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張敏心理咨詢師
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問
心理咨詢必須預約
君遷子
2016-10-11 02:05:52
抱抱TA
女 我高三的時候,也就是今年上半年有一段時間飽受失眠困擾,但是我是因為偶爾失眠,心理壓力大導致的失眠恐懼癥,當時陷入了惡性循環,一連幾個月生物鐘都是亂的,需要有人安撫著我才能睡著,上大學之后睡眠正常了一段時間,但是那種害怕失眠的心理一直沒有消失,只要我沒有快速入睡就會出現,今天晚上因為有點興奮12點多沒有睡著我就開始害怕了,我調整不好自己的心情,越躺在床上越緊張,在網上搜了一下也沒什么感覺,我該如何克服這種害怕失眠的心理?
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許文慧
你好!!
君遷子
嗨
君遷子
你是真的人嗎,還是自動回復
許文慧
點擊老師的頭像進行電話咨詢,幫助你調整好睡眠。
君遷子
室友在休息
君遷子
不方便
許文慧
你可以先加一個關注之后方便的時候再預約。
張慶儀
您好
陳志顯
您好
史丹鳳
你好,
張銀玲
你好
孟慶祥
你好
李君
您好美女?
張敏
你好
?心隨你遠行?
你好
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女,有失眠的恐懼癥,每天都把睡覺看的很重要,睡不好,第二天會頭痛,強迫自己睡,在身邊的所有人都知道我的睡眠很差,睡眠對我很重要。睡不著的時候心情會很煩躁。現在知道自己存在心理問題,卻不知道從何下手。
女 失眠,害怕夜晚和床。我的癥狀從九月份開始,反復發作,有時一夜沒睡,之后就好了,好了之后睡眠質量也上來了,當我以為好了之后。有一天又失眠了。之后我心理有點恐懼,心想不會又開始了吧,之后就又開始失眠了。用什么方法也沒效果。這是心理的問題嗎,怎么解決啊
(匿名)
女 一開始有幾天睡不著,后來總是害怕睡不著,然后就總是睡不著了
(匿名)
女 19歲,經常會失眠,睡的時候會聯想到可怕的事,每次閉上眼睛總感覺有鬼在我面前看我,可是我又不敢睜開眼,我怕真的有鬼在看著我。
(匿名)
女 睡不著心里恐懼,越害怕睡不著就越睡不著
女 我是一位今年就要高考的學生,我現在失眠,恐懼,想一些亂七八糟的事,我控制不住亂想,都有不想上學的想法了,我想換個環境學習,可是現實有不允許,可我又靜不下心來學習。我該怎么辦?
女 總是睡不著可能有失眠恐懼癥 每次晚上都在想以前在學校有好多伴玩 現在想想一個人好孤獨 我該怎么辦
(匿名)
女 每次睡覺都感覺害怕!大腦興奮!沒有睡意!感覺以后還有好多事情沒做!焦慮!每次入睡困難!好幾個小時才能睡著!誰能幫我解決下?
女 我感覺我有強迫癥 也有自卑心理 而且才來了一個新人 工作上明明比她做的好 她屬于那種可磨嘰的 我是干練的 我倆關系還可以 本來我比較內向 在新人外表表現的比較開朗 有時候會想 她屬于那種婦女型的 年齡36歲左右 明明可以做的很好 一想到她會不會看到我比較能干 而挑我的刺 我這是怎么了 其實我不喜歡跟別人關系太好 我會覺得別人光觀察我 說我不好的地方 也可能跟我性格有關
(匿名)
女 我晚了失眠睡不著怎么辦呢請問可以幫到我嗎?
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女 我高三的時候,也就是今年上半年有一段時間飽受失眠困擾,但是我是因為偶爾失眠,心理壓力大導致的失眠恐懼癥,當時陷入了惡性循環,一連幾個月生物鐘都是亂的,需要有人安撫著我才能睡著,上大學之后睡眠正常了一段時間,但是那種害怕失眠的心理一直沒有消失,只要我沒有快速入睡就會出現,今天晚上因為有點興奮12點多沒有睡著我就開始害怕了,我調整不好自己的心情,越躺在床上越緊張,在網上搜了一下也沒什么感覺,我該如何克服這種害怕失眠的心理?
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