷，我們所有的外在關系，其實都是我們內心世界的投射，當我們內在感到安全和被愛時，才會創造自愛的行為。
給力心理
