女,有失眠的恐懼癥,每天都把睡覺看的很重要,睡不好,第二天會頭痛,強迫自己睡,在身邊的所有人都知道我的睡眠很差,睡眠對我很重要。睡不著的時候心情會很煩躁?,F在知道自己存在心理問題,卻不知道從何下手。
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心理咨詢師哪里發的
2025-03-26 20:09:21
今年24歲,13年的時候父親去世加上失戀對我刺激很大,經常失眠,后來慢慢緩解,但是那種失眠的痛苦深深印在腦海里,之后總會失眠一段時間然后慢慢好,然后又失眠。
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