給力心理
男,高三了。最近學(xué)校搞過(guò)一個(gè)活動(dòng)，學(xué)唱了高三動(dòng)員大會(huì)歌曲。后來(lái)腦子里就單曲循環(huán)這首歌曲，當(dāng)時(shí)沒(méi)在意。后來(lái)同宿舍沒(méi)事哼薛之謙歌曲，我就又開(kāi)始循環(huán)他們哼的調(diào)調(diào)。導(dǎo)致做題做不到心上，嚴(yán)重影響注意力。再后來(lái)我就心理暗示 想避免 到最后做題就心慌?，F(xiàn)在崩潰了 擔(dān)心這狀態(tài)持續(xù)高考 那我就完了
0個(gè)擁抱
11條評(píng)論
458次閱讀
網(wǎng)友
杜洺君心理咨詢師
2025-03-26 11:28:12
咨詢師曾麗霞
你好
2016-10-11 07:44:34
咨詢師康建萍
你好
2016-10-11 07:44:56
您好
咨詢師陳志顯
您好
2016-10-11 07:45:37
咨詢師周紅梅
你好
2016-10-11 07:46:18
咨詢師張敏
你好
2016-10-11 07:46:51
咨詢師許朝輝
0
你好！不要去多想，。順其自然，為我所為。該做什么還去做什么，分散你的注意力。
2016-10-11 07:53:49
咨詢師史丹鳳
0
你好，太緊張了，給自己減壓，活在當(dāng)下，降低期望值
2016-10-11 07:56:08
咨詢師康建萍
0
感覺(jué)你太緊張了，高三生活，需要努力學(xué)習(xí)，也需要安排一定的娛樂(lè)時(shí)間放松身心，這樣才能更好地學(xué)習(xí)。
2016-10-11 08:04:06
咨詢師張銀玲
你好
2016-10-11 08:06:34
咨詢師張慶儀
您好
2016-10-11 08:43:31
