女 一開始有幾天睡不著，后來總是害怕睡不著，然后就總是睡不著了 (匿名)

女,有失眠的恐懼癥，每天都把睡覺看的很重要，睡不好，第二天會(huì)頭痛，強(qiáng)迫自己睡，在身邊的所有人都知道我的睡眠很差，睡眠對(duì)我很重要。睡不著的時(shí)候心情會(huì)很煩躁。現(xiàn)在知道自己存在心理問題，卻不知道從何下手。

女,一個(gè)人在家睡不著心里很恐懼從小時(shí)候就開始有這個(gè)癥狀到現(xiàn)在 (匿名)

女 本人失眠，有三年時(shí)間了，有一種失眠，恐懼癥啊，偶爾吃點(diǎn)藥也稍稍的好一點(diǎn)。但是每天想到的事情都是跟失眠有關(guān)，到現(xiàn)在，總想晚上睡不著失眠怎么辦，晚上睡不著失眠怎么辦？從一起床就有這個(gè)念頭一直到晚上，感覺自己都要崩潰了

女 失眠一直困擾我，已經(jīng)五六年了，開始是害怕黑夜，后來是受家庭因素的影響，越想睡越睡不著，白天沒精神，有時(shí)候就是陷入幻想中 (匿名)

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個(gè)多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會(huì)持續(xù)這么長時(shí)間。 這次的第一次失眠是因?yàn)樗奚岢乘恢稽c(diǎn)多睡的覺，沒在意；第二天晚上因?yàn)橛性诮淌掖蝽铮〞r(shí)間有一個(gè)小時(shí)左右吧），回到宿舍差不多十二點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺，睡不著，兩點(diǎn)還是三點(diǎn)多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點(diǎn)多才睡，漸漸開始關(guān)注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對(duì)失眠慢慢恐懼起來，然后擔(dān)心晚上睡不著，越擔(dān)心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進(jìn)去，于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn)，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因?yàn)楹ε率叨鴮?dǎo)致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會(huì)想到失眠，想克制自己不去想，但還是會(huì)想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時(shí)候腦袋出現(xiàn)個(gè)畫面，正常情況下我會(huì)融入這個(gè)畫面進(jìn)入睡夢中，但失眠后總會(huì)在那一刻意識(shí)到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動(dòng)一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進(jìn)來，然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡，躺的時(shí)間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個(gè)個(gè)睡的那么香，就會(huì)意識(shí)到自己的不正常和心里不平衡，心情就會(huì)有點(diǎn)煩，然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡，我有吃安神補(bǔ)腦液和歸脾丸，不知道是不是這個(gè)原因有時(shí)候就不知不覺睡著了，但是白天還是會(huì)老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時(shí)候自我暗示會(huì)稍微好點(diǎn)，也有盡力在自我調(diào)整，但一到晚上還是會(huì)因害怕失眠而繼續(xù)失眠，很痛苦，睡不著的時(shí)候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會(huì)想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個(gè)四到六小時(shí)，情況不好可以一夜未眠

女，23歲,晚上總是失眠，會(huì)莫名的害怕，有時(shí)候快要睡著的時(shí)候心臟會(huì)忽然疼一下然后就驚醒腦子總是想些不開心的事情，就想哭覺得自己什么都做不好有時(shí)候會(huì)大吼大叫情緒失控

女,我上一年有兩個(gè)月時(shí)間一直睡不好，后來好了，最近又是有點(diǎn)睡不好，我感覺我是心里性的失眠，我老是害怕自己睡不著。我該怎么辦

女 我家的孩子，女孩15歲，最近不愿上學(xué)，心煩，不高興，不愿說話，請(qǐng)問是怎么回事 (匿名)

女,我是一位16歲女孩的家長，孩子性格孤僻，生活邋遢、不積極參加學(xué)校的任何活動(dòng)，對(duì)任何男生都抱有敵對(duì)，學(xué)習(xí)提不起興趣，整日把自己關(guān)在房間里看小說，說只能從書里尋找動(dòng)力樂趣。 (匿名)